2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Miezi ya joto inafaa zaidi kwa kusafisha mwili wa sumu. Sababu kuu ni kwamba ni wakati wa hali ya hewa ya joto kwamba mtu huwa na tabia ya kutumia maji zaidi, ambayo ni muhimu kwa kuondoa sumu.
Sababu nyingine ni kwamba wakati wa joto mtu hahisi njaa haswa na anaweza kusafisha tumbo lake kwa lishe haraka bila kuhisi siku hizi ni ndefu sana. Na kwa kuwa lishe ya kuondoa sumu mwilini mwako ni kipindi chungu, tunakupa serikali ambayo hudumu kwa siku moja tu na itafanikiwa kuondoa tumbo lako kwa kila kitu kisicho cha lazima.
Utawala huu wa kuondoa sumu ni tofauti - kinywaji kuu ndani yake kimeandaliwa na mkate wa rye. Unahitaji juu ya gramu 200 za mkate - kata ndani ya cubes na kuiweka kwenye bakuli la kina. Jaza cubes ya mkate safi na lita moja ya maji ya moto na uwafunge kwa kifuniko.
Mkate umesalia kwenye kioevu kati ya masaa 10 hadi 12. Kisha unahitaji kuchuja mchanganyiko huu - tumia tabaka kadhaa za jibini kwa kusudi hili. Kinywaji chako kikuu kimeandaliwa, na hii ndio regimen ya jumla ya siku:
- Baada ya kuamka, kunywa kikombe cha chai ya kijani - bila kuitia tamu. Unaweza kula tofaa baada ya saa 8, kunywa glasi ya kinywaji cha mkate wa rye. Saa moja baadaye unaweza kuchanganya glasi ya kinywaji kilichotengenezwa na mkate wa rye na glasi ya juisi ya zabibu. Saa 10 asubuhi kunywa vikombe 2 vya chai ya kijani kibichi, tena bila kuipendeza.
Baada ya saa unaweza kunywa tena glasi ya mchanganyiko na juisi ya zabibu na kioevu kilichoandaliwa kutoka mkate wa rye. Kwa chakula cha mchana, pamoja na kinywaji, unaweza kula 100 g ya zabibu, na baada ya hapo hupaswi kula chochote hadi saa 3 asubuhi. Halafu tena ni wakati wa vikombe viwili vya chai ya kijani, saa moja baadaye tengeneza mchanganyiko wa ½ kikombe cha juisi ya karoti na mchanganyiko wa mkate wa rye. Saa 5 jioni kunywa glasi ya maji ya madini, na saa 6 jioni - kula pilipili tatu mbichi.
Baada ya saa moja, kunywa glasi nusu ya mchanganyiko wa mkate uliochanganywa na kiwango sawa cha apple au juisi ya peari. Ikiwa unataka, kunywa kikombe cha chai ya kijani muda mfupi kabla ya kwenda kulala, ambayo sio kali sana, kwani inaweza kukufurahisha.
Ilipendekeza:
Huduma Moja Ya Cherries Kwa Siku Hupambana Na Tumbo La Bia
Unaweza kuokoa masaa kumi kwenye ukumbi wa mazoezi, ukitoa jasho na mashinikizo ya tumbo, ikiwa badala yake unakula moja au mbili za cherries kwa siku, sema wanasayansi wa China. Wataalam wanasisitiza kuwa hata sehemu ndogo ya matunda yenye harufu nzuri ni ya kutosha kukusaidia kupambana na uzito kupita kiasi.
Chakula Cha Siku Tatu Na Asali Mara Moja Hupunguza Uzito
Mlo ndio kipimo cha mwisho cha kupoteza uzito. Hakuna njia bora ya kupoteza uzito na ubadilishe sura yako haraka na kwa juhudi ndogo. Hii inawezekana na lishe ya asali. Chakula na asali sio muda mrefu, lakini matokeo ni zaidi ya kuridhisha.
Tumbo Linaloyumba Huja Nyumbani Haraka Na Lishe Hii Ya Siku Moja
Chakula cha siku moja kitakusaidia kujiondoa sumu kutoka kwa mwili wako na kupunguza mzingo wa tumbo lako. Unachohitaji kufanya ni kufuata tu regimen moja kwa masaa 12-14. Hapa ndio msingi wa lishe hii rahisi, ambayo kila mtu anafurahiya. Anza siku yako na kinywaji chenye kuburudisha.
Chakula Cha Siku Tatu Na Supu Ya Kusafisha Mwili
Mara kwa mara unahitaji tunautakasa mwili kufanya kazi vizuri na wakati huo huo afya yetu itaboresha. Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia lishe ya siku tatu - ambayo unaweza kula kama vile unataka… supu! Ndio - supu, baada ya yote - hii ni chakula bora ambacho kitaondoa sumu kutoka kwa mwili na kuipatia virutubisho vyote muhimu.
Faida Za Chakula Cha Moja Kwa Moja
Ili kuwa na afya njema, lazima chakula kiwe hai. Kiini cha bidhaa tunazotumia ni uwepo au kutokuwepo kwa nishati ya jua. Matunda, mboga mboga, mbegu, nafaka, mikunde, karanga na mimea yote hubeba nguvu ambayo ina umuhimu mkubwa kwa mwili wa binadamu.
