2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu zaidi na zaidi wanakuja kwa hitaji la kufunga. Kwaresima sio tu kizuizi cha kidini, lakini hekima ya karne nyingi za mababu zetu, ambao walianzisha hitaji la utakaso wa mwili.
Ikiwa anafunga au la, kila mtu anaamua mwenyewe, lakini ni ukweli kwamba sio kanisa tu, bali pia madaktari wanaona athari nzuri za kujizuia kwa lishe mwilini.
Wakati wa kufunga, vyakula vyote vya asili ya wanyama lazima vitolewe. Hairuhusiwi kuizidisha na tamu, chumvi, kukaanga na viungo.
Kahawa, chokoleti na pombe ni marufuku. Matunda, mboga mboga, uyoga, supu konda, mkate mweusi, walnuts na jamii ya kunde huruhusiwa. Samaki inaruhusiwa mara mbili wakati wa mfungo mzima.
Vizuizi ni kali kabisa na inaweza kuwa ngumu kwa watu ambao hawajajiandaa kutii na hata hatari kwa afya zao. Ndio sababu kanisa linaweka vizuizi kwa kufunga.
Usifunge watu wazee sana, wagonjwa, wanawake wajawazito, watoto, watu wenye mazoezi mazito ya mwili na wasafiri ambao hawana nafasi hii.
Ni vizuri kushauriana na lishe juu ya vizuizi vipi vitakavyofaa kwa mwili wako. Mpango wa lishe ya mtu binafsi pia unaweza kutayarishwa. Kufunga kunapaswa kutegemea ikiwa una ugonjwa, ikiwa umefanyiwa upasuaji hivi karibuni na ikiwa una mzio wa vyakula fulani.
Sio bahati mbaya kwamba siku za chemchemi zilichaguliwa na babu zetu kwa utakaso wa kiakili na wa mwili: baada ya kutosonga kwa msimu wa baridi na umati mwingi wa sherehe, mwili unahitaji utakaso wa jumla. Huu ni wakati mzuri kwa mwili wako kujiondoa uzito uliopatikana wakati wa msimu wa baridi, na vile vile sumu na sumu.
Ikiwa kufunga itakuwa kwako, lakini usinyime mwili wako nafasi ya kusafisha na kujiwekea kiwango cha afya.
Ilipendekeza:
Wakati Kabla Ya Pasaka Ni Wakati Wa Kufunga
Ni Pasaka hivi karibuni na ni wakati wa kufunga tena. Watu wengi huona kabisa kujizuia kutoka kwa bidhaa za wanyama na hufanya hivyo kwa imani kamili kwamba wako karibu na Mungu. Wengine hubadilisha mlo wa mboga tu kwa hamu ya kusafisha miili yao mwishoni mwa msimu wa baridi.
Kula Afya Wakati Wa Mfungo Wa Pasaka
Kula kiafya wakati wa Kwaresima ya Pasaka ni suala muhimu sana, kwa sababu Kwaresima iko wakati mgumu sana kwa mwili - mabadiliko kutoka msimu wa baridi hadi chemchemi, wakati michakato yote ya maisha inarekebishwa. Ili sio kuumiza mwili na kufunga ili kuboresha afya, lazima tuangalie lishe katika kipindi hiki.
Kufunga Kwa Pasaka - Utakaso Wa Mwili Na Roho
Kufunga sio kutoa chakula cha raha tu kwa utaratibu utakaso wa mwili . Kufunga kwa mwili au kile kinachoitwa kufunga , ambayo tunaweka mwili wetu chini yake, inahusiana moja kwa moja na kufunga kwa kiroho kwa njia ambayo tunajaribu kumpendeza Mungu.
Mfungo Wa Pasaka Umeanza - Sheria Ni Nini
Mfungo wa Pasaka, ambao utadumu hadi Aprili 18 mwaka huu, tayari umeanza. Watu ambao wameamua kufunga mwaka huu wanapaswa kufuata lishe kali. Kufunga kwa Pasaka kuzuia matumizi ya vyakula vya asili ya wanyama, pamoja na kupiga marufuku nyama sio tu bali pia bidhaa za maziwa na mayai.
Mahindi Ya Nyama Ya Maharagwe Na Dengu Kwa Mfungo Wa Pasaka
Wao ni mwepesi, wenye lishe na ni kitamu sana. Zinatengenezwa kwa urahisi na haraka, ah Kufunga kwa Pasaka ni wakati wao. Lakini si kwa sababu tu nyama ya maharage na dengu ni ya kupendeza sana kwamba hakika utataka kujaribu tena na tena wakati wowote wa mwaka.
