2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wanawake ambao hunywa vinywaji vya soya, hula tofu na wanapendelea soya kuliko maziwa ya ng'ombe inaweza kusaidia kupunguza hatari yao ya saratani ya koloni, utafiti mpya unaonyesha.
Wale, haswa wale walio katika miaka ya 50, ambao hutumia soya nyingi wanaweza kupunguza hatari yao ya kupata ugonjwa, kulingana na utafiti katika Jarida la Amerika la Lishe ya Kliniki.
Watafiti, ambao walisoma lishe na afya ya wanawake 68,412 kati ya miaka 40 na 70 huko Shanghai, walihitimisha: Baada ya kutaja umri, mwaka wa kuzaliwa na jumla ya ulaji wa nishati, ulaji wa chakula kutoka kwa soya unahusishwa sana na hatari iliyopunguzwa Tuligundua kuwa hatari ya saratani ya koloni inapungua kwa kuongezeka kwa ulaji wa soya, haswa kati ya wanawake wa postmenopausal. Hatari hupungua kwa zaidi ya 30% kati ya wanawake ambao wamekuwa kwenye kundi la kwanza kulingana na ulaji wa soya ikilinganishwa na wanawake ambao walikuwa katika kundi la mwisho katika ulaji wa soya,”wanasema waandishi kutoka Chuo Kikuu cha Vanderbilt.
Saratani ya koloni ni ugonjwa wa pili mbaya zaidi kati ya wanawake nchini Uingereza, baada ya saratani ya matiti, na kuua 16,600 kila mwaka, na inachukua 1 katika kesi 10 za saratani kati ya wanawake.
Wataalam kutoka Shirika la Utafiti wa Saratani Ulimwenguni (WCRF) wanasema matokeo ni bora. Kulingana na wao, "Matokeo haya ni ya kufurahisha kwa sababu ni utafiti uliofanywa kwa uangalifu ambao washiriki hutumia chakula cha soya katika viwango tofauti. Hii inamaanisha kuwa inawezekana kuelewa jinsi soya inavyoathiri hatari ya saratani. Utafiti unaonyesha kuwa hatari ya saratani. ya koloni hupungua kwa kuongezeka kwa ulaji wa soya, na hii ni kweli haswa kwa wanawake walio na hedhi."
Matokeo haya yanaweza kuelezea ukweli kwamba watu wachache sana katika nchi kama Uchina na Japani, ambapo soya ni chakula kikuu, huendeleza saratani ya koloni kuliko nchi za Magharibi, ambapo matumizi ya soya ni ya chini.
Maharagwe ya soya huliwa kabisa kwa kuchemsha kwenye maji ya chumvi, wakati soya ni neno linalotumika sana, kwa mfano kama njia mbadala ya bidhaa za maziwa katika bidhaa kama maziwa, mtindi na cream, jibini. Pia kuna soko la niche la virutubisho vya soya kwa wale ambao wanaamini mali zao za kiafya. Soy pia husaidia kupunguza viwango vya cholesterol.
Walakini, watafiti wangependa kuona matokeo ambayo yanarudiwa kati ya wanawake wasio Waasia wenye asili tofauti za maumbile, mitindo tofauti ya maisha kuliko wale walioshiriki kwenye utafiti, kabla ya kuweza kutoa ushauri kwa msingi wa utafiti mpya. Ikiwa tunaweza kudhibitisha matokeo haya, itamaanisha kuwa bidhaa kama tofu na maharagwe ya lishe ya wanawake itakuwa kitu kizuri ambacho wanawake wangeweza kufanya kupunguza hatari ya saratani ya koloni.
Njia bora ya kuzuia saratani ni kula vyakula vya mimea bila chumvi na pombe nyingi, kuwa na nguvu ya mwili na kudumisha uzito mzuri."
Ilipendekeza:
Maziwa Hulinda Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Mali ya kinywaji cha maziwa hayawezekani. Walakini, imeonyeshwa hivi karibuni kuwa unywaji wa maziwa mara kwa mara kutoka utoto mdogo hupunguza sana hatari ya saratani ya koloni. Wanasayansi kutoka New Zealand wamethibitisha kuwa kinywaji cha maziwa kimetamka mali za kupambana na saratani ikiwa tu hutumika kila siku kwa muda mrefu.
Blackberry Ni Muhimu Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Tangu nyakati za zamani bushi zenye rangi nyeusi zinaitwa "damu ya titani". Kulingana na hadithi ya zamani, ambayo imeokoka hadi leo, wakati wa vita ambavyo Zeus alipigania na Titans, vichaka vya blackberry vilichipuka kutoka kwa damu yao inayodondoka.
Blueberries Hulinda Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Vipengele vilivyogunduliwa vya buluu ni maendeleo ya kuahidi sana katika utafiti wa kupambana na buluu saratani ya matumbo , kulingana na utafiti mpya. Watafiti katika chuo kikuu cha Amerika wamegundua kiambato katika matunda ya bluu katika masomo ya wanyama.
Viazi Zambarau Hulinda Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Utafiti mpya unadai kwamba kula na viazi zambarau inaweza kupunguza hatari ya kupata maendeleo saratani ya matumbo . Utafiti huo ulionyesha kuwa katika nguruwe kulishwa mboga, viwango vya protini vilivyoharibika, ambavyo hula tumors na magonjwa mengine ya utumbo, hupungua kwa mara sita.
Vyakula Vilivyo Na Nyuzi Zaidi Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Saratani ya koloni katika hali nyingi hutoka kwenye kitambaa na hukua kuelekea ndani ya utumbo. Hii baadaye husababisha kupungua, kutokwa na damu na kuziba. Wakati wa ukuzaji, saratani ya koloni huenea kwa viungo vingine vya ndani - ini, mapafu, inawezekana kuenea kwa mifupa, ubongo.
