2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mashabiki wa figili nyeusi kwa bahati mbaya ni wachache sana. Walakini, ikiwa inaonekana kuwa kali sana au na ladha kali, unaweza kuongeza chumvi kidogo kila wakati baada ya kung'oa. Katika dakika chache tu, ladha yake kali itabadilika.
Na juu ya kwanini ni muhimu kula figili nyeusi, soma katika mistari ifuatayo.
Radi nyeusi ni tajiri mara 3 katika potasiamu kuliko figili nyeupe. Hii inamaanisha kuwa utakapoitumia, utapata potasiamu katika hali yake ya asili, na sio kwa njia ya virutubisho vya chakula au dawa za kutengenezea. Potasiamu hutunza afya ya moyo kwa kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo au kiharusi na wakati huo huo inafanya kazi vizuri dhidi ya malezi ya mawe ya figo.
Utafiti pia unaonyesha kuwa kupata potasiamu ya kutosha kila siku inasimamia kazi za mfumo wa neva. Yote hii inamaanisha kuwa ni vizuri kujumuisha figili nyeusi kwenye menyu yako, lakini sio kila siku.
Labda umesikia hiyo kutoka radish nyeusi imeandaliwa dawa isiyo ya kawaida kidogo, lakini imeonekana kuwa yenye ufanisi Ikiwa unasumbuliwa na kikohozi kali, inatosha kupata figili nyeusi, ikate sehemu mbili na kuchimba kisima kwa nusu moja, ambayo itaongeza 1 tbsp. asali.
Kawaida hii hufanywa jioni ili uweze kupata juisi ya uponyaji asubuhi, ambayo imelewa ili kutuliza kikohozi kinachoendelea.
Wataalam wengi wanapendekeza kuchukua 1 tbsp. kila masaa 3-4, na wakati kisima kinaanza kukauka, ongeza asali tena, subiri kwa masaa kadhaa radish itoe juisi yake na ufuate mpango sawa wa ulaji.
Njia iliyo hapo juu ya kuchimba juisi nyeusi ya radish sio tu hufanya wakati wa kukohoa, lakini pia huimarisha kinga yetu. Labda hii ndio sababu hali ya hewa ya msimu wa baridi inaonekana kwenye maduka figili nyeusi - Ni mboga ya kawaida ya msimu wa baridi na hutusaidia wakati tu tuko katika hatari ya virusi, homa, mafua na magonjwa yanayofanana na mafua.
Juisi nyeusi ya radish itaimarisha kinga yako, kupunguza kikohozi cha mvua na kavu, lakini wakati huo huo itasaidia kupunguza koo, kudhibiti bronchitis na hata angina.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Chai Nyeusi Ni Muhimu Sana
Mmea Camellia sinensis hutoa aina tatu muhimu zaidi za chai ulimwenguni. Ni nyeusi, nyeupe na kijani. Tofauti huja kutoka wakati wa kuokota na kuchacha ambayo majani hutiwa. Katika chai nyeusi, mchakato wa uchakachuaji umekamilika, chai nyeupe haichachwi, na chai ya kijani hutumia sehemu zote za mmea na uchachuaji ni mfupi.
Kwa Nini Ni Muhimu Kula Vitunguu Mara Kwa Mara?
Lazima iwepo kwenye menyu yetu kitunguu kuweka mwili wetu kufanya kazi vizuri na kujikinga na magonjwa mengi. Vitunguu ni nzuri sio tu kwa afya bali pia kwa muonekano mzuri. Ina vitamini, madini, asidi ya kikaboni na virutubisho vingine. Vitunguu vyenye vitamini B1, B2, B6, E, PP na C.
Msimu Wa Strawberry! Kwa Nini Ni Muhimu Kula Mara Kwa Mara
Jordgubbar huonekana mwishoni mwa Mei na mwanzoni mwa Juni na ni ya kupendeza na ya kuvutia. Matunda haya yenye harufu nzuri na yenye juisi huhakikisha athari nzuri na nzuri kwa mwili wetu. Jordgubbar yenye juisi na nyekundu inasaidia mapambano dhidi ya magonjwa mengi.
Mafuta Ya Pilipili Nyeusi! Kwa Nini Ni Muhimu Sana?
Pilipili nyeusi - hii ni viungo maarufu na vya kupenda zaidi ulimwenguni, ambavyo vinatoa kila sahani kina cha ladha na ladha. Bana ya pilipili nyeusi iliyoongezwa kwenye sahani yoyote ni ladha bora wazi. Imethaminiwa tangu nyakati za zamani.
Chakula Cha Msingi - Ni Nini Na Kwa Nini Ni Muhimu Kula?
Maneno "chakula cha msingi" inasikika ajabu. Unazungumza nini? Hiki ni chakula ambacho kinatuunganisha na nishati ya sayari na kutufanya kuwa na afya njema na sugu zaidi kwa mafadhaiko na magonjwa. Kulingana na dawa mbadala, kula bidhaa kama hizo kunadumisha usawa wetu wa nishati, hutupa nguvu, kinga nzuri, mwili wenye afya, akili tulivu na akili salama.
