2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Baada ya kuhara, mgonjwa kawaida huhisi amechoka na amepungukiwa na maji mwilini. Ili kupona haraka, anapaswa kuanza kulisha pole pole kwa kuongeza vyakula kadhaa kwenye menyu yake na kuwatenga wengine kwa muda.
Chakula baada ya shida kama hiyo inategemea sababu ya shida ya tumbo, na pia umri wa mgonjwa. Kwa ujumla, kwa wagonjwa wazima wakati wa siku 1-2 za kwanza, broths za nyumbani zinazopendekezwa hupendekezwa kusambaza mwili na elektroli, protini na maji ya kutosha.
Inashauriwa usichukue juisi za matunda za kupeshki, kwani zina vyenye vitamu ambavyo vina athari ya laxative. Ulaji wa maziwa safi pia haifai, kwani wakati mwingine matumizi yake pia yana athari.
Chai za mimea kutoka kwa chamomile, viuno vya rose, mint, wort ya St John au zingine zinapendekezwa. Wakati wa kuchukua maji, usiiongezee. Vinywaji hunywa polepole, kwa sips ndogo, kwa siku nzima. Epuka kunywa kiasi kikubwa cha chai au mchuzi, kwani hii inaweza kudhoofisha hali yako.
Mara tu mgonjwa anapojisikia vizuri kidogo, anaweza kujumuisha katika menyu yake vyakula rahisi ambavyo haviudhi tumbo. Hizi ni uji wa mchele, karoti puree, supu ya shayiri, supu za cream ya mboga, puree ya ndizi. Vipande vilivyochomwa pia vinaruhusiwa.
Wakati mgonjwa bado anapona, haipaswi kupakia tumbo lake na sehemu nyingi. Kula kidogo kila masaa manne na angalia jinsi mwili unavyoguswa na chakula. Ikiwa mgonjwa anapata njaa kali, anaweza kuongeza kiwango cha sehemu yake polepole na kila mlo unaofuata.
Sahani mbaya, nzito na zenye grisi, ambazo ni ngumu sana kumeng'enya, lazima ziepukwe. Hii inamaanisha kuwa kwa muda mfupi itabidi usahau juu ya bacon, maharagwe, dengu. Viungo vya viungo pia ni kinyume chake.
Epuka kula matunda kama vile squash na cherries, ambayo pia husababisha kulegea. Baada ya siku 3-4, kawaida hubadilisha lishe ya kawaida, pamoja na bidhaa zaidi, lakini bado unapaswa kupunguza mafuta, kukaanga na viungo.
Ilipendekeza:
Lishe Na Virutubisho Vya Lishe Kwa Unyogovu
Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa sio dawa fulani tu bali pia vyakula fulani husaidia kukabiliana na unyogovu. Miongoni mwa vyakula ambavyo lazima viwepo kwenye menyu yako ikiwa unataka kuondoa huzuni ni samaki. Wataalam wanapendekeza sana kula lax, tuna, sardini na makrill, ambayo yana kiwango cha kuridhisha cha asidi ya mafuta ya omega-3.
Kwa Nini Lishe Ya Mediterranean Ni Sawa Na Lishe Bora?
Je! Tunajua kweli jinsi vyakula vya Mediterranean ni bora kwa afya yetu? Na ilipataje kuwa maarufu na kuenea ulimwenguni kote? Mwanzoni mwa miaka ya 1960, Shirika la Afya Ulimwenguni lilifanya utafiti juu ya tabia ya kula ya watu kutoka nchi tofauti.
Lishe Ya Lishe Kwa Gastritis
Gastritis ni kuvimba kwa mucosa ya tumbo, ambayo inaweza kusababishwa na sababu anuwai - chakula cha haraka, kumeza chakula kigumu cha kumeng'enya na kukasirisha, viungo vingine, vyakula vya makopo vyenye chumvi kama vile kachumbari au pilipili kali, dawa, vinywaji vya kaboni na zaidi.
Kula Kwa Kuhara
Kuhara kunaweza kutokea kwa sababu anuwai, lakini kwa hali yoyote, inaharibu mipango yetu ya siku hiyo, na wakati mwingine kwa zaidi ya siku. Lishe ya kuhara ni maalum na lazima ifuatwe ili kuondoa shida haraka iwezekanavyo. Lishe katika kuhara inakusudia kurejesha usawa wa chumvi za maji na madini mwilini na kurekebisha utumbo.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
