2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pumu ni ugonjwa wa kawaida wa uchochezi wa bronchi. Kwa bahati mbaya, hali hii ni sugu, lakini kufuata lishe bora na kuepusha vyakula fulani kunaweza kusaidia kuipunguza.
Watu walio na pumu wanapaswa kuzingatia menyu yenye afya, kula mara kwa mara, lakini kwa chakula kidogo. Lazima wawe waangalifu wasile kupita kiasi, lakini pia hawapaswi kufa na njaa.
Moja ya sheria muhimu zaidi juu ya lishe ambayo wanaosumbuliwa na pumu wanapaswa kufuata ni kuzuia chumvi. Sodiamu, ambayo iko ndani yake, huongeza unyeti wa bronchi kwa mambo ya nje.
Wagonjwa wa pumu wanapaswa kuepuka kachumbari zenye chumvi, nyama yenye chumvi, jibini zenye chumvi na jibini za manjano. Vyakula vya makopo, kwa utayarishaji ambao chumvi nyingi hutumiwa, pia ni kinyume chake.
Wanga ni kinyume chake kwa watu walio na pumu kali ya bronchi. Ikiwa ndivyo ilivyo kwako, unahitaji kupunguza kwa kiwango kikubwa ulaji wa wanga na sukari ya bure, ambayo inasababisha mkusanyiko wa kaboni dioksidi mwilini. Hii imefanywa katika mchakato wa usindikaji wa vyakula vyenye wanga. Ilibainika kuwa matumizi yao ya mara kwa mara husababisha kuzidisha kwa nguvu na haraka kwa kutofaulu kwa kupumua.
Vyakula na salicylates pia ni kinyume na pumu. Watu walio na utambuzi kama huo wanapaswa kuepuka vyakula vya kukaanga, vya kuvuta sigara na vyenye chumvi katika siku zijazo.
Orodha iliyopigwa marufuku pia inajumuisha bidhaa zilizomalizika zenye vidhibiti na rangi (vyakula ambavyo kila mtu anapaswa kujiepusha). Unapaswa pia kula broths katika cubes, na gelatin na sahani zilizoandaliwa nao.
Maisha na pumu ni ngumu kwa sababu kila aina ya jibini, mayonesi, ice cream, maziwa matamu, halva, karanga, asali, jamu, jamu ya matunda, juisi na asali ni marufuku.
Jibini la Cottage pia haruhusiwi. Contraindicated pia ni siagi na mafuta ya mboga yaliyoongezwa, majarini, sahani za viungo na viungo, viazi na wanga wa viazi, nyanya, ketchup na kuweka nyanya.
Mwishowe kwenye orodha ya vyakula vilivyopingwa na pumu ni matunda na matunda yaliyokaushwa, matango, pilipili, zukini, mahindi, radishes. Asthmatics inapaswa pia kunyimwa mkate na viongeza, rusks, prezels, na confectionery yoyote.
Ilipendekeza:
Matibabu Ya Watu Wa Pumu
Pumu sio tu hali mbaya sana inayohusishwa na kupumua kwa shida, lakini pia inaweza kusababisha kifo. Wakati huo huo, data za hivi karibuni zinaonyesha kuwa huko Bulgaria hakuna watu chini ya 500,000 wanaougua pumu. Kwa kweli, ikiwa wewe ni mmoja wao, ni lazima kumjulisha daktari wako wa kibinafsi juu ya dawa zipi zinafaa kwa kesi yako.
Chai Ya Jani La Mtini Ya Uchawi Huponya Ugonjwa Wa Kisukari Na Pumu
Ingawa bado tuko mwanzoni mwa msimu wa vuli, msimu wa baridi unajaribu kutukumbusha yenyewe. Katika siku na usiku baridi na hata baridi tayari tunaanza kujikumbusha kwamba tunaweza kujiwasha moto na dawa ya kupendeza ya mitishamba. Iliyojaa mimea anuwai nyumbani, pamoja na angalau mitungi miwili ya asali, tunaweza kusema salama kuwa tuko tayari kwa msimu wa baridi kali.
Hamburgers Wanalaumiwa Kwa Pumu Ya Watoto
Hatuna haja ya kurudia tena ni nini madhara kwa afya yetu na uzito kutoka kwa utumiaji mwingi wa vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta. Na ingawa kila wakati kila mmoja wetu hula hamburger kwa miguu kwa sababu ya ukosefu wa wakati, labda habari ifuatayo itakufanya upendelee maapulo.
Chakula Cha Matibabu Cha Pumu
Inayopendekezwa ni muhimu sana kuliwa na pumu , na hata zaidi - nini haipaswi! Ili uweze kusema kuwa unafuata lishe kamili ya pumu, unahitaji kusisitiza vyakula vitamu. Vyakula vinavyopendekezwa kwa pumu • Vyakula vyenye carotenoid vyenye rangi ya kung'aa:
Vyakula Vilivyothibitishwa Kwa Kinga Ya Juu
Lishe sahihi ni njia bora na rahisi ya kulinda mwili. Unachohitaji kufanya ni kuongeza vyakula vyenye virutubishi kwenye lishe yako. Kuna matunda na mboga ambazo zinaweza kupatikana kwenye rafu za duka wakati wa msimu wa msimu wa baridi na msimu wa baridi.
