2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Tikiti ni dawa ya mafadhaiko na aphrodisiac. Hii ni uthibitisho kwamba muhimu inaweza kuwa ladha. Tikiti sio tu dessert nzuri, lakini imejaa vitu muhimu.
Yaliyomo ya kalori ya tikiti ni kalori 30 kwa gramu mia moja. Hii inaruhusu tunda hili kutumika kwa siku za kupakua. Tikitimaji haipaswi kuliwa kwa zaidi ya siku tatu mfululizo.
Vitamini katika tikiti ni folic acid, vitamini C, beta-carotene. Tikiti ni chanzo muhimu cha asidi ya folic, kwani katika bidhaa nyingi huharibiwa chini ya ushawishi wa matibabu ya joto, na tunda hili kila mtu hula mbichi.
Tikiti ni ya thamani kabla ya ujauzito, wakati wa uja uzito na wakati wa kumaliza, na pia kwa mtu yeyote ambaye anataka kuboresha kumbukumbu zao na kusamehe unyogovu wao.
Vitamini C, ambayo iko katika tikiti, hufanya mwili wetu kuwa tayari kupambana na homa, na beta-carotene itafanya nywele zetu na ngozi kuwa nzuri.
Melon huponya usingizi, uchovu, kuwashwa na hutoa phenmer superoxide dismutase, ambayo inazuia mchakato wa uharibifu wa tishu.
Vipengele vidogo kwenye tikiti hutoa matunda na nguvu ya uponyaji. Melon ni tajiri katika silicon, ambayo inahitajika kwa tishu ngumu, mishipa, ngozi na nywele.
Kiasi kikubwa cha chuma kilichomo kwenye tikiti ni muhimu katika upungufu wa damu. Tikiti ni muhimu katika ugonjwa wa moyo na mishipa kwa sababu ya potasiamu na magnesiamu iliyo ndani.
Tikiti inachukuliwa kama aphrodisiac yenye nguvu - mbegu zake huongeza nguvu za kiume. Unaweza kuzitafuna mbichi, ikiwezekana na asali. Haupaswi kula zaidi ya gramu mbili za mbegu kwa siku, vinginevyo utakuwa na shida na wengu.
Tikitimaji ni hatari ikichanganywa na bidhaa za maziwa na vileo, kwani husababisha shida ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Sio nzuri kwa wanawake wanaonyonyesha kutumia tikiti, kwani hii inaweza kusababisha shida na mmeng'enyo wa mtoto. Tikiti haifai kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari kwa sababu ina sukari nyingi.
Sio vizuri kula tikiti kwenye tumbo tupu, na unapaswa pia kuepuka kula tikiti isiyoiva. Sio tu tikiti safi inayofaa. Tikiti kavu ni sifa ya lazima ya kunywa chai ya Mashariki.
Tikiti zilizohifadhiwa zinaweza kuhifadhiwa kwenye freezer kwa miezi mitatu. Tumia kutengeneza Visa na vinywaji vya vitamini.
Ilipendekeza:
Mbegu Na Zabibu Dhidi Ya Mafadhaiko
Ikiwa una mishipa ya kutetemeka na hukasirika kwa undani ndogo, prunes itasaidia. Unahitaji glasi 1 ya prunes, nusu lita ya divai nyekundu na viungo. Osha vizuri squash , zijaze na divai, weka sufuria kwenye jiko na joto hadi matone ya divai yatoke kwenye kifuniko.
Apple - Silaha Dhidi Ya Cellulite Na Mafadhaiko
Kuna mtu ambaye hajasoma au kusikia juu ya mali ya faida ya maapulo. Sio bahati mbaya kwamba watu wazee wanapenda kukumbuka msemo "Tofaa moja kwa siku na kukimbia, daktari, mbali nami!". Kwa kweli, kwa muda mrefu imethibitishwa kuwa apple ni moja ya matunda machache ambayo yana viungo muhimu kwa mwili wa mwanadamu.
Karkade Dhidi Ya Mafadhaiko Na Hangover
Chai ya Hibiscus imetengenezwa kutoka kwa maua ya hibiscus - mmea ambao ulitujia kutoka India. Inaweza kuwa ya kila mwaka au ya kudumu. Miongoni mwa aina nyingi za hibiscus, kawaida zaidi kwa kutengeneza hyacinth ni hibiscus roselle. Mmea huu ni wa kushangaza kwa sababu sehemu zake zote zinaweza kuliwa.
Tikiti Maji Hutengeneza Na Tikiti Hutuliza
Tuko katikati ya msimu wa tikiti na tikiti maji na ni nzuri kwamba unaweza kuzipata sokoni au kwenye matunda na mboga za duka kuu. Matunda matamu sio ladha tu, bali pia utakaso na mapambo. Dutu zao zenye faida husaidia moyo kufanya kazi vizuri, ngozi kung'aa, mwili kuwa thabiti na uso kutabasamu.
Tikiti - Adui Mkuu Wa Mafadhaiko
Dutu maalum zinazopatikana kwenye tikiti hupambana vyema na dalili za mafadhaiko, wanasayansi wa Ufaransa wanasema. Waligundua kuwa juisi safi ya tikiti ilipunguza uchovu na mafadhaiko. Walichambua athari za juisi kwa wajitolea 70 wenye umri wa miaka 30 hadi 55.