2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Turmeric sio tu harufu nzuri, lakini pia ni viungo muhimu sana. Inaimarisha kinga. Ili kuandaa dawa ya kuimarisha kinga, loweka mlozi 2 kwenye kikombe cha chai cha maziwa usiku mmoja.
Asubuhi, ongeza kijiko cha asali na Bana ya manjano na koroga hadi laini. Kunywa mchanganyiko huu asubuhi wakati wa kula kiamsha kinywa.
Ladha ya manjano ni maalum kabisa. Kwa hiyo unaweza kuandaa kinywaji maalum ambacho sio tu kitaimarisha afya yako katika baridi yetu, pia itaboresha hali ya ngozi yako.
Ili kuandaa huduma mbili za kinywaji hiki unahitaji vijiko 3 vya majani meusi ya chai, vipande vitatu vidogo vya mizizi ya tangawizi, Bana mdalasini, nusu lita ya maziwa, kijiko 1 cha manjano, vikombe 2 vya maji, asali kijiko 1.
Kuleta maji kwa chemsha na uondoe kwenye moto. Ongeza chai, mdalasini, tangawizi, manjano na asali. Baridi kidogo, ongeza maziwa.
Turmeric ina vioksidishaji vikali ambavyo hupunguza athari za itikadi kali ya bure na hivyo kuzuia kuzeeka mapema.
Turmeric hutumiwa kuhifadhi ujana na uzuri. Turmeric hutumiwa kuandaa wakala wa kupambana na uchochezi kwa ngozi yenye shida.
Changanya manjano na maji kwa kuweka na weka kwenye matangazo madogo kwenye eneo la shida. Ikiwa kuzorota kwa ngozi au kuwasha kunatokea, kuweka huondolewa mara moja.
Turmeric ni muhimu katika magonjwa ya ngozi. Inakuza kimetaboliki nzuri. Kuweka manjano ni dawa kamili ya kuwasha, Turmeric ina chuma, fosforasi, iodini, vitamini C, B, K, B2, B3. Turmeric ni dawa maridadi ya asili. Matumizi ya manjano inaboresha shughuli za tumbo.
Ilipendekeza:
Kula Kwa Afya Kwa Watoto Kutoka Miaka 7 Hadi 12
Katika umri wowote, mtoto lazima alishwe vizuri. Inategemea jinsi mwili wake unaokua utakua mbele. Watoto wanahitaji chakula kwa ukuaji na ukuaji. Lishe sahihi ni lishe ambayo hutoa nguvu na virutubisho, ukuaji, matengenezo na uimarishaji wa tishu za mwili.
Vyakula Vyenye Afya Kwa Afya Yako Nzuri Ya Akili
Imeonyeshwa kuwa kuna uhusiano kati ya afya ya akili na lishe. Wanasaikolojia na wataalamu wa magonjwa ya akili wanatambua kuwa ni muhimu sana kwa ustawi wa mgonjwa kufuata lishe na kula vyakula vyenye afya. Wakati kuna upungufu wa kikundi fulani cha virutubisho, basi shida ya afya ya akili inaweza kutokea.
Vidokezo Vya Kufunga Kwa Afya Ambayo Haidhuru Afya
Mfungo wa kanisa zinahitaji kujizuia kabisa kutoka kwa nyama na bidhaa za wanyama. Lakini wazo ni kutakasa sio mwili tu bali pia roho. Ndio sababu ni vizuri kujiepusha na hafla za kidunia, ngono na kwa jumla kuzingatia unyenyekevu wakati wa kufunga.
Jinsi Ya Kupika Chakula Kisicho Na Afya Kwa Afya?
Kula kiafya kama wazo ni kunasa akili za watu zaidi na zaidi. Hii sio ajali, faida zake ni nyingi na zinajulikana. Tunaweza kudumisha afya yetu, utendaji na nguvu kwa muda mrefu ikiwa sisi tunakula wenye afya . Mwishowe, tunaweza kuhifadhi muonekano wetu wa ujana na kupunguza kasi ya kuzeeka na chakula chenye afya.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
