2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jack mrefu / Eurycoma longifolia Jack / ni mmea unaokua katika visiwa na pwani ya kusini mashariki mwa Bahari ya Hindi. Ni ya kawaida nchini Indonesia na Malaysia.
Mmea pia unajulikana kama Pasak Bumi na Tongkat Ali. Jack ndefu ni mti wa kijani kibichi kila wakati, hadi mita 15 juu na majani hadi 40 cm.
Matunda ya Jack mrefu ni kijani, lakini ikiwa imeiva, pata rangi nyekundu. Sehemu inayoweza kutumika ya mmea ni mizizi.
Katika maeneo ambayo mti huu unakua, dondoo kutoka mizizi yake huchukuliwa kama aphrodisiac asili na nguvu ya nguvu ya kiume. Dawa ya watu ina sifa ya mali ya antibacterial kwa Waindonesia na Wamalasia na inapendekeza itumike katika kupambana na dalili za malaria.
Kwa miaka kadhaa sasa, dondoo za Jack mrefu ukaidi huingia kwenye virutubisho vya michezo na haswa zile ambazo zimetengenezwa kwa wajenzi wa mwili.
Muundo wa Jack ndefu
Dawa zinazojulikana zaidi za phytochemicals katika muundo wa mmea ni quasin na neo-quasin, cedrin, eurycomanol na glucarubin. Mizizi hutumiwa haswa, lakini pia sehemu zingine za mmea zilizo na peptidi, ambazo huchukuliwa kuwa vitu kuu vya kazi.
Wanasayansi wametenga vitu zaidi ya 65 vya bioactive, ambazo zingine hudhibiti viwango vya sukari ya damu, wakati zingine ni mawakala wenye nguvu wa kupambana na saratani.
Uteuzi na uhifadhi wa Jack ndefu
Kuna bidhaa anuwai kwenye soko ambayo ina dondoo la Long Jack. Shida na bidhaa hizi ni kwamba zina dondoo kidogo sana, na usimamizi wa mdomo unapunguza ufanisi zaidi.
Bidhaa bandia nyingi na mbadala za syntetisk pia zinauzwa, kwa hivyo kuwa mwangalifu. Ukweli wa kufurahisha ni kwamba huko Malaysia waligundua lugha maalum ya elektroniki ambayo inajaribu maandalizi na kutofautisha bandia.
Faida za Jack ndefu
Jack mrefu ina athari ya tonic iliyothibitishwa. Pia hufanya kama aphrodisiac kali. Mmea unaaminika kusaidia kuongeza uzalishaji wa testosterone; inaboresha uzazi na hupambana na maambukizo ya vimelea. Ina mali ya tonic na inaboresha mhemko.
Jack mrefu hupunguza mchakato wa kuzeeka, inasimamia viwango vya cholesterol, huongeza uzalishaji wa adenosine triphosphate (ATP) na malezi ya seli nyekundu za damu. ATP ni kitengo kikuu cha nishati mwilini, ambacho kinahusika na kuongeza nguvu na afya njema.
Pamoja na ongezeko la ATP, jumla ya nishati katika mwili huongezeka. Jack mrefu hutoa nishati muhimu bila hyperstimulation, usingizi na mvutano wa neva.
Dawa za kila siku Long Jack
Vipimo ambavyo vimesomwa kwa sumu viko katika mizozo. Mapendekezo ni tofauti na yanaanzia zaidi ya 1 mg kwa siku hadi 10-12 mg / kg. Uchunguzi mwingi uliofanywa katika panya uko katika kipimo mara nyingi zaidi kuliko zile zilizoelezwa hapo juu kama kukubalika.
Kwa usalama mkubwa, maandalizi na dondoo za Long Jack zinaweza kuchukuliwa kwa kuzunguka - kwa wiki 4-10 pumzika ambayo ni sawa na kipindi cha ulaji.
Uharibifu kutoka kwa Long Jack
Bado athari za Jack mrefu hazijasomwa vizuri, kwa hivyo ulaji wake unapaswa kufanywa kwa tahadhari. Katika Uropa, wajenzi wa mwili hutumia vidonge vya mitishamba, lakini ingawa ni nyongeza maarufu sana, vidonge hivi vimejaribiwa tu katika maabara na kwenye panya.
Walakini, dondoo zinakubaliwa na idadi kubwa ya watu wa Malaysia, Waindonesia na mataifa mengine kama dawa ya jadi ya libido. Ni nzuri Jack mrefu kuepukwa na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, na pia na wanaume walio na kibofu kibofu.
Ilipendekeza:
Hii Ndio Chakula Cha Familia Iliyoishi Kwa Muda Mrefu Zaidi Ulimwenguni
Familia iliyoishi kwa muda mrefu zaidi ulimwenguni imefunua kile inadaiwa maisha yake marefu. Wanachama wake wanaamini kuwa wameweza kufikia uzee shukrani kwa kiunga maalum kutoka kwenye menyu yao. Kila siku hula shayiri, sio asubuhi tu bali hata kabla ya kwenda kulala.
Watu Wa Muda Mrefu Ulimwenguni Kote Wanakula Vyakula Hivi
Kuna mikoa kadhaa ya Dunia ambapo watu huishi kwa muda mrefu zaidi kuliko idadi yote ya watu. Kwa kushangaza, moja ya sifa tofauti za maeneo haya ni lishe ya wenyeji. Hapa ndio watu wa muda mrefu hula nini kote ulimwenguni. Viazi vitamu Viazi vitamu hufanya asilimia 70 ya lishe ya kimsingi ya watu huko Okinawa, ambapo umri wa kuishi ni karibu miaka 90.
Kanuni Za Kupika Chickpeas Na Jinsi Ya Kuiweka Kwa Muda Mrefu
Unataka ku kupika na njugu , lakini haujui jinsi ya kuipika na kwa muda gani? Kabla ya usindikaji wowote, vifaranga husafishwa kwa kuondoa nafaka zote zilizobadilika rangi na mabaki mengine yoyote. Kitaalam, unaweza kupika mbaazi bila kuzitia, lakini inaweza kuchukua hadi masaa 4 kwenye sufuria.
Vyakula Vyenye Kalori Ya Chini Ambavyo Hutushibisha Kwa Muda Mrefu
Unapojaribu kupunguza uzito au kudumisha uzito mzuri, kuna uwezekano mkubwa kwamba tumbo lako linapoanza kunguruma, juhudi zako zote zitakuwa bure. Ndio sababu unahitaji kujua ni chakula gani unaweza kula wakati wa shida kama hii, bila wasiwasi kwamba hii itakuwa na athari mbaya kwenye lishe yako.
Jinsi Ya Kuhifadhi Tambi Ili Idumu Kwa Muda Mrefu
Jinsi ya vizuri kuhifadhi tambi nyumbani ? Kwa kweli kila mtu anapenda mara kwa mara kuandaa tambi nzuri kwa chakula cha jioni. Kwa kuwa tambi ina ladha ya upande wowote, inaweza kuwa sahani nzuri ya kando kwa aina yoyote ya nyama, samaki, dagaa na hata mboga.
