2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika miaka iliyopita maji ya limao imekuwa zaidi ya kinywaji tu. Hata watu mashuhuri kama nyota wa sinema wanatuaminisha kuwa ni kweli asubuhi hiyo maji ya limao husababisha kupoteza uzito.
Wanawake wengi wamejaribu maji ya limao kwa kupoteza uzito. Kioevu hiki tindikali, ambacho sio cha kupendeza sana kwa ladha, inaaminika kuyeyusha paundi za ziada, na kwa wiki chache tu, karibu siku.
Ukweli uko mahali fulani katikati. Katika hali nyingi, maji ya limao huchukuliwa asubuhi, ambayo itaharakisha mchakato wa kuondoa sumu mwilini na mchakato wake wa utakaso wa asili. Inaaminika kuwa maji zaidi ya limao yanatumiwa, zaidi inaweza kusababisha kupoteza uzito.
Lemoni husaidia kupunguza uzito kwa kiwango fulani, lakini pia ni muhimu na sifa zao kwa mfumo wa mmeng'enyo, utunzaji wa ngozi na nywele, shida ya kupumua na shinikizo la damu. Kwa hivyo unaweza kuchukua nafasi ya kahawa au vinywaji vingine vyenye kaboni kwa urahisi na limau isiyo na upande, lakini kwa kweli haipaswi kuwa na vitamu.
Matunda ya machungwa ya manjano ni muhimu - hakuna ubishi! Zina kalori za hila, lakini wakati huo huo zina vitamini na madini mengi kama kalsiamu, manganese, shaba, na zingine nyingi. Pia zina pectini na polyphenols, na ni misombo hii miwili ambayo husababisha kupoteza hamu ya kula.
Kwa kweli, utafiti zaidi bado unahitajika juu ya faida za limau na haswa juu ya athari zao kwenye kupunguza uzito, lakini hakuna mtu anayeweza kukataa sifa zao nzuri kwenye mwili wa mwanadamu.
Maji ya limao Ni vizuri kuchukua asubuhi - nusu ya limau iliyochapwa katika 200 ml ya maji vuguvugu. Itakuwa nzuri ikiwa kinywaji kitachukuliwa kabla ya kila mlo, kwa hivyo inaharakisha kimetaboliki.
Ikiwa maji ya limao yatakusaidia kupunguza uzito bado hayajafahamika kabisa, lakini ni kweli kwamba limau ni muhimu sana, kwa hivyo limau asili inaweza kutuburudisha tu.
Ilipendekeza:
Faida 8 Za Maji Ya Kunywa Na Limao Kwa Afya Na Kupoteza Uzito
Mwili wa mwanadamu ni karibu maji 60%, kwa hivyo haishangazi kwamba maji ni muhimu kwa afya yetu. Inasafisha sumu kutoka kwa mwili, inazuia upungufu wa maji mwilini. Tunahitaji kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku. Ikiwa hupendi ladha ya maji, unaweza kunywa juisi na chai.
Sababu Tisa Za Kunywa Maji Na Limao Kila Asubuhi
Maji ya joto na limao - ibada ya asubuhi ambayo inaweza kukusaidia kwa vitu vingi, hapa kuna sababu 9 kwa nini unapaswa kunywa kinywaji hiki asubuhi bila tumbo tupu. 1. Hupunguza uvimbe: Ikiwa unakunywa maji ya joto na limao kwenye tumbo tupu, utapunguza kiwango cha asidi mwilini, ambayo kwa ujumla ndio msingi wa michakato mingi ya uchochezi.
Kusahau Juu Ya Maji Ya Limao! Hapa Kuna Mchanganyiko Wa Kupoteza Uzito Rahisi
Labda umesikia angalau mara moja kwamba ikiwa utakunywa maji na maji ya limao kila asubuhi kwenye tumbo tupu, utasafisha mwili wako na uondoe uzito kupita kiasi kwa urahisi zaidi. Tayari kuna kichocheo kingine kilicho na athari sawa. Ikiwa unataka kujaribu mchanganyiko mpya ambao pia husaidia kuondoa sumu na kuongeza kimetaboliki, changanya juisi ya zabibu na maji ya joto.
Ukweli Na Hadithi Za Uwongo Juu Ya Maji
Maisha duniani yalitokana na maji. Mwili wa binadamu yenyewe ni ¾ maji na ni muhimu sana kuchukua maji karibu kila wakati kwa kiwango cha kutosha ili mwili wetu uweze kupata maji tena na tena. Mbali na kuwa muhimu, maji pia yanaweza kuweka kiuno chembamba.
Angalia Njia Sahihi Ya Kutengeneza Maji Ya Joto Na Limao Asubuhi
Labda umesikia mengi juu ya faida za kunywa maji ya joto na limao, sivyo? Ingawa wataalam wengine wanasema kwamba hii sio kinywaji cha kiafya cha kimiujiza, bado kuna ushahidi mwingi wa faida za kiafya wakati wa kuanza siku na glasi ya maji moto na limao.
