2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Dutu maalum zinazopatikana kwenye tikiti hupambana vyema na dalili za mafadhaiko, wanasayansi wa Ufaransa wanasema.
Waligundua kuwa juisi safi ya tikiti ilipunguza uchovu na mafadhaiko. Walichambua athari za juisi kwa wajitolea 70 wenye umri wa miaka 30 hadi 55.
Kulingana na wanasayansi, kuna uhusiano kati ya mafadhaiko ya kisaikolojia na uchochezi wa oksidi ya ndani, ambayo husababisha magonjwa anuwai. Kwa hivyo, uwezo wa mwili kukabiliana na mafadhaiko ya kila siku itatusaidia kulinda afya zetu.
Katika jaribio, kikundi kimoja cha washiriki kilipokea vidonge vyenye supuxide inayotokana na tikiti, na kikundi cha kudhibiti kilipokea vidonge visivyo na kazi vyenye wanga tu.
Kama matokeo, athari kali ya Aerosmith ilionekana katika kikundi chote cha kudhibiti wakati wa kuzingatia dalili za mafadhaiko.
Baada ya siku 28, virutubisho na sehemu ya antioxidant ya tikiti iliboresha sana upinzani kwa mafadhaiko ya jumla na kusaidia watu kudumisha hali ya kawaida ya akili.
Mkusanyiko wa juisi ya tikiti haikuathiri afya ya wajitolea kwa njia yoyote.
Watafiti wameripoti kuwa juisi ya tikiti maji, pamoja na kupambana na mafadhaiko, husaidia kupunguza unyeti kwa maumivu na uchovu wa jumla wa mwili. Tikiti pia hulinda dhidi ya kukosa usingizi, husaidia mkusanyiko na mapambano ya kuwashwa.
Ilipendekeza:
Dhana Ya Malaika Mkuu Ni - Nini Cha Kuweka Mezani?
Siku hii - Novemba 4, ulimwengu wa Kikristo huadhimisha Dhana ya Malaika Mkuu , ambayo ni moja ya Ascetiki muhimu zaidi ambayo Kanisa linaheshimu. Pia inajulikana kama Dhana ya Rangel. Ni tabia kwamba siku zote huanguka Jumamosi kabla ya Siku ya Malaika Mkuu.
Nini Cha Kupika Tarehe Ya Kwanza Kulingana Na Mkuu Wa Upishi Gordon Ramsey
Kuamua nini cha kufanya katika hatua za mwanzo za uhusiano ni ngumu sana. Hii ni kweli haswa linapokuja suala la nini cha kupika chakula cha jioni katika tarehe yako ya kwanza. Je! Vinywaji ni vya kuchosha sana? Je! Unaweza kufanya nini ili wewe na mwenzako msihisi wasiwasi?
Chestnut - Mhusika Mkuu Wa Vuli
Baada ya malenge na lyutenitsa chestnut ni ishara nyingine ya upishi ya vuli. Mwisho wa msimu wa joto na kabla ya majira ya baridi kuja, ni moja ya bidhaa ambazo huwa ziko kwenye duka kwenye soko au katika nyumba zetu. Na sio kweli kwamba tunaweza kula tu iliyooka - kuna kadhaa, hata mamia ya mapishi ambayo yeye ndiye mhusika mkuu, ameandaliwa kwa njia anuwai.
Tikiti Dhidi Ya Mafadhaiko
Tikiti ni dawa ya mafadhaiko na aphrodisiac. Hii ni uthibitisho kwamba muhimu inaweza kuwa ladha. Tikiti sio tu dessert nzuri, lakini imejaa vitu muhimu. Yaliyomo ya kalori ya tikiti ni kalori 30 kwa gramu mia moja. Hii inaruhusu tunda hili kutumika kwa siku za kupakua.
Tikiti Maji Hutengeneza Na Tikiti Hutuliza
Tuko katikati ya msimu wa tikiti na tikiti maji na ni nzuri kwamba unaweza kuzipata sokoni au kwenye matunda na mboga za duka kuu. Matunda matamu sio ladha tu, bali pia utakaso na mapambo. Dutu zao zenye faida husaidia moyo kufanya kazi vizuri, ngozi kung'aa, mwili kuwa thabiti na uso kutabasamu.
