2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kiwi ni moja ya matunda muhimu katika vita dhidi ya magonjwa. Kiwi ni muhimu zaidi kuliko machungwa, matunda ya zabibu, tangerini na maapulo kulingana na yaliyomo polyphenol.
Tajiri zaidi katika antioxidants hizi ni kiwi cha dhahabu, ikifuatiwa na aina ya kijani ya kiwi. Kiwi huzuia ukuzaji wa magonjwa yanayosababishwa na mafadhaiko ya kioksidishaji.
Mkazo wa oksidi husababishwa na molekuli zinazozalishwa kawaida na mwili. Uharibifu kutoka kwake unahusishwa na magonjwa kama vile atherosclerosis, kupungua kwa moyo, Alzheimer's, saratani, Parkinson.
Kiwi ina utajiri mwingi wa vitamini A, B, C, chumvi za madini na zaidi. Kiwi moja kwa siku inashughulikia kipimo kinachohitajika cha vitamini C. Ikiwa haujui, inaimarisha mfumo wa kinga, mishipa ya damu, huongeza upinzani wa mwili kwa maambukizo anuwai, hutusaidia kupambana na mafadhaiko.
Kiwi ni matajiri katika manganese, potasiamu, selulosi na inaweza kurekebisha cholesterol. Matunda ya kigeni yana uwezo wa kuyeyuka mafuta, kuzuia mishipa, kupunguza hatari ya kuganda kwa damu. Matunda kama hayo ni kiwi.
Ilionekana katikati ya karne ya 19 huko New Zealand kama matokeo ya kilimo cha liana ya Wachina. Kwa muda mrefu, wenyeji wa visiwa hivyo walikua kiwis tu katika uwanja wao wa nyuma na bustani. Askari wa Amerika walileta mbegu za matunda yenye manyoya katika nchi yao, na kisha akashinda Ulaya.
Liana wa China alifahamika ulimwenguni na akapokea jina la kiwi, aliyepewa jina la ndege wa kiwi anayeishi New Zealand. Leo, kiwi pia imekuzwa huko California, magharibi mwa Ufaransa na Israeli.
Kiwi inachukuliwa kuwa imeiva wakati imesisitizwa laini na vidole.
Ilipendekeza:
Burata - Jibini La Kiitaliano Ambalo Huyeyuka Kinywani Mwako
Dhoruba ni jibini mpya la Italia ambalo linatoka kusini mwa Italia. Iliundwa kwanza mwanzoni mwa miaka ya 1920 katika eneo la Andria kwenye shamba la familia la Bianchini. Sio bahati mbaya kwamba inaitwa hivyo kwa sababu Burrata kwa Kiitaliano inamaanisha siagi.
Nyuzi Mumunyifu Huyeyuka Tumbo
Ni muhimu kujua kwamba mafuta yaliyokusanywa katika eneo la tumbo yana hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ini, shinikizo la damu na shida za moyo. Tumbo kubwa kwa ujumla lina athari mbaya sio tu kwa afya yako, bali pia kwenye picha yako ya kijamii na harakati ya bure ya mwili.
Chai Nyeusi Huyeyuka Mafuta
Ukweli wa kwanza ambao unapaswa kutajwa ni kwamba chai nyeusi sio chai kabisa. Nani angefikiria kuwa kitu rahisi kama chai kitatoa faida mbali mbali za kiafya? Kunywa chai nyeusi imeonyeshwa sio tu kupunguza cholesterol na shinikizo la damu, lakini pia inaweza kutunufaisha wakati tunahitaji kupakua baada ya likizo.
Tangerines Huyeyuka Mafuta
Sasa ni msimu wa msimu wa baridi, wakati ambao mtindo wetu wa maisha sio kazi sana, na hii ni sharti la kupata paundi za ziada. Matumizi ya tangerines husaidia kupunguza uzito kupita kiasi na kurejesha seli za ini zilizoharibika. Watafiti kutoka Korea Kusini, ambao walifanya utafiti na wanafunzi wanene, waliamini hii.
Kushangaa! Chakula Na Maharagwe Huyeyuka Hadi Pauni 7 Kwa Wiki
Maharagwe, ambayo sio bila sababu inayozingatiwa kuwa sahani ya kitaifa ya Kibulgaria, ni zawadi halisi kutoka kwa maumbile. Mengi yameandikwa juu ya faida zake, lakini kulingana na tafiti za hivi karibuni, inaweza hata kutukinga na saratani.
