2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matibabu ya hali ya homa na homa hutokea kwa ulaji wa dawa ambazo hupambana na homa, maumivu ya kichwa, maumivu ya misuli, kikohozi na dalili zingine za tabia.
Ulaji wa vitamini C zaidi pia ni lazima. Walakini, mara tu ugonjwa unapopungua, huduma ya afya haipaswi kuishia. Halafu juhudi zetu zinapaswa kulenga kukuza lishe bora ambayo itaimarisha kinga yetu.
Katika suala hili, baada ya kutumiwa mafua au baridi ni vizuri kula protini zaidi. Inashauriwa kupata kutoka kwa mtindi, kefir, uyoga, karanga mbichi, wataalam wanapendekeza.
Nyama ni wazo nzuri tu ikiwa haina mafuta na imeundwa nyumbani. Samaki pia ni chaguo nzuri ikiwa ni mwitu. Mayai pia ni chanzo kizuri cha protini, na ni muhimu sana wakati yanatoka kwa kaya.
Baada ya ugonjwa, inahitajika kuongeza ulaji wa matunda na mboga ambazo ni za msimu. Katika kesi hii, maapulo, mirungi, turnips, alabaster, beets zinafaa kwa lishe bora. Sauerkraut na vitunguu pia havipaswi kutengwa, ingawa watu wengi wanaepuka kwa sababu tofauti.
Na kunywa maji zaidi ni muhimu sana. Angalau lita 1.5-2 za maji zinapaswa kunywa kwa siku, na maji ya madini yanaweza kubadilishwa na maji ya mezani.
Ikiwa maagizo haya yamejumuishwa na matembezi katika hewa safi na mtindo wa maisha, utafurahiya kinga nzuri sio tu baada ya ugonjwa, lakini pia wakati wa mwaka mzima.
Ilipendekeza:
Viburnum Kwa Homa Na Homa
Homa na homa ni magonjwa ya kawaida ambayo hutokea wakati wa mabadiliko ya misimu. Wakati joto la majira ya joto linapoa siku za vuli baridi, watu wengi hupata shida kama hizo. Wagonjwa wa kawaida ni watoto na wazee. Imethibitishwa hata kuwa kurudia mara kwa mara kwa homa kunatunyima mwaka mmoja wa maisha yetu.
Vyakula Bora Vinavyosaidia Homa Na Homa
Kinga ni mfumo ngumu sana ambao una vifaa vingi. Miongoni mwa ishara za kwanza za kinga iliyopunguzwa ni udhaifu, uchovu haraka, usumbufu wa kulala, maambukizo ya kupumua mara kwa mara, kuzidisha kwa magonjwa sugu, athari ya mzio. Katika kesi hii, ni muhimu kufikiria juu ya jinsi unaweza kuongeza ulinzi wa mwili na nini kula kwa homa na homa .
Kwa Nini Supu Ya Kuku Ni Muhimu Kwa Homa Na Homa?
Supu ya kuku ni moja wapo ya tiba maarufu ya homa na homa. Historia za kihistoria zinaonyesha kwamba watu anuwai walitumia faida ya miujiza karne nyingi zilizopita. Haikuwa hadi karne ya kumi na mbili kwamba iliagizwa kama dawa kwa mgonjwa na daktari.
Kula Samaki Zaidi Kwa Homa Na Homa
Homa ya kukasirisha inaweza kushinda kwa urahisi na mchanganyiko kadhaa wa chakula, ambao sio ladha tu lakini pia ni muhimu sana kwa mwili dhaifu. Homa ya kawaida au homa inaweza kutupata hata ikiwa tunakula vizuri. Halafu, pamoja na kipimo cha mshtuko wa vitamini C, ni muhimu sana kuongeza ulaji wa protini kupitia chakula.
Kula Chakula Cha Asili Au Jinsi Ya Kula Bora Bila Kula
Lishe ya angavu ni falsafa inayokataa ulaji wa jadi na inahitaji kusikiliza ishara za mwili wako ambazo huamua nini, wapi, lini na ni kiasi gani cha kula. Njia hiyo haikubuniwa kupoteza uzito, lakini badala ya kuboresha afya yako yote ya akili na mwili.
