2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa unataka kuboresha hali ya nywele, ngozi na kucha, tumia laini ya kijani kibichi. Ni vizuri kutumia angalau matunda moja yaliyohifadhiwa katika kila kichocheo.
Turmeric ya kitropiki ni muhimu kwa utakaso. Mchanganyiko wa mananasi na manjano ni kamili kwako ikiwa unataka kulisha na kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua. Mananasi yana vitamini C, ambayo inaboresha muundo wa ngozi kwa ujumla.
Ili usifanye redden ngozi yako, usaidie kwa msaada wa manjano na kichocheo kifuatacho cha laini na hiyo:
Vikombe 2 kale, bila shina
1/4 kikombe cha coriander
Vikombe 2 maji ya nazi yasiyotakaswa
Vikombe 2 vya mananasi iliyokatwa
Kikombe 1 cha maembe iliyokatwa
juisi ya limau 1/2
1/2 kijiko cha manjano ya ardhi
Kusaga kale, coriander na maji ya nazi hadi laini. Ongeza mananasi, embe, maji ya limao na manjano na koroga.
Kichocheo kingine cha nywele nzuri na ngozi imeandaliwa kwa msaada wa machungwa na papai.
Vikombe 2 vya mchicha
Vikombe 2 maji ya nazi yasiyotakaswa
1 machungwa, peeled
Kikombe 1 kilichokatwa na kupigwa papai, bila mbegu
1 kikombe jordgubbar
Changanya mchicha na maji ya nazi hadi laini. Ongeza machungwa, papai na jordgubbar na uchanganya tena. Aina hii ya laini inapaswa kunywa mara moja.
Aina nyingine ya laini kwa urembo hufanywa kwa msaada wa tikiti maji na persikor.
Vikombe 2 vya mchicha
Vikombe 2 vya tikiti maji iliyokatwa
Kikombe 1 cha persikor iliyokatwa
1 kikombe jordgubbar
Changanya mchicha na tikiti maji hadi laini. Ongeza persikor na jordgubbar na changanya vizuri tena.
Ilipendekeza:
Nini Kula Katika Msimu Wa Joto Kwa Ngozi Yenye Afya
Ongeza vyakula na vinywaji hivi kwenye orodha yako ya ununuzi ili uendelee ngozi yako ina afya wakati wote wa kiangazi . Jordgubbar, nyanya, matango na samaki ni vyakula vya lazima kwa ngozi yenye afya wakati wa miezi ya majira ya joto. Kiunga muhimu kinachoongoza kati ya ladha yote bidhaa kwa ngozi nzuri ni lycopene - kiwanja cha wachawi ambacho kinapatikana karibu na vyakula vyote kwenye orodha yetu.
Chakula Cha Majira Ya Joto Kwa Ngozi Nzuri
Chakula cha ngozi nzuri, ambayo utaonekana kamili katika msimu wa joto, unaweza kufuata kutoka siku saba hadi mwezi. Menyu inategemea matunda na mboga, kwa hivyo lishe inaitwa majira ya joto. Vyakula vya mmea ni bora kumeng'enywa wakati wa msimu wa kupanda, kwa hivyo chemchemi na majira ya joto ni wakati mzuri wa kupoteza uzito.
Jinsi Ya Kuchochea Hamu Yako Katika Joto La Msimu Wa Joto
Katika hali ya hewa ya joto, hamu ya kula hupungua. Joto kali hupunguza hamu ya kula, ambayo ni dhahiri kwa miaka yote. Inashauriwa kuzuia kufichuliwa na jua moja kwa moja katika masaa ya moto zaidi ya siku, ambayo ni kutoka 11 asubuhi hadi 5 jioni, kutumia maji zaidi na saladi zilizo na asilimia kubwa ya yaliyomo kwenye maji.
Kulisha Msimu Katika Msimu Wa Joto
Autumn ni moja ya msimu mzuri zaidi wa mwaka. Sio tu kwa sababu ya rangi ya joto ya majani na rangi nzuri ya kupendeza ya mazingira, lakini pia kwa sababu msimu huu kuna fursa nzuri ya kula mboga safi na yenye afya ambayo inaweza kutuandaa kwa majira ya baridi.
Kazi Ya Lazima Katika Shamba La Mizabibu Katika Msimu Wa Joto
Mvinyo, haswa divai nyekundu, ni miongoni mwa vinywaji vyenye pombe. Hii imekuwa kesi tangu zamani na inaendelea hadi leo. Sio bahati mbaya kwamba mkulima wa zabibu wa kwanza ni Noa kutoka kwa Bibilia, lakini ukweli ni kwamba haijalishi divai ni ya miaka ngapi, haizeekei hata kidogo, lakini inaendelea kuwa ya kisasa na ya kuvutia.
