2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chakula cha celery ni chaguo bora cha lishe ambayo, pamoja na kupoteza pauni chache za ziada, utaweza kusafisha mwili wako na sumu hatari, usawazisha njia yako ya kumengenya, na uondoe kuvimbiwa kwa kukasirisha.
Mboga inajulikana tangu nyakati za zamani. Nchi yake ni Uchina, lakini tayari ni maarufu ulimwenguni kote. Faida yake kuu ni yaliyomo kwenye maji na vitamini. Pia, kwa kila gramu mia yake, ina kalori 16 tu. Mali yake yenye nguvu ya diuretic hupunguza haraka uzito na kusawazisha mwili.
Faida zingine za mmea ni uwezo wake wa kuongeza peristalsis na kusaidia kuondoa bakteria anuwai kutoka kwa utumbo. Ni muhimu kwa nywele, mifupa na mwili wote kwa sababu ina vitamini B1, B2, B6. Mbali na sifa hizi zote, mboga pia ni aphrodisiac kubwa.
Na lishe sahihi kupitia lishe ya celery unaweza kupoteza pauni sita kwa siku tano tu. Ni muhimu kutambua kwamba muda wa juu wa lishe pia ni siku tano, baada ya hapo unahitaji kupumzika ili kuzuia upungufu wa maji mwilini.
Lishe ya celery inahitaji kunywa juisi ya mmea yenye afya siku nzima. Ili kuitayarisha, chemsha katika lita moja ya maji nusu rundo la mabua ya celery. Lishe hukuruhusu kutumia kitamu cha chaguo lako. Unaweza kunywa juisi moto au baridi, ni muhimu kuichukua mara kwa mara kwa siku nzima.
Menyu ya mfano:
Kiamsha kinywa
250 ml ya juisi ya celery kwenye tumbo tupu. Baada ya dakika 15, kikombe 1 cha maziwa ya skim na vijiko viwili vya granola na tufaha.
Kabla ya saa sita (kama masaa mawili baada ya kiamsha kinywa)
100 ml ya juisi ya celery au kula shina tano za kuchemsha za mmea.
Chakula cha mchana
Kuku au Uturuki wa kukaanga, saladi kubwa ya celery, mizeituni 4 nyeusi, figili, karoti na 2 walnuts. Kwa dessert, kula apple.
Vitafunio
200 ml ya juisi ya celery na apple.
Chajio
200 ml ya juisi ya celery, yai moja la kuchemsha, gramu mia moja ya Uturuki wa kuchoma. Kwa dessert, kula apple.
Ilipendekeza:
Tunasema Kwaheri Kwa Croissants Wa Jadi Wa Ufaransa Kwa Sababu Ya Shida Ya Siagi
Kwa sababu ya mgogoro wa mafuta ambao haujawahi kutokea huko Ufaransa, inawezekana kwamba ulimwengu utaachwa kwa muda bila croissants ya Ufaransa. Viokaji mkate nchini vinasema tasnia yao haijawahi kutishiwa sana. Katika mwaka uliopita, bei ya siagi imeruka kwa 92% kulingana na T + L.
Kunywa Mchanganyiko Huu Wa Kushangaza Kwa Siku 3 Na Kusema Kwaheri Kwa Homa Na Pua
Chombo hiki ni dawa ya antiseptic na antifungal ambayo haitaondoa tu vimelea vyote kutoka kwa mwili, lakini pia inaboresha muundo wa damu na limfu. Hapo zamani, watu walitumia kupambana na candida na maambukizo ya bakteria na virusi. Dawa hii ya kipekee ni mchanganyiko wa vifaa kadhaa, ambavyo vyenyewe vina mali ya uponyaji yenye nguvu.
Sema Kwaheri Kwa Pauni Za Ziada Na Juisi Ya Miujiza Ya Goulash
Apple ya ardhi, inayojulikana kama gulia, ni moja ya mboga ambazo hazipungukiwi sana katika nchi yetu. Walakini, mizizi midogo na inayoonekana isiyovutia ambayo huonekana kwenye soko mara kwa mara ni chakula cha ulimwengu kwa kupoteza uzito.
Chakula Cha Samaki - Sema Kwaheri Kwa Pauni 5 Milele
Samaki ni moja ya vyakula vyepesi na vitamu zaidi. Kiafya na kujaza, ni chakula kipendwao kwa lishe yoyote yenye afya. Chakula cha samaki anaahidi kusema kwaheri hadi pauni 5 katika kipindi kisichozidi wiki mbili. Jina la lishe linaonyesha kwamba chakula kuu ndani yake ni samaki.
Sema Kwaheri Uchovu Kwa Msaada Wa Uyoga Wa Reishi (Ling Shi)
Kuvu Ganoderma lucidum na spishi zake zinazohusiana na Ganoderma tsugae zinajulikana kama Reishi (inayoitwa Japani, ambayo inamaanisha uyoga wa phantom) na kama Ling Shi (inayoitwa China, ambayo inamaanisha uyoga wa kutokufa). Ni chakula, hukua kama vimelea juu ya miti iliyokauka ya matunda na kula mimea iliyokufa.
