2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jeli ya kifalme imetengenezwa kutoka kwa nyuki wafanya kazi, kwa hivyo jina lake. Rangi ni ebony, ina harufu kali na ladha maalum, tamu.
Mwanzo wa matumizi ya bidhaa hutoa dawa ya Kichina. Ndani yake, bado inatumika leo kama njia ya kuongeza maisha, kwani inaaminika kupunguza mchakato wa kuzeeka mapema kwa seli.
Pia hutumiwa kama aphrodisiac kali. Zamani, ilikuwa ghali sana na ilikuwa ngumu kupata. Kwa sababu ya hii, waheshimiwa wakuu tu katika ufalme walifurahiya mali yake ya uponyaji.
Kwa karne nyingi na kuongezeka kwa umaarufu, jeli ya kifalme imekuwa moja ya virutubisho ghali zaidi na inayotafutwa ulimwenguni.
Jeli ya kifalme inadaiwa mali yake ya uponyaji, seli inayofufua na bidhaa ya antioxidant, kwa utajiri wake wa viungo. Ni tajiri zaidi katika protini - karibu 13% ya uzito wake mwenyewe.
Protini ni moja wapo ya vyanzo vikuu vya nishati kwa mwili wakati wanga na mafuta hazipatikani. Ni molekuli tata zilizo na asidi tofauti za amino. Wanaungana pamoja ili kutoa protini ya kipekee.
Protini hufanya karibu 20% ya uzito wa mwili wa binadamu. Wanafanya kazi anuwai katika mwili na ni vitu muhimu vya Enzymes, tishu za mwili na seli za kinga. Kwa sababu ya haya yote, jeli ya kifalme inahitajika na damu na kwa uzalishaji wa protini.
Pia ni matajiri katika asidi ya mafuta, haswa asidi hidroksidi. Ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa kinga.
Kwa kuongezea, jeli ya kifalme ni kati ya vyanzo asili vya vitamini B. Kwa hivyo, inakuwa nyenzo muhimu ya kushinda uchovu, mafadhaiko au mabadiliko ya misimu.
Phospholipids, kiasi cha RNA (asidi ya ribonucleic) na DNA (deoxyribonucleic acid), ambayo ni muhimu kwa utendaji wa ubongo, pia hutawala katika yaliyomo kwenye bidhaa. Kwa hivyo, wanasayansi wanaamini kuwa jeli ya kifalme ni muhimu katika Alzheimer's na Parkinson.
Hii haizuii faida zake hata. Jeli ya kifalme ni muhimu kwa utendaji wa moyo. Inachochea utengenezaji wa immunoglobulini - protini ambazo seli nyeupe za damu hutoa ili kulinda dhidi ya bakteria, virusi na zaidi. Pia huongeza kiwango cha kalsiamu mwilini.
Ilipendekeza:
Maharagwe Meusi - Chanzo Tajiri Cha Protini Na Vitamini
Katika nchi yetu, maharagwe meupe na maharagwe mabichi huliwa zaidi. Huko Uturuki, pamoja na maharagwe meupe, maharagwe meusi pia ni maarufu sana. Maharagwe meusi yana protini, aina ya vitamini na madini. Inafanya vitendo vya kuzuia damu, hupunguza hatari ya saratani ya koloni.
Chickpeas: Chanzo Bora Cha Protini
Moja ya vyakula bora zaidi bila shaka ni njugu. Ni kutoka kwa familia ya kunde na ni tajiri sana katika protini ambazo zinaimarisha kinga. Pia ina vitamini nyingi ambazo hulinda mwili kutoka kwa homa wakati wa baridi. Ni muhimu haswa dhidi ya kuzeeka, kwani ina vitamini E.
Karanga Za Pine - Chanzo Bora Cha Protini
Karanga za mwerezi ni muhimu sana kwa mwili, kulingana na utafiti wa hivi karibuni. Wataalam kutoka Washington wanaamini kuwa karanga za mwerezi zina vitamini na madini mengi. Wataalam wanaamini kwamba karanga hizi, ambazo hutumiwa mara nyingi katika vyakula vya Italia na Mediterranean, zina faida nyingi kiafya.
Vyakula Ambavyo Ni Chanzo Rahisi Cha Protini Ya Hali Ya Juu
Protini ni jengo la lazima kwa mwili wetu. Na wachache watapinga faida za vyanzo asili vya protini kabla ya zile za syntetisk. Maziwa, nyama, mboga, dagaa - hizi zote ni bidhaa ambazo zina idadi kubwa ya protini, lakini kila moja ina sifa zake.
Hemp Protini Ni Chanzo Kamili Cha Omega-3 Na Omega-6
Katani inajulikana kwa mwanadamu kwa maelfu ya miaka, na zamani mmea huo ulitumiwa hata kutengeneza nguo au kamba kwa sababu ya nguvu iliyo nayo. Siku hizi protini ya katani ni kawaida kabisa kwenye menyu ya mboga, lakini sio tu. Katani protini ina kalori nyingi, maji na protini.
