2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tangawizi na mdalasini ni manukato ya kigeni ambayo hutumiwa katika vyakula vya mikoa yote ya ulimwengu. Wanatoa ladha nzuri kwa chakula.
Mbali na matumizi yao, sio muhimu sana kutumia kama mimea iliyo na mali ya uponyaji, haswa dhidi ya homa wakati wa miezi ya baridi ya msimu wa baridi. Ikichukuliwa kando, manukato mawili yana mali kali ya kuzuia virusi na antibacterial na inaweza kutumika peke yake.
Chai ya tangawizi ni zana nzuri sana ya kuchochea mzunguko wa damu, kuongeza kinga, kwa homa na sinusitis, kwa kikohozi na koo.
Mdalasini inashauriwa pia wakati tunashambuliwa na virusi na homa. Kwa sababu ya mali yake ya kupambana na uchochezi, viungo hutumiwa kama joto na kichocheo cha kinga kwa dalili za kwanza za shambulio la virusi au mbele ya maambukizo ya njia ya upumuaji.
Mchanganyiko wa tangawizi na mdalasini ni bomu ya kweli ya kinga ya mwili ambayo inaweza kupambana na hata athari mbaya za maambukizo ya virusi kama shida za kupumua kwa sababu ya bronchitis kali au nimonia.
Uwezekano wa tangawizi na mdalasiniWakati zinatumiwa kama sanjari, zimejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu na Ayurveda inazitumia kwa vitendo katika uponyaji wake.
Kulingana na mazoezi ya zamani ya uponyaji, tangawizi kavu au safi ndio dawa bora ya homa. Athari yake huimarishwa wakati imejumuishwa na mimea mingine na viungo.
Moja ya mchanganyiko huu mzuri ni kwenye chai ya Yogi. Ina viungo kuu tangawizi na mdalasini kwa uwiano wa nafaka 3 za tangawizi na kijiti 1 cha mdalasini kwa kikombe cha chai, na hatua yao inasisitizwa na kuongeza ya nafaka 2 au maganda ya kadiamu na pilipili nyeusi. Inayo athari ya joto kali.
Ikiwa kuna kikohozi kinachoendelea na usiri, Ayurveda inapendekeza chai ya tangawizi na mdalasini ya ardhi. Unachohitaji ni kijiko 1 cha tangawizi iliyokunwa, Bana ya mdalasini na glasi ya maji ya moto. Ili kufanya kinywaji kupendeza kwa ladha, asali inaweza kuongezwa. Inachukuliwa mara 2-3 kwa siku.
Katika dawa za kiasili katika nchi nyingi za mashariki na magharibi pia kuna mapendekezo ya ufanisi vinywaji kulingana na tangawizi na mdalasini.
Katika Ugiriki kuchanganya tangawizi na mdalasini imegawanywa na mimea maarufu zaidi ambayo hutofautiana na mkoa. Mara nyingi, chamomile na limao huongezwa kwao. Na wakati mwingine wengine huzingatia.
Kivietinamu hufanya pendekezo la kupendeza zaidi. Wanatengeneza kitu kama supu ya mchuzi wa kuku, mchuzi wa samaki, nyama na tambi, na tangawizi na mdalasini mara nyingi huimarishwa na coriander, karafuu, anise na vitunguu. Lengo ni kuupa mwili nguvu kipimo cha vitamini iwezekanavyo.
Angalia zaidi jinsi ya kusaidia na koo na hii mchanganyiko wa tangawizi ya limao Afya.
Ilipendekeza:
Je! Ni Tofauti Gani Kati Ya Mdalasini Wa Cassia Na Mdalasini Wa Ceylon?
Sisi sote tunapenda harufu ya mdalasini , haswa wakati wa Krismasi. Kuna aina ya mdalasini , lakini leo nitakaa kwa undani zaidi juu ya mbili na kukuambia ni nini tofauti kati ya mdalasini wa Ceylon na kasia . Sinamoni ya Ceylon inapendwa zaidi, inapendekezwa na inathaminiwa kuliko kasia.
Nguvu Ya Melatonin Katika Vita Dhidi Ya Virusi Na Homa
Melatonin ni homoni inayojulikana kama msaada wa kulala. Melatonin inasimamia usingizi , inayoathiri saa ya kibaolojia ya mwili (mizunguko ya kulala na kuamka). Melatonin hutengenezwa kawaida katika mwili wetu na tezi ya pineal kwenye ubongo.
Na Mdalasini Dhidi Ya Pauni Za Ziada
Mdalasini ni chakula kipya kipya ambacho hupambana na uzito kupita kiasi. Imethibitishwa kusaidia kupunguza uzito wa mwili na ni miongoni mwa manukato ambayo bila shaka yangesaidia njiani kwenda kwa sura nzuri. Mdalasini ni moja ya viungo bora wakati wa kuchoma mafuta ya tumbo.
Kunywa Chai Ya Vitunguu Dhidi Ya Virusi Na Homa
Vitunguu ni njia nzuri ya kutoa sumu mwilini, kutunza afya ya moyo, kurekebisha shinikizo la damu na kupambana na shida za uchochezi mwilini. Imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kutolea dawa vidonda, maambukizo na homa. Kulingana na utafiti, moja ya viungo vya thamani zaidi kwenye vitunguu ni allicin.
Kula Mafuta Ya Nguruwe Dhidi Ya Virusi Na Kinga
Baridi kali inakuja, kama vile virusi vya msimu wa baridi na msimu wa homa inayokaribia, mwaka huu inaongozwa na janga la Kovid-19, ambalo linaongeza sana kukera kwake katika Ulimwengu wa Kaskazini. Tunaweza kufanya nini ili kukidhi changamoto zetu za kiafya wakati huu wa baridi?