2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Skewers hizi za kuku za Uigiriki zimejaa protini, kitamu sana na ni rahisi kuandaa. Ndio, ni juu ya tunayopenda Souvlaki!
Usikose nyanya katika kichocheo hiki - zimejaa vioksidishaji, pamoja na lycopene na lutein, ambayo husaidia kulinda macho yako kutokana na uharibifu unaosababishwa na nuru. Hakikisha kupamba hii Souvlaki ya Kuku iliyochomwa na nyanya za bustani mpya.
Kuku ya Souvlaki iliyochomwa
Huduma 4
Wakati wa maandalizi: 25 min
Viungo:
500 g matiti ya kuku yasiyo na ngozi, kata vipande vipande karibu 3 cm.
3 tbsp. mafuta
1/2 tsp coriander
1/2 tsp oregano kavu
chumvi bahari na pilipili - ¼ tsp.
200 g nyanya za cherry
2 karafuu vitunguu, kung'olewa
3 tbsp. juisi safi ya limao
1/2 lettuce, iliyokatwa vizuri
1/2 kijiko. bizari safi, iliyokatwa kwa ukali
4 pcs. mikate ya gorofa
mtindi wa Kigiriki wenye mafuta kidogo kwa kutumikia
Skewers 8 za mbao
Njia ya maandalizi:
Pasha grill kwa moto wa wastani. Katika bakuli kubwa, weka vipande vya kuku, ongeza siagi kijiko 1, halafu coriander, oregano na 1/4 tsp chumvi na pilipili. Koroga na chomoza mishikaki.
Weka nyanya na vitunguu kwenye kipande kikubwa cha karatasi ya aluminium. Nyunyiza na 1 tbsp. siagi na msimu na chumvi na pilipili. Pindisha na muhuri foil ili kuunda mfuko.
Weka begi na mishikaki kwenye grill na upike, ukitingisha begi na wakati mwingine kugeuza kuku hadi ipikwe, dakika 8-10.
Kabla tu ya kuiondoa kwenye grill, mimina kuku sawasawa na kijiko 1 cha maji ya limao.
Wakati huo huo, kwenye bakuli kubwa, mimina lettuce iliyokatwa na bizari na vijiko 2 vilivyobaki vya maji ya limao na tbsp. siagi, msimu na chumvi kidogo na pilipili. Koroga.
Kwa hiari, bake mikate kwa dakika 1 kila upande.
Tumieni mikate na mtindi, kuku, nyanya na saladi, mmoja mmoja au changanya kama sandwich.
Furahia mlo wako!
Ilipendekeza:
Kusafisha Kutoka Kwa Vimelea Vya Ndani! Hivi Ndivyo Ilivyo
Kulingana na takwimu, theluthi moja ya idadi ya watu huumia vimelea . Kawaida mtu hata hashuku uwepo wao katika mwili wake. Wakati huo huo, vimelea husababisha magonjwa mengi sugu! Dalili za uwepo wa vimelea mwilini - kuvimbiwa mara kwa mara na kuhara;
Jamu Kamili Imeandaliwa Na Majani Ya Farasi
Horseradish, ambayo hutumiwa sana katika vyakula vya Asia, ni bidhaa ya kipekee ambayo pia ina mali ya uponyaji. Mizizi ya farasi hupambana vyema dhidi ya homa na homa, magonjwa ya njia ya upumuaji, njia ya mkojo, cystitis, gout, nk Lakini sio tu mzizi wa mmea huu wa dawa hutumiwa.
Hivi Ndivyo Nyama Iliyochongwa Imeandaliwa Kwa Mipira Kamili Ya Nyama
Nyama iliyokatwa ni bidhaa ya kawaida katika jikoni yetu. Inaweza kutumika kuandaa sahani kadhaa. Ndio maana ni muhimu sana kujua jinsi ya kuandaa, kuonja na kupika mapishi nayo. Ikiwa unafuata ujanja fulani, utaweza kutengeneza sahani ladha kabisa na nyama ya kukaga.
Nyama Iliyochomwa Imeandaliwa Hivi! Fuata Ushauri Wa Wapishi
Kuku na mchezo Kuku na vipande vya nyama vyenye juisi kama miguu ya juu na mabawa ndio chaguo bora. Ikiwa Grill haifunikwa, ndege mzima mkubwa hatachomwa vizuri isipokuwa ikikatwa katikati au kukatwa sehemu. Ikiwa bado unataka iwe kamili na ikiwa grill yako inafaa kwa hiyo, unaweza kuioka kwenye skewer.
Soufflés Kamili Imeandaliwa Na Vidokezo Hivi
Muundo wa souffles tamu ni pamoja na bidhaa anuwai kama mayai, maziwa, unga, sukari, walnuts, lozi au karanga, chokoleti, vanilla, puree ya matunda. Msingi wa souffles zote hupigwa wazungu wa yai. Wakati wa kuoka, husababisha mchanganyiko kuongezeka (ongezeko la sauti).
