2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hatuna haja ya kurudia tena ni nini madhara kwa afya yetu na uzito kutoka kwa utumiaji mwingi wa vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta.
Na ingawa kila wakati kila mmoja wetu hula hamburger kwa miguu kwa sababu ya ukosefu wa wakati, labda habari ifuatayo itakufanya upendelee maapulo.
Mbali na athari mbaya za bidhaa hizi zenye mafuta kwenye uzani wetu na mfumo wetu wa endokrini, tafiti kadhaa zimeziunganisha na kuzidisha dalili za pumu kwa watu wazima na watoto.
Utafiti wa hivi karibuni wa kimataifa ulionyesha kuwa kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya lishe na hatari ya kupata pumu na mzio katika utoto wa mapema.
Timu ya wataalam wa lishe ilichambua data kadhaa (pamoja na rekodi za matibabu, lishe, mahali pa kuishi, urithi, n.k.) kwa zaidi ya watoto 50,000 wenye umri wa miaka 8 hadi 12.
Uchambuzi wa jumla wa wataalam umeonyesha kuwa ufunguo wa afya na maendeleo ya watoto ni lishe - na sio kwa kiasi kama kwa hali ya ubora.
Watoto ambao wametumia vyakula vyenye mafuta mengi vina hatari kubwa ya kupata pumu au shida zingine za kupumua kuliko wenzao ambao hufuata lishe bora.
Hata ikiwa unamruhusu tu mtoto wako kula mikate yenye chumvi na burger yenye grisi mara tatu kwa wiki, itaongeza nafasi zake za kupata pumu wakati wa kubalehe kwa asilimia 42%.
Takwimu hazibadiliki na zinaonyesha kuwa wapenzi wa mafuta wako katika hatari ya kupata mzio, hata katika hatua ya baadaye ya maisha.
Maelezo ya kisayansi ya ukweli huu ni kwamba mashabiki wa burgers na kaanga wana viwango vya chini vya neutrophili kwenye miili yao.
Hizi neutrophili maalum za seli nyeupe za damu zina jukumu muhimu katika kuanza na kupambana na michakato anuwai ya uchochezi mwilini.
Ilipendekeza:
Marafiki Wanalaumiwa Kwa Kuwa Wazito Kupita Kiasi
Utafiti wa Amerika uligundua kuwa watu hupata uzito zaidi wanapokula pamoja na marafiki wenye tamaa. Wataalam wamegundua kuwa huwa tunakula vibaya wakati watu walio karibu nasi hutumia chakula kama hicho. Sheria hiyo hiyo inatumika ikiwa tunajikuta katika kampuni ya mboga au watu ambao wanaangalia kile wanachokula.
Vyakula Vilivyothibitishwa Kwa Pumu
Pumu ni ugonjwa wa kawaida wa uchochezi wa bronchi. Kwa bahati mbaya, hali hii ni sugu, lakini kufuata lishe bora na kuepusha vyakula fulani kunaweza kusaidia kuipunguza. Watu walio na pumu wanapaswa kuzingatia menyu yenye afya, kula mara kwa mara, lakini kwa chakula kidogo.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
Jinsi Ya Kutengeneza Ice Cream Ya Watoto Kwa Watoto
Katika msimu wa joto, kila mtu anapenda kula ice cream, haswa watoto wadogo. Na ni nini kinachoweza kuwa bora na bora kuliko barafu iliyotengenezwa nyumbani. Mafuta ya barafu ya watoto yanapaswa kuwa ya kupendeza ili kuvutia umakini wa watoto, na ladha, iliyopambwa na matunda anuwai anuwai.
Chupa Za Watoto Ni Hatari Kwa Watoto
Chupa za plastiki ambazo mama hulisha watoto wao zina bisphenol. Uchunguzi wa kisasa wa mamlaka unaonya kuwa kemikali hiyo ina hatari ya saratani. Bisphenol A hutumiwa katika utengenezaji wa aina ya plastiki inayojulikana kama polycarbonate.
