2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Mti wa ujana, siri ya maisha marefu, kichocheo cha afya ya milele, n.k. - Hizi zote ni ufafanuzi wa kichocheo rahisi sana lakini kizuri sana, ambacho kiunga chake kuu ni asali.
Pia ina maji ya limao na mafuta. Hapa ndio unahitaji kuifanya - kiwango sahihi cha bidhaa ni 100 g ya asali na maji ya limao na 50 ml ya mafuta.
Yote hii imechanganywa kwenye kikombe na kuchochewa hadi mchanganyiko uwe sare. Mchanganyiko huu wa kupendeza huchukuliwa kila asubuhi kwenye tumbo tupu - unaweza kula kijiko moja kila siku. Mara baada ya mchanganyiko kufanywa, andaa kipimo kipya.
Kwa nini uitayarishe kabisa - inasaidia nini haswa? Kwanza kabisa, baada ya siku chache za kutumia mchanganyiko, utaona kuwa unaonekana kuwa safi zaidi unapoamka.
Dawa iliyo na asali, limau na mafuta yataboresha mmeng'enyo na kusaidia mwili kuondoa sumu. Hii, kwa kweli, itakuwa na athari nzuri kwenye ngozi - itaonekana wazi, rangi itakuwa zaidi.
Shukrani kwa viungo vyenye faida vilivyomo katika bidhaa zote tatu, kinga yako itaimarishwa na itakuwa rahisi wakati wa baridi.
Mafuta ya mizeituni husaidia kutoa sumu kwenye ini, husafisha mafanikio ya bile, na inaboresha utendaji wa njia ya utumbo, kulingana na tafiti nyingi. Kwa upande mwingine, inaweza kuwa na faida katika ugonjwa wa moyo, na pia inajulikana kuzuia ukuaji wa Alzheimer's.
Juisi ya limao haiwezi kusema chochote kipya na tofauti. Kila mtu anajua kuwa limao ina vitamini C nyingi, ambayo inafanya kufaa sana haswa kwa wakati huu wa mwaka.
Wimbi la homa litaingia hivi karibuni, na mfumo wako wa kinga utatayarishwa vizuri zaidi ikiwa utaiimarisha kwa msaada wa dawa hii ya nyumbani.
Asali iliyo kwenye kichocheo pia ina vitamini nyingi sana - ina vitamini B, vitamini E nyingi, K na ya mwisho lakini vitamini C.
Asali ni moja ya bidhaa ambazo zinaweza kusaidia kwa urahisi na haraka mwili baada ya ugonjwa mrefu.
Ilipendekeza:
Kula Pilipili Kali Kwenye Tumbo Lako Kwa Moyo Wenye Afya
Matumizi ya pilipili moto sio tu yatakusaidia kupunguza uzito, lakini italinda moyo wako, kulingana na utafiti mpya wa Chuo Kikuu cha Matibabu cha Kijeshi huko Chongqing. Vipimo vidogo vya capsaicini, dutu inayopatikana kwenye pilipili kali, hutuchochea tujiepushe na ulaji mwingi wa chumvi na kwa sababu hiyo, moyo wako na mishipa ya damu italindwa, watafiti waliliambia jarida la Shinikizo la damu.
Ni Nini Hufanyika Wakati Tunakunywa Kahawa Kwenye Tumbo Tupu
Um, hata harufu ya kahawa inaweza kukufanya uruke kutoka kitandani na ujimimine kikombe cha kinywaji cha moto mara moja. Kwa wengi wetu, siku yao huanza nayo na hii ndio jambo la kwanza tunalofanya kabla ya kupiga mswaki macho au meno. Ni kana kwamba tunaweka kitu kinywani mwetu.
Kwa Nini Haupaswi Kula Mtindi Kwenye Tumbo Tupu
Maoni juu ya ikiwa kiamsha kinywa inapaswa kuwa ya moyo au nyepesi ni tofauti kabisa. Walakini, ni muhimu kujua ni vyakula gani ambavyo hupaswi kula mwanzoni mwa siku, na pia ni hatari gani hii inaweza kusababisha afya yako. Habari juu ya bidhaa za maziwa ni tofauti sana.
Vyakula Vyenye Afya Kula Kwenye Tumbo Tupu
Kiamsha kinywa ni chakula cha muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako.Kuna vyakula ambavyo havipaswi kuliwa kwenye tumbo tupu. Uji wa shayiri Uji wa shayiri huunda safu ya kinga ndani ya tumbo ambayo huilinda kutoka kwa asidi ya tumbo, na ingawa sio kitamu kama tambi, mali zake zinafaa zaidi kwa sababu ya nyuzi ambayo huweka viwango vya cholesterol ndani ya mipaka ya afya.
Mila Ya Asubuhi Yenye Afya Kwenye Tumbo Tupu Ambalo Litakutakasa
Utakaso wa mwili ni njia mojawapo ya kudumisha afya bora. Kuna njia nyingi za kuondoa sumu, zingine ni rahisi na rahisi, na zingine ni ngumu na ngumu kufanya. Wao ni kati ya rahisi mila tatu za asubuhi , ambayo, ikiwa inatumika mara kwa mara, inaweza kukuletea matokeo ya haraka na mazuri ya kusafisha mwili.