2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pilipili nyeusi - hii ni viungo maarufu na vya kupenda zaidi ulimwenguni, ambavyo vinatoa kila sahani kina cha ladha na ladha. Bana ya pilipili nyeusi iliyoongezwa kwenye sahani yoyote ni ladha bora wazi. Imethaminiwa tangu nyakati za zamani. Je! Unajua kwamba kiungo hiki hutoa faida nyingi za kiafya?
Pilipili nyeusi ni nini?
Pilipili nyeusi ni mmea wa familia ya Pilipili, ambaye matunda yake hutumiwa sana kama viungo na dawa. Piperine, kiungo chake muhimu, ni mkali. Sio mmea wa msimu, ambayo inamaanisha inapatikana mwaka mzima.
Kulingana na wataalamu, manukato haya yana nguvu kwa: analgesic, antiseptic, antioxidant, antibacterial, antispasmodic, anti-uchochezi, expectorant, huchochea mzunguko wa damu, wakala wa antifungal, wakala wa pathogenic.
Pilipili nyeusi ina wasifu wenye nguvu wa lishe na ni chanzo kizuri cha shaba, magnesiamu, kalsiamu, fosforasi, chuma, potasiamu, manganese na vitamini. Ni matajiri katika nyuzi, wanga na protini.
Inaboresha digestion, husaidia kupoteza uzito, hujali ngozi, huondoa kupumua, huponya vidonda vya tumbo, huzuia pumu, inaboresha kazi ya utambuzi.
Kupata pilipili mafuta muhimu matunda yasiyokua jua ya mmea hutumiwa na njia ya kunereka kwa mvuke. Harufu yake ni kali, iliyotamkwa sana na yenye viungo, ikikumbusha mafuta ya karafuu. Rangi inaweza kuwa tofauti - maji, manjano-kijani au kahawia.
Mafuta haya hufukuza bakteria na fangasi, hupunguza uvimbe mwilini.
Inachukuliwa kuwa hiyo mafuta ya pilipili nyeusi inaweza kuzuia unene kupita kiasi au kusaidia kuidhibiti kwa kudhibiti viwango vya cholesterol, shinikizo la damu na sukari kwenye damu. Husaidia kuchoma mafuta haraka, ambayo hupunguza uzito.
Unaweza kutumia mafuta ya pilipili nyeusi kwa homa na homa, uchovu, baridi, uchovu wa mwili, maumivu ya misuli, rheumatism. Husaidia kuleta joto la juu sana.
Mafuta ya Peppermint huharakisha kimetaboliki wakati wa mafunzo makali na huchaji mwili kwa nguvu inayohitajika kupona wakati na baada yake.
Inakuza mzunguko bora wa damu, ambayo ni faida kwa ngozi na hali ya kiumbe chote.
Kwa kuongeza sahani za kitoweo, unaweza kutumia mafuta ya peppermint juu na kwa kuvuta pumzi.
Matumizi ya pilipili nyeusi hutoa mwili na sesquiterpenes - antioxidants ambayo inakuza jasho na kuondoa kwa ufanisi vitu vyenye sumu kutoka kwa mwili; huongeza kimetaboliki na inaboresha mmeng'enyo, na kuongeza kutolewa kwa juisi za kumengenya, ambazo husaidia tumbo kuchimba chakula kwa urahisi zaidi.
Kwa matumizi ya ndani ya mafuta ya pilipili nyeusi inashauriwa kuchanganya na mafuta ya jojoba, mafuta ya nazi au mafuta ya parachichi. Punguza matone 20 ya mafuta ya pilipili na 100 ml ya mafuta ya msingi. Massage ya mafuta ni muhimu kwa misuli ya kupumzika na kuzuia spasms ya misuli. Mchanganyiko huu husaidia kupunguza dalili za ugonjwa wa gout na arthritis kwa kupunguza kiwango cha asidi ya uric mwilini.
Tumia mafuta ya pilipili nyeusi kusafisha mwili wa sumu. Inakuza kukojoa mara kwa mara, ambayo husaidia kutoa vitu vyenye madhara na maji kupita kiasi kutoka kwa mwili. Unaweza kuchukua ndani - matone 1-2 au kusugua miguu na matone 2-3.
Massage na mafuta ya pilipili inachangia muonekano mzuri wa ngozi, kwani ina athari ya kutuliza nafsi. Inaweza kutumika kwa ishara za cellulite - laini ngozi, inafanya kuwa laini. Inapunguza kasi mchakato wa kuzeeka.
