2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jibini la Cottage ni kati ya bidhaa za bei nafuu zaidi kwenye soko la Kibulgaria na moja ya vyakula vilivyo na historia ya karne nyingi. Mbali na kuwa ya bei rahisi na ya kitamu, hata hivyo, pia ni msaidizi muhimu katika vita dhidi ya unene kupita kiasi na mshirika wa lazima katika shida zingine kadhaa. Tazama katika mistari ifuatayo baadhi ya faida muhimu zaidi ambazo jibini la jumba lina mwili wetu. Ukisha zijua, utataka kula kutoka kila siku!
- jibini la kottage lina faida kubwa katika matibabu ya shida ya ini na bile. Sio bahati mbaya kwamba wakati mwingine madaktari kwa utani humwita muuguzi wa ini;
- jibini la jumba ina vitamini B-tata, vitamini A, protini, fosforasi, kalsiamu. Inapendekezwa kwa mifupa yenye afya, meno, kucha na nywele, na pia ngozi laini, laini na inayong'aa;
- inachukuliwa kuzidisha maono na kuwa na athari nzuri kwenye mfumo wa neva;
- curd ina athari ya tonic. Inashauriwa haswa wakati wa miezi baridi ya msimu wa baridi, wakati kinga yetu iko chini na tunakabiliwa na virusi;
- jibini la kottage inachukuliwa kama chakula kinachofaa hata kwa wale ambao wana uvumilivu wa lactose. Tofauti na maziwa na bidhaa nyingi za kusaga, matumizi yake hayasababisha gesi au shida zingine za tumbo;
- jibini la kottage inapendekezwa ya wanaougua gout. Imeonyeshwa kuwa wakati inachukua sehemu muhimu ya menyu ya wagonjwa, hali yao ya jumla inaboresha;
- jibini la kottage ni bidhaa muhimu na kwa wanawake wajawazito. Inasaidia ukuaji mzuri wa mfumo wa mifupa wa kijusi na hupunguza asidi ambayo mama wengine wanaotarajia wanateseka;
- curd inajaza, muhimu, lakini pia kalori kidogo. Ndiyo sababu inashauriwa kwa watu walio na uzito kupita kiasi au wanataka tu kupoteza pauni chache. Unaweza kupata mlo anuwai wa jibini la kottage, ukiwa na hakika kuwa athari yao imehakikishiwa;
- matumizi ya kawaida ya jibini la kottage inaboresha usingizi;
- Utafiti mpya unaonyesha hiyo jibini la jumba linalinda na tangu mwanzo wa saratani;
- jibini la jumba huunga mkono kazi ya moyo, hutunza mfumo wa mzunguko;
- Jibini la Cottage ni chakula kinachopendwa na wanariadha na wajenzi wa mwili. Inatoa mwili kwa nguvu na wakati huo huo inasaidia kujenga misuli haraka.
Ilipendekeza:
Ndio Sababu Unapaswa Kula Vitunguu Kila Siku
Hadithi inasema kwamba maandamano ya harusi katika mataifa mengine ya kusini yaliongozwa na bwana harusi ambaye kwa kiburi alivaa taji ya kitunguu shingoni mwake - ishara ya ustawi wa familia za vijana. Je! Mila hii ilianziaje? Sababu ni kwamba balbu kwenye almaria huhifadhiwa kwa muda mrefu zaidi kuliko kibinafsi.
Kula Prunes 5 Kila Siku! Ndiyo Maana
Asili inaendelea kutupaka matunda, haswa katika msimu wa kukomaa au msimu wa baridi, wakati zinakauka. Kila mtu anajua juu ya mali ya utakaso wa prunes, lakini hii sio ndio faida pekee ambayo matunda haya yanaweza kuleta kwa mwili. Plum ni chanzo cha vitamini A, C, B, PP, potasiamu, magnesiamu na chuma.
Sababu 6 Za Kula Mizeituni Kila Siku
1. Matumizi ya mizeituni hutunza misuli ya moyo na mfumo wa mzunguko. Mafuta yao huongeza kiwango cha cholesterol nzuri na husafisha mishipa ya damu ya plaque na mkusanyiko, shinikizo la damu chini na uwezekano wa mshtuko wa moyo; 2. Mizeituni utunzaji wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Kwa Nini Ni Muhimu Kwa Watoto Kula Jibini La Kottage
Mtaa daima imekuwa na sifa kama chakula cha lishe. Umati faida ya kiafya kutokana na kuteketeza jibini la kottage wanamaanisha kuwa inafaa sana juhudi ya kuitumikia watoto wako kwa njia ya kupendeza na kitamu kwao. Jibini la kottage hakika ni chakula ambacho kinastahili nafasi katika lishe ya kila familia.
Sababu 7 Nzuri Ambazo Zitakufanya Kula Matango Kila Siku
Tango ni moja ya mboga inayopendelewa na vijana na wazee. Labda umesikia juu ya faida zake za kiafya na athari nzuri kwenye ngozi. Sio bahati mbaya tango ni sehemu ya bidhaa kadhaa za mapambo. Wacha tuone 7 sababu ambazo zitakufanya kula matango kila siku :
