2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Maziwa bila shaka ni moja ya bidhaa muhimu zaidi za chakula, kwani ina thamani ya lishe yenye thamani kubwa sana, na pia idadi kubwa ya vitamini, chumvi za madini, asidi ya amino na zaidi. Wakati huo huo, hata hivyo, inapaswa kujulikana kuwa kuna watu wengi ambao hawana uvumilivu kwa maziwa na bidhaa za maziwa. Hapa kuna mwangaza kidogo katika suala hili:
1. Watoto wanaobadilika kutoka maziwa ya mama kwenda kwenye maziwa ya chupa mara nyingi huwa na mzio, ambao mara nyingi hukua kwa muda. Katika hali kama hizo, hata hivyo, madaktari wa watoto wanapendekeza utumiaji wa maziwa na bidhaa za maziwa zisitishwe mara moja.
2. Mizio yote inayotokea kwa wanadamu hutokea wakati maziwa ni yenye mafuta mno na hayatapunguzi kabisa.
3. Wakati watu hawajatumia maziwa na bidhaa za maziwa kwa muda mrefu, mara nyingi huanza kuonyesha kutovumilia kwao.
Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba tumbo lao hutumiwa kuzoea na kusababisha shida za kumengenya, uvimbe, gesi na zaidi.
Hii itatokea, kwa mfano, ikiwa mboga imeamua kuacha lishe aliyokuwa ameifuata kwa miaka mingi na kujaribu kutumia maziwa na bidhaa za maziwa tena.
4. Watu wengi ambao hawana uvumilivu kwa maziwa wanakabiliwa na ukosefu wa enzyme ya maabara ambayo inapaswa kuzalishwa na mucosa ya tumbo.
Katika hali kama hizo, maziwa hushindwa kuyeyuka kutoka kwa tumbo na inahitaji ulaji wa chachu ya maabara, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa.
5. Wazee wengine pia wanakabiliwa na kutovumiliana kwa maziwa kwa sababu miili yao ina upungufu wa lactase.
Hii pia hufanyika katika kesi ya enterocolitis sugu, baada ya upasuaji wa matumbo, baada ya matumizi ya muda mrefu ya dawa za kukinga na wengine. Kisha ulaji wa maziwa una athari wazi ya laxative na inashauriwa kuacha.
6. Tofauti na mtindi, maziwa mara nyingi husababisha kutovumiliana na mzio, haswa katika hali mbaya na sugu.
Katika hali kama hizo, unywaji wa maziwa safi unapaswa kusimamishwa hadi dalili za ugonjwa zipotee.
Ilipendekeza:
Tunasema Kwaheri Kwa Croissants Wa Jadi Wa Ufaransa Kwa Sababu Ya Shida Ya Siagi
Kwa sababu ya mgogoro wa mafuta ambao haujawahi kutokea huko Ufaransa, inawezekana kwamba ulimwengu utaachwa kwa muda bila croissants ya Ufaransa. Viokaji mkate nchini vinasema tasnia yao haijawahi kutishiwa sana. Katika mwaka uliopita, bei ya siagi imeruka kwa 92% kulingana na T + L.
Lishe Katika Uvumilivu Wa Lactose
Uvumilivu wa Lactose ni hali ambayo kuna upungufu katika uzalishaji au upungufu wa enzyme lactase kwa usindikaji wa lactose. Uwepo wake mara nyingi hujificha, na huchanganyikiwa na mzio. Ikumbukwe kwamba uvumilivu wa lactose haimaanishi mzio wa maziwa - kawaida huhusishwa na athari ya mzio kwa protini zake.
Chakula Kwa Uvumilivu Wa Lactose
Uvumilivu wa Lactose hudhihirishwa kwa ukweli kwamba mwili hauwezi kunyonya lactose vizuri. Lactose ni aina ya sukari asilia ambayo hupatikana katika maziwa na bidhaa za maziwa. Wakati lactose inafikia koloni bila kusindika vya kutosha na viungo vingine vya kumengenya, husababisha hisia zisizofurahi.
Suluhisho Sahihi Za Lishe Kwa Shida Za Tumbo
Sisi sote tunaota kuwa na tumbo laini na lenye kubana, sio tu inatupa ujasiri bora, lakini pia ni ishara ya afya njema. Tumbo la gorofa linaonyesha afya njema kwa jumla. Halafu anahisi raha, ametolewa uzito wa uvimbe na kuvimbiwa. Lishe bora na mazoezi ya mwili ni ufunguo wa afya yake.
Lishe Kwa Shida Za Tezi
Katika magonjwa ya tezi ya tezi, lishe fulani lazima ifuatwe. Tezi ya tezi ni tezi ya endocrine ambayo hutoa homoni tatu - thyroxine, triiodothyronine na calcitonin. Homoni mbili za kwanza hudhibiti kimetaboliki ya mwili, na michakato ya ukuaji na ukuzaji wa tishu na viungo.