Kutumia mafuta ya pilipili nyeusi, unaweza kupunguza mafadhaiko na kutuliza mawazo yako. Hii ni moja ya mafuta bora kutumika kupambana na mafadhaiko na wasiwasi. Inachochea mchakato wa mawazo, ambayo ni muhimu haswa kwa watu ambao wamefadhaika au wamedumaa kihemko. Inafanya njia ya mawazo mazuri, inaboresha mkusanyiko. Inakuza na kusawazisha karibu chakras zote - chakra ya jicho la tatu, chakra ya koo, chakra ya moyo, chakra ya mizizi na chakra ya plexus ya jua. Inaweza kutumika kuongeza mhemko.
Kama bonasi iliyoongezwa mafuta ya pilipili nyeusi huacha hamu ya sigara na pombe ikiwa umekuwa mraibu sana kwao.
Kwa shida za chumba cha kulala zinazohusiana na libido ya chini, upungufu wa nguvu au ubaridi, washa tamaa na mafuta ya pilipili nyeusi. Tumia taa ya kueneza au harufu.
Ili kuimarisha nywele na kuifanya laini na laini, unaweza kuongeza mafuta haya kwa shampoo yako - kwa kila 100 ml ongeza matone 10-15.
Unaweza kuchukua bafu ya kuburudisha na mafuta kwa kuongeza matone 6 ndani yake. Ikiwa una taa ya harufu na umechagua njia hii ya matibabu na mafuta, ongeza matone 5-6 ndani yake.
Unaweza kukubali mafuta ya pilipili nyeusi na ndani, kuiongeza kwa chai anuwai ya mitishamba, kutumiwa, kwa sahani anuwai - mboga za kuchoma, saladi, supu, nk, au na viongeza vya chakula. Ongeza sio zaidi ya matone 1-2.
Mafuta ya pilipili nyeusi inachanganya vizuri sana na: mafuta ya karafuu, mafuta ya coriander, mafuta ya sage, mafuta ya lebanon, mafuta ya bergamot, mafuta ya bizari, mafuta ya tangawizi, mafuta ya geranium, mafuta ya zabibu, mafuta ya limao, mafuta ya lavender, mafuta ya juniper, mafuta ya mandarin, mafuta ya ylang-ylang, sandalwood mafuta.
Tahadhari: Pilipili inaweza kusababisha kupiga chafya, kwa hivyo watu ambao wamefanyiwa upasuaji wa tumbo wanapaswa kuepuka kuitumia, kwani inaweza kuwasha matumbo. Usitumie wakati wa ujauzito, kunyonyesha, na watoto wadogo na watu wasio na uvumilivu kwa pilipili nyeusi!
Ilipendekeza:
Kwa Nini Chai Nyeusi Ni Muhimu Sana
Mmea Camellia sinensis hutoa aina tatu muhimu zaidi za chai ulimwenguni. Ni nyeusi, nyeupe na kijani. Tofauti huja kutoka wakati wa kuokota na kuchacha ambayo majani hutiwa. Katika chai nyeusi, mchakato wa uchakachuaji umekamilika, chai nyeupe haichachwi, na chai ya kijani hutumia sehemu zote za mmea na uchachuaji ni mfupi.
Kwa Nini Mafuta Ya Samaki Ni Muhimu Kwa Afya Na Kupoteza Uzito?
Mafuta ya samaki kwa madhumuni ya kibiashara hutolewa kutoka kwa ini ya samaki safi, haswa cod. Mafuta ya samaki yana kiwango kikubwa cha asidi ya mafuta ambayo haijashibishwa kwa urahisi, haswa asidi ya mafuta ya omega-3 (EPA na DHA), ambayo "
Je! Unajua Nini Juu Ya Pilipili Nyeusi?
Pilipili nyeusi imejaa oddities - inafanya chakula kitamu zaidi, na ikiwa unanuka, hakikisha kupiga chafya. Mmea huu ni liana, matunda ambayo hukaushwa na kisha kusagwa. Nchi yake ni India, na mahali ambapo iligunduliwa kwanza inajulikana kama ardhi ya pilipili.
Kwa Nini Ni Muhimu Kula Radish Nyeusi?
Mashabiki wa figili nyeusi kwa bahati mbaya ni wachache sana. Walakini, ikiwa inaonekana kuwa kali sana au na ladha kali, unaweza kuongeza chumvi kidogo kila wakati baada ya kung'oa. Katika dakika chache tu, ladha yake kali itabadilika. Na juu ya kwanini ni muhimu kula figili nyeusi, soma katika mistari ifuatayo.
Kwa Nini Mafuta Ni Muhimu Kwa Ubongo
Ubongo ndio kiungo kuu cha mfumo mkuu wa neva unaodhibiti na kudhibiti kazi nyingi za mwili wa mwanadamu. Kutoka kwa kazi muhimu kama vile kupumua au mapigo ya moyo, kulala, njaa, kiu, hadi kazi za juu: hoja, kumbukumbu, umakini, udhibiti wa mihemko na tabia.
