2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Tayari tumepungia kwaheri majira ya joto, tuko katikati ya miezi ya baridi. Kwa bahati mbaya, wakati huu wa mwaka sisi huwa wagonjwa. Dalili za baridi na homa zinaanza kutusumbua sisi na wapendwa wetu.
Kabla ya kufikia dawa ghali na bandia, tutakuletea uangalifu 3 mimea ya kuzuia virusiambayo huimarisha kinga yetu na kutukinga na homa na homa.
Rosemary
Kwa sababu ya yaliyomo katika Rosemary asidi ya oleanolic, inaonekana kuwa na nguvu chombo cha antivirus. Unaweza kuandaa kitoweo cha dawa, au uongeze tu kwenye sahani yako ya kuku au samaki. Pia huenda vizuri na viazi zilizooka-oveni.
Mzee
Haijalishi ni aina gani ya elderberry unayochagua kuongeza mfumo wako wa kinga. Wazee weupe na weusi hufanya maajabu katika suala hili. Elderberry inapendekezwa haswa kwa watu walio na kinga dhaifu. Kawaida hutumiwa kutengeneza syrup iliyojilimbikizia, ambayo hupunguzwa na maji. Kichocheo cha uponyaji cha kutengeneza juisi nyeupe ya elderberry na Petar Dimkov ni maarufu sana, ambayo unaweza kupata kwenye wavuti yetu.
Kutoka elderberry unaweza kuandaa siki na dawa za matibabu. Unaweza pia kukausha matunda yake juani na kula chache kila siku.
Kumbuka kwamba aina zote mbili za elderberry hazipaswi kupita kiasi, ili sio kusababisha sumu ya mwili. Ni bora kushauriana na mtaalam wa mimea.
Echinacea
Tunafikiria kwamba mara moja unaunganisha mmea huu na jina la dawa nyingi ambazo zinaimarisha mfumo wa kinga. Walakini, haujui kuwa sio muhimu tu bali pia ni nzuri sana na unaweza kuikuza salama kwenye bustani yako. Dondoo ya Echinacea inapendekezwa na madaktari kadhaa mashuhuri kwa dalili za kwanza za homa na homa kwa sababu hupunguza koo, hufanya haraka sana dhidi ya homa ya kukasirisha na ina athari ya jumla kwa njia ya kupumua ya juu.
Kama unavyojua, hakuna njia ya kuorodhesha zote katika mistari hii mimea yenye athari ya kuzuia virusi, lakini hizi labda ni zingine bora. Usisahau kuchukua faida ya bidhaa zingine za asili za kuzuia kinga kama vitunguu, vitunguu, tangawizi, asali na zingine.
Ilipendekeza:
Nguvu Ya Melatonin Katika Vita Dhidi Ya Virusi Na Homa
Melatonin ni homoni inayojulikana kama msaada wa kulala. Melatonin inasimamia usingizi , inayoathiri saa ya kibaolojia ya mwili (mizunguko ya kulala na kuamka). Melatonin hutengenezwa kawaida katika mwili wetu na tezi ya pineal kwenye ubongo.
Kunywa Chai Ya Vitunguu Dhidi Ya Virusi Na Homa
Vitunguu ni njia nzuri ya kutoa sumu mwilini, kutunza afya ya moyo, kurekebisha shinikizo la damu na kupambana na shida za uchochezi mwilini. Imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kutolea dawa vidonda, maambukizo na homa. Kulingana na utafiti, moja ya viungo vya thamani zaidi kwenye vitunguu ni allicin.
Tangawizi Na Mdalasini - Mchanganyiko Wenye Nguvu Dhidi Ya Virusi
Tangawizi na mdalasini ni manukato ya kigeni ambayo hutumiwa katika vyakula vya mikoa yote ya ulimwengu. Wanatoa ladha nzuri kwa chakula. Mbali na matumizi yao, sio muhimu sana kutumia kama mimea iliyo na mali ya uponyaji, haswa dhidi ya homa wakati wa miezi ya baridi ya msimu wa baridi.
Kula Mafuta Ya Nguruwe Dhidi Ya Virusi Na Kinga
Baridi kali inakuja, kama vile virusi vya msimu wa baridi na msimu wa homa inayokaribia, mwaka huu inaongozwa na janga la Kovid-19, ambalo linaongeza sana kukera kwake katika Ulimwengu wa Kaskazini. Tunaweza kufanya nini ili kukidhi changamoto zetu za kiafya wakati huu wa baridi?
Mimea Ya Mimea Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari
Nchi ya mbilingani ni India. Kwa miaka, hata hivyo, imejiimarisha pia huko Uropa. Kwa Wagiriki wa kale, bilinganya ilikuwa na sifa kama mmea wenye sumu. Wakati wa uvamizi wa Waarabu wa Uropa, ikawa ugunduzi kwa vyakula vya Uropa. Baada ya masomo kadhaa, ni wazi kwamba bilinganya ni moja ya mboga yenye afya zaidi.