2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Ikiwa mwili wako hauna vitamini A, njia bora ya kupata kipimo unachohitaji ni kutumia juisi ya karoti mara kwa mara. Inachukuliwa kuwa chanzo kikuu cha dutu ya thamani, pia huitwa vitamini ya uzuri.
Matumizi ya karoti mara kwa mara huondoa hofu isiyo ya kawaida ya kubadilika kwa ngozi. Majaribio ya hivi karibuni yameonyesha hivi kwamba kuteketeza mmea uliobadilika, hata kwa kiasi kikubwa, haubadilishi rangi ya asili ya ngozi yako kwa njia yoyote.
Dondoo ya mboga ya machungwa huingizwa haraka na mwili.
Mbali na vitamini A, karoti pia ina idadi kubwa ya vitamini B, C na K.
Imebainika kuwa ngozi kavu, psoriasis, ugonjwa wa ngozi na uchochezi mwingine wa ngozi hufanyika kama matokeo ya upungufu katika mwili wa vitu kadhaa ambavyo viko kwenye karoti.
Vivyo hivyo kwa magonjwa kadhaa ya macho. Inapotengenezwa kutoka karoti safi, juisi ina matajiri katika vitu vya alkali sodiamu na potasiamu. Pia ina kalsiamu nyingi, ambayo sio muhimu tu kwa mfumo wa mifupa, bali pia kwa kunyooka kwa ngozi.
Utungaji wa karoti safi pia ni pamoja na magnesiamu na chuma, ambazo pamoja na fosforasi, sulfuri na silicon zina athari nzuri kwa hali ya jumla ya kiumbe chote.
Juisi ya karoti pia husaidia kwa uchovu wa mwili na akili. Pia ina athari ya faida kwenye mfumo wa neva.
Wataalam wanapendekeza sana ulaji wa kawaida wa mboga za machungwa au juisi yao baada ya hepatitis, upungufu wa damu, atherosclerosis, usumbufu wa kuona, mawe ya figo na zaidi.
400-500 ml ya juisi inapaswa kuchukuliwa kila siku kwa madhumuni ya uponyaji, sawa asubuhi na jioni, kulingana na waganga wa asili. Dondoo hupatikana kutoka kwa kilo 2 za karoti mpya.
Juisi ya karoti inachanganya bora na beet na juisi ya tango (kwa shida ya ini), celery na lettuce (kwa shida za figo na magonjwa), lettuce na mchicha (kwa atherosclerosis), dandelion na turnips (ya ugonjwa wa sukari). Katika shinikizo la damu, mchanganyiko wa karoti na juisi ya mchicha inaweza kuchukuliwa.
Ilipendekeza:
Vyakula Muhimu Kwa Ngozi Yenye Afya Na Nzuri
Mara kwa mara watu hutumia pesa nyingi kwa vipodozi vya gharama kubwa ili kupigana na ngozi kavu yenye shida, chunusi, mikunjo na ukavu. Wengi wetu tunaweza kutegemea njia za bei rahisi, ambazo ni vyakula vyenye afya. Vyakula vingi vyenye afya hutoa chaguzi anuwai za kupambana na ngozi yenye shida.
Vinywaji Muhimu Vya Asubuhi Kwa Ngozi Nzuri
Vinywaji vya asubuhi vyenye afya vina jukumu muhimu katika kuharakisha kimetaboliki na kusafisha tumbo. Kuanza siku kwa lita moja au mbili za maji husaidia kuondoa taka zote mwilini, na hii inasababisha kusafisha na kupendeza ngozi yetu. Ambao ni vinywaji muhimu zaidi vya asubuhi kwa ngozi nzuri ?
Chakula Cha Sumu Kwa Ngozi Nzuri
Linapokuja kwa kuondoa sumu , sisi moja kwa moja tunafikiria juu ya mwili na afya, lakini ngozi pia inaweza kufaidika sana kutokana na utakaso huu. Kuondoa sumu kuna faida kadhaa - kutoka kupoteza uzito, matibabu rahisi ya magonjwa makubwa hadi kutatua shida kama vile ugumba.
Jordgubbar, Asali Na Oatmeal Ni Ngozi Inayofaa Kwa Ngozi
Kuendeshwa na ukweli kwamba vipodozi vingi vinavyotolewa katika maduka na maduka ya dawa katika miaka ya hivi karibuni vimeumiza na kutatanisha shida zetu za ngozi badala ya kutusaidia, wanawake zaidi na zaidi wanageukia vipodozi vya asili, mafuta na marashi yaliyoandaliwa nyumbani.
Kinywaji Chenye Nguvu Kwa Wanawake - Kwa Kupoteza Uzito, Ngozi Inayong'aa Na Nywele Nzuri
Hiki ni kinywaji kizuri kwa wale ambao wana wasiwasi mkubwa juu ya unene kupita kiasi. Unahitaji tu kiunga 1 kuifanya. Anza kunywa kutoka asubuhi hadi usiku na utapunguza uzito kila siku. Nywele nzuri na ngozi iliyofufuliwa haraka itakuwa bonasi nzuri.