2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pumu sio tu hali mbaya sana inayohusishwa na kupumua kwa shida, lakini pia inaweza kusababisha kifo. Wakati huo huo, data za hivi karibuni zinaonyesha kuwa huko Bulgaria hakuna watu chini ya 500,000 wanaougua pumu.
Kwa kweli, ikiwa wewe ni mmoja wao, ni lazima kumjulisha daktari wako wa kibinafsi juu ya dawa zipi zinafaa kwa kesi yako.
Tangu zamani, hata hivyo, kumekuwa na safi tiba za watu na njia ambazo zimethibitishwa kuwa bora katika pumu. Hapa ndio.
Kuvuta pumzi ya mvuke
Inhalations ya mvuke imetumika kwa karne nyingi kukabiliana na mashambulizi ya pumu. Hazihitaji juhudi nyingi au rasilimali kwa sehemu yako. Inatosha kupasha maji kwenye sufuria kubwa na kuongeza chumvi na mafuta muhimu ya mikaratusi. Simama chini juu ya sufuria (kuwa mwangalifu usijichome moto) na kitambaa kikiwa kimefunikwa kichwani mwako, anza kuvuta pumzi na kupumua nje polepole. Njia rahisi lakini nzuri sana ya pumu.
Kahawa
Kahawa inasafisha njia za hewa kwa ufanisi, lakini bado usitumie vikombe zaidi ya 2 kwa siku. Pia matumizi ya kahawa sio njia inayofaa ya pumu kwa wanawake wajawazito, mama wauguzi au watoto wadogo.
Chai nyeusi
Chai nyeusi kwa ujumla ina mali sawa na kahawa na ni mbadala mzuri kwa wale ambao hawapendi kahawa. Epuka tena na wajawazito, mama wauguzi na watoto wadogo.
Vitunguu
Chemsha karafuu 2 za vitunguu katika 100 ml ya maziwa safi na utumie kinywaji hiki polepole, umegawanywa mara kadhaa wakati wa mchana. Ni wazi kwamba utalazimika kupiga mswaki meno yako mara nyingi au kutafuna gum ili wengine wasikuepuke, lakini njia hii hakika inafaa kujaribu.
Vitunguu
Picha: GALYA DUMANOVA
Matumizi ya vitunguu hupunguza kupungua kwa njia ya hewa, lakini ni bora kula mbichi.
Mpendwa
Asali ni dawa ya ulimwengu dhidi ya magonjwa yote, na ina athari nzuri hata watu wanaougua pumu. Futa 1 tsp. asali katika 1 tsp. maji ya moto na kunywa decoction hii mara 3 kwa siku.
Hewa safi
Sote tunajua kuwa katika miji mikubwa hewa ni chafu sana, na ndio hivyo sababu ya hatari kwa pumu. Haiwezekani kwa kila mtu au kila mtu atataka kubadilisha nyumba yake na kwenda kuishi mahali fulani vijijini. Walakini, hakuna chochote kinachokuzuia kutembelea mara kwa mara milima yako au kuchukua muda wa likizo ndefu ya bahari. Hewa safi ni muhimu kwetu sote, lakini zaidi ya yote kwa watu wanaougua pumu.
Ilipendekeza:
Chai Ya Jani La Mtini Ya Uchawi Huponya Ugonjwa Wa Kisukari Na Pumu
Ingawa bado tuko mwanzoni mwa msimu wa vuli, msimu wa baridi unajaribu kutukumbusha yenyewe. Katika siku na usiku baridi na hata baridi tayari tunaanza kujikumbusha kwamba tunaweza kujiwasha moto na dawa ya kupendeza ya mitishamba. Iliyojaa mimea anuwai nyumbani, pamoja na angalau mitungi miwili ya asali, tunaweza kusema salama kuwa tuko tayari kwa msimu wa baridi kali.
Matibabu Ya Watu Kwa Dandruff
Unaweza pigana na mba wote na dawa na na tiba za watu . Shampoo za kawaida za kuzuia dandruff zina vitu anuwai, pamoja na zinki, seleniamu, ketoconazole na asidi ya silicic. Lakini chochote dawa, zinahitaji kubadilishwa mara nyingi. Hivi ndivyo unaweza kujisaidia kupigana na vumbi jeupe kwenye mabega yako.
Matibabu Ya Mafua Na Tiba Za Watu
Wakati moja ya mada ya sasa ni ile ya mafua na magonjwa ya virusi, kila mtu anashangaa ni nini cha kutumia kwa kinga nzuri. Ukifuata sheria za ulaji mzuri, chukua vitamini na madini ya kutosha, acha tabia mbaya na udumishe roho ya kufurahi, kinga yako labda itakuwa ya juu na kila kitu kitakuwa sawa na afya yako.
Chakula Cha Matibabu Cha Pumu
Inayopendekezwa ni muhimu sana kuliwa na pumu , na hata zaidi - nini haipaswi! Ili uweze kusema kuwa unafuata lishe kamili ya pumu, unahitaji kusisitiza vyakula vitamu. Vyakula vinavyopendekezwa kwa pumu • Vyakula vyenye carotenoid vyenye rangi ya kung'aa:
Lishe Kwa Matibabu Ya Watu Wenye Upungufu Wa Damu
Upungufu wa damu ni juu ya orodha ya magonjwa ya damu. Ugonjwa huu unaweza kuelezewa kama ifuatavyo: ugonjwa ambao idadi ya erythrocytes hupungua na mkusanyiko wa hemoglobin katika damu hupungua sana. Hii inasumbua kimetaboliki ya oksijeni na mtu huanza kupata kuvunjika, maumivu ya moyo, kusinzia na kizunguzungu.
