2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Labda umesikia angalau mara moja kwamba ikiwa utakunywa maji na maji ya limao kila asubuhi kwenye tumbo tupu, utasafisha mwili wako na uondoe uzito kupita kiasi kwa urahisi zaidi. Tayari kuna kichocheo kingine kilicho na athari sawa.
Ikiwa unataka kujaribu mchanganyiko mpya ambao pia husaidia kuondoa sumu na kuongeza kimetaboliki, changanya juisi ya zabibu na maji ya joto. Ongeza Bana ya Rosemary kwenye mchanganyiko huu.
Ili iweze kufanya kazi, unahitaji kunywa mchanganyiko huo kwenye tumbo tupu, na ni bora asubuhi, muda mfupi baada ya kuamka.
Zabibu ni tunda la pili tajiri zaidi katika vitamini C baada ya limau na kwa sababu hii ni vizuri kula mara kwa mara wakati tunapambana na uzito kupita kiasi.
Kulingana na wataalamu, unahitaji kunywa mchanganyiko huu kwa siku 12 mfululizo, kisha kula kama kawaida kupoteza kati ya pauni 4-5.
Glasi ya juisi ya zabibu kwa siku itakusaidia kudumisha viwango vya sukari katika damu.
Katika utafiti uliofanyika mwaka jana, wajitolea walipunguza faharisi ya molekuli ya mwili kwa 7% na kupoteza uzito dhahiri baada ya kunywa juisi ya matunda ya zabibu kila siku kwa wiki 2.
Kumbuka tu kwamba ikiwa unatumia dawa, sio vizuri kula lishe kali, pamoja na kunywa kinywaji hiki mara kwa mara, kwa sababu inaweza kuathiri matibabu yako.
Matumizi ya zabibu inaweza kupunguza kasi ya kuvunjika kwa dawa kama vile Viagra, kwa hivyo hakikisha kushauriana na daktari kabla ya kuanza regimen.
Ilipendekeza:
Faida 8 Za Maji Ya Kunywa Na Limao Kwa Afya Na Kupoteza Uzito
Mwili wa mwanadamu ni karibu maji 60%, kwa hivyo haishangazi kwamba maji ni muhimu kwa afya yetu. Inasafisha sumu kutoka kwa mwili, inazuia upungufu wa maji mwilini. Tunahitaji kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku. Ikiwa hupendi ladha ya maji, unaweza kunywa juisi na chai.
Hadithi Au Ukweli Ni Kupoteza Uzito Na Maji Ya Limao Asubuhi?
Katika miaka iliyopita maji ya limao imekuwa zaidi ya kinywaji tu. Hata watu mashuhuri kama nyota wa sinema wanatuaminisha kuwa ni kweli asubuhi hiyo maji ya limao husababisha kupoteza uzito. Wanawake wengi wamejaribu maji ya limao kwa kupoteza uzito.
Hapa Kuna Mchanganyiko Muhimu Zaidi Wa Vyakula
Ila tu ukiunganisha bidhaa muhimu kwa usahihi, utaweza kutumia kikamilifu ufanisi wao na kulinda afya yako, anasema mtaalam wa lishe Rob Hobson kwa Daily Mail. Kama vile bidhaa zingine zina faida zaidi, kuna vyakula ambavyo huwa na afya mara kadhaa ikiwa vimejumuishwa.
Kwa Nini Tunajaza? Hapa Kuna Makosa Wakati Wa Kuchagua Vyakula Vya Kupoteza Uzito
Wakati mwingine katika harakati zetu za kupunguza uzito na kuanza kuishi maisha yenye afya, tunafikia bidhaa anuwai ambazo zinatakiwa kutusaidia katika vita dhidi ya uzani. Tunakaribia kwa machafuko na kula kila kitu ambacho mtu amependekeza kwetu au tumesoma kwenye jarida, kwa mfano.
Uchovu Wa Chemchemi Uko Hapa! Hapa Kuna Vyakula Ambavyo Utapambana Nayo
Spring iko hapa, na kwa hiyo inakuja uchovu wa chemchemi. Kwa bahati nzuri, kula kwa afya kila wakati hutusaidia kushughulikia shida. Vyakula vilivyochaguliwa vizuri vyenye virutubishi na madini vina athari ya mwili wote. Baada ya mwisho wa miezi ya baridi, ni kawaida kuhisi uchovu, na wengine hata huanguka katika unyogovu.
