2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Dessert nyingi zinaweza kutengenezwa na protini, ambazo ni maarufu zaidi mabusu. Wacha tuangalie mapishi machache yafuatayo - mengi ni ya dessert, lakini pia kuna pendekezo la kupendeza la keki iliyotengenezwa tu na protini.
Karanga
Bidhaa muhimu: Wazungu 5 wa yai, tsp 1 sukari, 1 tsp maji ya limao, 3 - 4 tsp. karanga
Njia ya maandalizi: Piga wazungu wa yai pamoja na sukari na maji ya limao. Ongeza walnuts kabla ya ardhi kwa mchanganyiko, changanya vizuri. Weka karatasi ya kuoka kwenye tray na uweke kijiko 1 cha mchanganyiko juu yake kwa mbali kutoka kwa kila mmoja. Baada ya kuisambaza, weka sufuria kwenye oveni iliyowaka moto kwa digrii 100 - walnuts wako tayari, wanapopata ngozi nyepesi ya hudhurungi, waondoe kwenye oveni.
Keki ya protini
Bidhaa muhimu: 200 g sukari, 100 g mafuta (ikiwezekana mafuta), wazungu 5 wa yai, 100 g maziwa, 3 vanilla, poda ya kuoka, 300 g unga, ramu au kiini cha limao
Njia ya maandalizi: Piga wazungu wa yai pamoja na sukari hadi iwe ngumu - sukari inapaswa kufutwa kabisa na usisikie fuwele chini ya bakuli. Kwa mchanganyiko huu ongeza mafuta na maziwa, pamoja na vanilla na kiini, changanya vizuri. Unga lazima uchunguzwe mapema ili keki iweze kuwa laini. Baada ya kumaliza utaratibu huu, ongeza unga uliochanganywa na unga wa kuoka hatua kwa hatua kwenye mchanganyiko na koroga hadi iwe laini. Ikiwa unapenda matunda ya matunda, ongeza raspberries kwenye unga. Mimina ndani ya sufuria na uoka katika oveni iliyowaka moto kwa digrii 150 hadi 160.
Mkate wa protini
Bidhaa muhimu: 300 ml maziwa safi, wazungu wa mayai 4, chachu 20 g, 1 tbsp. chumvi, 1 tsp. sukari, mafuta ya vijiko 7-8, unga - kwa kadri inavyochukua
Njia ya maandalizi: Chachu imechanganywa na sukari na maziwa (ambayo inapaswa kuwa ya joto) ili kuyeyuka, kisha bidhaa zilizobaki zinaongezwa na unga mzuri unaochapwa, ambao lazima uinuke. Kisha unaweza kuitandaza na kuifunga kwa kupenda kwako na ladha - unaweza kuigawanya katika mipira kadhaa au kutengeneza unga kwa kuuzungusha kwa waridi.
Ilipendekeza:
Nini Cha Kufanya Na Maziwa Ya Skim
Unaponunua maziwa safi kutoka duka, imepitia mchakato mgumu wa usindikaji. Baada ya kutakaswa kiufundi, hutiwa mafuta kwa digrii 98 za Celsius, ambapo microflora iliyobaki hufa. Kwa hivyo, maziwa yaliyonunuliwa yana maisha ya rafu ndefu kuliko maziwa yaliyotengenezwa na kuhifadhiwa nyumbani.
Nini Cha Kufanya Na Majani Ya Parsnip
Faida za parsnips zinajulikana, pamoja na matumizi ya upishi ya mzizi, lakini nini cha kufanya majani yeye? Je! Tunapaswa kuzitupa mbali au labda ni chakula na zinafaa? Kwa ujumla, mboga hii ni muhimu sana na haifai sana katika lishe ya kila siku.
Nini Cha Kufanya Na Oat Bran
Oat bran ni sehemu ya kwanza, nene kabisa katika kusaga nafaka. Matawi yana ganda la nafaka na shayiri isiyopangwa. Unaweza kutengeneza shayiri yako ya shayiri, lakini kwa hili utahitaji shayiri halisi. Unapaswa kusaga iwezekanavyo na hii ndio jinsi matawi yatatokea.
Nini Cha Kufanya Ikiwa Kuna Sumu Ya Uyoga
Sumu ya uyoga inaweza kusababisha athari mbaya sana kiafya, hata kifo. Kuna hadithi kadhaa juu ya sumu ya uyoga, au tuseme zenye sumu: - Uyoga wenye sumu unanuka - sio kweli, haitegemei kama uyoga ni sumu au la. - ikiwa uyoga ni mchanga, hakuna kitu cha kutisha, kwa sababu sio sumu - uyoga wenye sumu ni mchanga na mzima, kwa hivyo kuwa mwangalifu.
Nini Cha Kufanya Na Bidhaa Za Zamani
Wakati kuna bidhaa zilizoachwa kwenye jokofu, jambo la kwanza unahitaji kuangalia ni ikiwa ni chakula. Vidudu ambavyo ni hatari kwa afya hupunguza ukuaji wao kwenye jokofu, lakini sio kwa muda mrefu. Kuna ishara dhahiri kwamba chakula haifai kwa matumizi, kama ukungu.