2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hashimoto ni ugonjwa wa tezi ya tezi. Inasababisha kuvimba ambayo husababisha uharibifu wa seli za tezi ya tezi. Baadaye, walikufa.
Hashimoto ni ugonjwa wa autoimmune. Ni kawaida kwa wanawake wenye umri wa kati, kudhoofisha utendaji wa tezi.
Wagonjwa wa Hashimoto lazima wachukue dawa na wafuate lishe kali. Zote mbili ni muhimu kwa kushughulikia ugonjwa huu.
Chakula cha Hashimoto kinapaswa kuwa angalau mara 3, na angalau masaa manne ya kupumzika kati yao. Ni muhimu kula kiasi fulani cha kalori ili iwe rahisi kuchukua mapumziko ya masaa manne.
Wakati wa masaa haya manne haupaswi kula chochote, unaruhusiwa kunywa maji tu.
Lini Hashimoto inapaswa kula matunda zaidi, mboga, nafaka na jamii ya kunde, karanga. Inashauriwa kuchukua nafasi ya sukari na stevia.
Katika ugonjwa huu unaweza kula samaki wa maji safi, nyama, karanga, quinoa, buckwheat, mchele wa kahawia.
Wataalam wanapendekeza kunywa kiasi kikubwa cha maji na maji.
Vyakula ambavyo vinapaswa kutengwa kwenye menyu ya wagonjwa wa Hashimoto ni:
- unga mweupe;
- chokoleti ya maziwa;
- matunda;
- brokoli;
- mchicha;
- vyakula na sukari iliyoongezwa;
- bidhaa za soya;
- pipi;
- Chakula cha baharini;
- kabichi;
- keki;
- samaki wa bahari;
- viazi;
- kahawa;
- Vinywaji baridi;
- persikor;
karanga;
- vyakula vyenye gluten.
Ilipendekeza:
Lishe Na Virutubisho Vya Lishe Kwa Unyogovu
Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa sio dawa fulani tu bali pia vyakula fulani husaidia kukabiliana na unyogovu. Miongoni mwa vyakula ambavyo lazima viwepo kwenye menyu yako ikiwa unataka kuondoa huzuni ni samaki. Wataalam wanapendekeza sana kula lax, tuna, sardini na makrill, ambayo yana kiwango cha kuridhisha cha asidi ya mafuta ya omega-3.
Kwa Nini Lishe Ya Mediterranean Ni Sawa Na Lishe Bora?
Je! Tunajua kweli jinsi vyakula vya Mediterranean ni bora kwa afya yetu? Na ilipataje kuwa maarufu na kuenea ulimwenguni kote? Mwanzoni mwa miaka ya 1960, Shirika la Afya Ulimwenguni lilifanya utafiti juu ya tabia ya kula ya watu kutoka nchi tofauti.
Lishe Ya Lishe Kwa Gastritis
Gastritis ni kuvimba kwa mucosa ya tumbo, ambayo inaweza kusababishwa na sababu anuwai - chakula cha haraka, kumeza chakula kigumu cha kumeng'enya na kukasirisha, viungo vingine, vyakula vya makopo vyenye chumvi kama vile kachumbari au pilipili kali, dawa, vinywaji vya kaboni na zaidi.
Lishe Na Lishe Kwa Kuhara
Baada ya kuhara, mgonjwa kawaida huhisi amechoka na amepungukiwa na maji mwilini. Ili kupona haraka, anapaswa kuanza kulisha pole pole kwa kuongeza vyakula kadhaa kwenye menyu yake na kuwatenga wengine kwa muda. Chakula baada ya shida kama hiyo inategemea sababu ya shida ya tumbo, na pia umri wa mgonjwa.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
