2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Kabla ya kuanza kwa msimu wa baridi, utunzaji wa kinga kila wakati unakuja mbele. Kuongeza ni muhimu kwa mwili kukabiliana na virusi vya msimu wa baridi. Mapishi ya kuimarisha kinga ni mengi na kati yao kama msaidizi muhimu anasimama nje ya viungo vya mashariki - manjano. Ni nini na inaathirije mwili?
Ni mmea wa kudumu wa kudumu ambao rhizome yake ina matawi sana. Inajulikana na rangi yake ya manjano iliyojaa na athari ya kugeuza bidhaa zingine za manjano.
Poda, mizizi ya manjano ni ya rangi ya machungwa na hutoa rangi ya manjano kwa chakula ambacho huchanganywa. Ndio sababu hutumiwa sana katika kupikia kama viungo kwa mchele, mayai, liqueurs, ice cream, keki, biskuti na vyakula vingine, kuwapa rangi ya manjano na ladha maalum. Turmeric ni nyongeza ya lishe inayojulikana kama E100 na ina athari nzuri, inalinda chakula kutoka kwa ufikiaji wa moja kwa moja kwa jua.
Inajulikana na kupungua kwa kasi kwa majibu yoyote ya uchochezi ya mwili. Kama anti-uchochezi, viungo vina nguvu zaidi kuliko dawa zingine. Athari ya analgesic pia haipaswi kudharauliwa, inafanya kazi vizuri kwa maumivu ya arthritis, maumivu baada ya upasuaji, na vile vile unyogovu.
Kwa sababu hizi, inashauriwa kunywa chai ya manjano kila siku ya msimu wa baridi. Je! Mwili utapata nini? Ulinzi wake utaimarishwa, haswa ikiwa umedhoofika kama matokeo ya magonjwa sugu. Kikombe chai ya manjano itakuwa muhimu kwa wazee, haswa katika msimu wa mafua na maambukizo ya coronavirus.
Viungo vya manjano ni kichocheo cha asili. Ni dawa ya asili ya maambukizo ya kila aina. Kama inavyoongeza oksidi ya nitriki, ambayo husababisha mishipa ya damu kupanuka, manjano inaweza kutumika kama kinga dhidi ya Alzheimer's na inapunguza kupungua kwa akili, ambayo haiwezi kutenganishwa na umri.
Sifa ya uponyaji ya manjano ni kwa sababu ya kiunga cha curcumin, lakini watu walio na uharibifu wa biliamu na ini wanapaswa kuwa mwangalifu na matumizi ya curcumin, kwa sababu inaweza kuongeza enzymes ya ini na kuongeza shughuli za bile. Kwa upande mwingine, pumu ya mzio na bronchitis huitikia vizuri curcumin.
Wale ambao hawapendi wazo la kunywa chai ya manjano wanaweza kuijumuisha katika mapishi yao. Sahani na keki huingiliana vizuri na viungo na itashangaza kila mtu ambaye sasa anajigundua mwenyewe.
Kinywaji cha moto na manjano kwa wale ambao wanataka kujaribu ni rahisi sana kuandaa. Inatosha kuongeza kijiko cha asali na kijiko cha manjano kwenye glasi ya mlozi, nazi au maziwa ya oat, ambayo hupendelea katika hali ya hewa ya baridi. Kinywaji chenye kunukia kunywa joto.
Ilipendekeza:
Vinywaji Na Vyakula Hivi Husababisha Upungufu Wa Maji Mwilini
Ukosefu wa maji mwilini , pia inajulikana kama upungufu wa maji mwilini, inaweza kusababisha athari mbaya kiafya, pamoja na uchovu, kizunguzungu, kichefuchefu, nk. Kwanza kabisa, ni muhimu kujua kwamba unapaswa kunywa maji ya kutosha kila siku, haswa ikiwa unafanya mazoezi au nje ni moto sana.
Pambana Na Jasho Na Vyakula Hivi
Hakuna kitu cha kushangaza kwa ukweli kwamba watu hutoka jasho. Huu ni mchakato wa asili katika mwili wa mwanadamu ambao kupitia sisi hurekebisha joto letu. Kupitia tezi za jasho mtu huondoa vitu ambavyo sio vya lazima kwa mwili wake. Tezi kama hizo zinazofanya kazi zaidi ziko kwenye mitende na nyayo za miguu, chini ya mikono na paji la uso.
Mimea Bora Dhidi Ya Virusi
Tayari tumepungia kwaheri majira ya joto, tuko katikati ya miezi ya baridi. Kwa bahati mbaya, wakati huu wa mwaka sisi huwa wagonjwa. Dalili za baridi na homa zinaanza kutusumbua sisi na wapendwa wetu. Kabla ya kufikia dawa ghali na bandia, tutakuletea uangalifu 3 mimea ya kuzuia virusi ambayo huimarisha kinga yetu na kutukinga na homa na homa.
Kwanini Unapaswa Kunywa Vinywaji Hivi Mara Kwa Mara
Katika mistari ifuatayo tutakutambulisha kwa hii vinywaji unapaswa kunywa mara kwa mara na kwanini ni muhimu kwa mwili wako. Ona zaidi: Maji Bila ulaji wa maji, mwanadamu hawezi kuwepo. Wakati huo huo, umesikia kila aina ya nadharia juu ya maji mengi ambayo kila mmoja wetu anapaswa kunywa.
Ongeza Ulaji Wako Wa Vyakula Hivi Ili Kujikinga Na Virusi Vya Korona
Kuenea kwa coronavirus ya ujinga kumejaa kabisa, na homa ya msimu na homa ya kawaida, ambayo pia haipaswi kudharauliwa, inaendelea kuenea pamoja nayo. Afya yetu iko hatarini, kwa hivyo ni muhimu kuzingatia kinga yetu na kuitunza. Moja ya mambo bora tunayoweza kufanya kuimarisha mfumo wetu wa kinga ni pamoja na vyakula vyenye vitamini muhimu katika lishe yetu.