2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu wengi walio na uzito kupita kiasi au wale ambao ni watupu sana wamejaribu kila aina ya lishe kwa kupunguza uzito au njia za kuchonga takwimu. Ikiwa ni lishe iliyogawanyika, lishe ya hali ya juu ya siku 90, lishe ya protini, lishe ya wanga, au chochote kile, watu wengi wamefadhaika kwa kutofikia matokeo unayotaka, au kufuata lishe ni ngumu sana. Na kazi ngumu.
Ndio sababu hapa tutakutambulisha kwa masomo ya hivi karibuni juu ya kupunguza uzito, ambayo yanaonyesha kuwa ikiwa utachanganya viungo viwili vya miujiza na kuziweka kwenye sahani yako unayopenda, utafikia matokeo ya kushangaza. Na zaidi ya hayo, manukato haya ya ajabu sio ya kigeni wala sio ngumu kupatikana, kwa sababu tunazungumza juu ya marafiki wetu. coriander na manjano.
Ingawa sio kila kaya inayo mimea hii, inaweza kupatikana kwa urahisi kwenye maduka na kujumuishwa kwenye menyu yako ya kila siku. Hii sio tu kuyeyusha pauni za ziada, lakini pia kusafisha mwili wako wa sumu iliyokusanywa.
Hapa kuna muhimu kujua juu ya manjano na coriander na jinsi ya kuzitumia kupata matokeo mazuri:
- Corinander, pia inajulikana kama kishnish, ni moja ya viungo vinavyotumiwa sana katika ulimwengu wa Kiarabu. Hii inatumika pia kwa manjano, ambayo ndio kiunga kikuu cha curry, na ndio inayompa rangi yake ya manjano;
- Turmeric inajulikana kama viungo ambayo huponya karibu magonjwa 600 na imekuwa ikitumika tangu nyakati za zamani kutakasa mwili;
- Zote mbili za manjano na coriander hutumiwa sana katika ugonjwa wa homeopathy. Zinastahili kutumiwa baada ya shughuli kuu au kesi ambazo mwili wa binadamu umekusanya sumu nyingi. Kwa kifupi - ikiwa umechukua dawa nyingi au dawa kali ambazo zitabebesha ini yako, hakikisha kutumia viungo hivi viwili;
- Ili kupunguza uzito, manjano na coriander zinapaswa kutumiwa vikichanganywa. Katika kesi hii unahitaji kuchanganya 1/2 tbsp. ya manukato mawili na nyunyiza tu nao sahani yako unayopenda;
- Ni muhimu kujua, hata hivyo, kwamba viungo vilivyochanganywa vinaweza kuwa na athari nyepesi ya diuretic, kwa hivyo ni vizuri kuzitumia kwenye menyu yako ya asubuhi au ya chakula cha mchana, sio jioni. Wanaenda vizuri na mchele, saladi, supu au glasi ya mtindi tu.
Ilipendekeza:
Onyesha Lishe Na Mtindi
Wakati unahitaji kupoteza pauni chache kwa msingi wa kuangaza ili kung'aa "kuanzia leo hadi kesho", unaweza kutumia hii rahisi sana na yenye ufanisi Chakula cha mtindi . Siku saba tu zitatosha kwa matokeo mazuri. Madhumuni ya lishe hii ni kutusaidia kupoteza pauni chache na nambari chache kutoka kwa nguo zetu zinaelezea.
Na Kikombe Cha Chai Ya Manjano Kwa Siku Unapunguza Uzito Na Kuweka Ujana Wako
Nadra na ya kipekee, chai ya manjano polepole huanza kushinda watu wanaopenda chai. Inayo harufu nzuri ya matunda, ladha tamu na hutoa faida nyingi za kiafya. Kama chai nyingine nyingi, chai ya manjano ilizaliwa nchini China na polepole inakuwa maarufu ulimwenguni kote.
Na Lishe Ya Cherry Tunapata Uzito Badala Ya Kupoteza Uzito
Katika miaka ya hivi karibuni, lishe ya cherry imekuwa maarufu sana. Pamoja nayo, idadi ya chakula imepunguzwa, na wale wanaofuata lishe maarufu wanapaswa kula cherries na kunywa maji mengi. Walakini, utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa mania mpya ya kupoteza uzito, pamoja na kuwa njia isiyofaa ya kupoteza uzito, pia ni hatari sana.
Kusahau Juu Ya Maji Ya Limao! Hapa Kuna Mchanganyiko Wa Kupoteza Uzito Rahisi
Labda umesikia angalau mara moja kwamba ikiwa utakunywa maji na maji ya limao kila asubuhi kwenye tumbo tupu, utasafisha mwili wako na uondoe uzito kupita kiasi kwa urahisi zaidi. Tayari kuna kichocheo kingine kilicho na athari sawa. Ikiwa unataka kujaribu mchanganyiko mpya ambao pia husaidia kuondoa sumu na kuongeza kimetaboliki, changanya juisi ya zabibu na maji ya joto.
Hapa Ni: Kichocheo Cha Siri Cha Kupoteza Uzito Na Manjano
Mali ya faida na uponyaji ya manjano yamejulikana kwa wanadamu kwa karne nyingi. Mbali na afya na uzuri, pia hutumiwa kama njia ya ulimwengu ya kupoteza uzito. Leo, wachache wanajua siri ya manjano. Ili kuondoa pauni za ziada, unahitaji kuchukua nafasi ya chakula cha jioni na kinywaji maalum na manjano, ambayo kwa muda mfupi itasababisha matokeo yanayoonekana.
