2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wageni tayari wako mlangoni, na kitu kibaya sana kimetokea jikoni na chakula cha jioni kizuri unachoandaa kinakaribia kugeuka kuwa fiasco kamili.
Kuna ujanja ambao kila mama wa nyumbani anahitaji kujua ili kukabiliana na shida za ghafla ambazo zinaweza kuharibu ladha na muonekano wa sahani yoyote.
Ikiwa mchele unayowaka unawaka, uhamishe kwenye bakuli bila kunyakua ukoko mweusi chini ya sahani. Ni msingi bora wa saladi.
Kata viungo vya kijani - mnanaa, basil, iliki, ongeza pilipili iliyokatwa iliyokatwa, pilipili kali iliyokatwa nusu bila mbegu. Msimu na maji ya limao na mafuta na saladi yako iko tayari.
Ikiwa umepitisha supu, ongeza tu maji ya moto. Safisha viazi zilizopikwa ambazo umezidisha, na kuongeza maziwa kidogo na viungo vya kijani vilivyokatwa vizuri.
Ikiwa una chumvi nyama, itumie na mchuzi tamu na tamu haraka. Ongeza kwenye mchuzi wa kukausha nyama maji kidogo, kijiko cha kuweka nyanya, prunes mbili, kichwa cha kitunguu kilichokatwa na kijiko cha sukari nusu. Chemsha kwa dakika kumi kwa moto mdogo na mchuzi uko tayari.
Ikiwa nyama uliyopika au kuoka ni ngumu sana, kuna njia ya kutoka kwa hali hii inayoonekana kutokuwa na tumaini. Punguza nyama.
Kata vipande vipande nyembamba sana. Andaa marinade kutoka kijiko cha mbegu za coriander, ambazo unachimba kwenye chokaa, vijiko viwili vya mchuzi wa soya, vijiko vitano vya mafuta, karafuu tatu za vitunguu, iliyokatwa vizuri, manukato ya kijani ya chaguo lako.
Koroga, mimina marinade juu ya nyama iliyokatwa na uondoke kwa nusu saa. Kutumikia kama baridi baridi au kama sahani na mapambo ya mboga.
Ikiwa dakika ya mwisho inageuka kuwa unahitaji mayonesi na hauna, ibadilishe na cream, ukigeuza mchuzi, ukiongeza viungo, kijiko cha haradali tamu na matone mawili ya maji ya limao.
Ilipendekeza:
Vidokezo Vichache Juu Ya Jinsi Ya Kukabiliana Na Mzio Wa Chemchemi
Ikiwa wewe ni kati ya mamilioni ya watu ulimwenguni ambao wanakabiliwa na mzio wa chemchemi , basi mistari ifuatayo ni ya kwako tu! Idadi ya poleni hewani huongezeka kila mwaka unaopita kama matokeo ya mabadiliko ya hali ya hewa na uchafuzi wa kimfumo.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Ukosefu Wa Vitamini Katika Msimu Wa Joto?
Pamoja na kuwasili kwa vuli, sio tu maumbile yanayotuzunguka hubadilika, lakini pia hali ya mwili. Kwa wiki nyingi tunaweza kujisikia vibaya, uchovu au mafadhaiko. Sababu ya hali isiyo thabiti mara nyingi vuli beriberi - ukosefu wa vitamini, microelements na asidi ya amino.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Tumbo Lenye Tumbo
Uvimbe wa tumbo ni hali mbaya sana ambayo husababisha usumbufu na wakati mwingine hisia zenye uchungu. Hewa ndani ya tumbo ni matokeo ya kazi ya vijidudu vya microflora ya matumbo, ambayo husaidia kumengenya. Ipasavyo, ni ngumu zaidi kwa tumbo kuchimba chakula, ndivyo gesi inavyoonekana zaidi.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Ulevi Wa Pipi
Matibabu yote matamu ni ya kikundi cha virutubisho kinachojulikana kama wanga. Neno "wanga" lilianza kutumika mnamo 1844, wakati ilipobainika kuwa vitu hivi vilikuwa na kaboni na maji. Wanga imegawanywa katika vikundi vitatu - monosaccharides / glucose, fructose, galactose /, oligosaccharides / maltose, lactose, sucrose / na polysaccharides / wanga, glycogen /.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Mafadhaiko Na Mvutano
Katika maisha ya kila siku yenye shughuli na yenye shughuli nyingi, zina athari kubwa kwa utu wa mtu dhiki na voltage . Dhiki na mvutano ni hatari kwa afya yetu, zina athari mbaya kwa kiwango cha kisaikolojia na mwili. Sio bahati mbaya kwamba wanasema kuwa magonjwa yote hutoka kwa mishipa.
