2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni bia. Na kama wanasema - sumu iko katika kipimo. Wengi wanaamini kuwa unywaji pombe hupunguza maisha. Wengine wanadai kuwa glasi ya pombe inayofunga inalinda dhidi ya magonjwa.
Ndio sababu wanasayansi ulimwenguni wanajaribu kujua ukweli ni nini. Kulingana na utafiti Unywaji wa pombe wakati wa uzee na athari zake kwa maisha marefu, iliyochapishwa hivi majuzi katika jarida la Umri na Umri, matumizi katika mipaka inayofaa ya bia inaongeza nafasi za maisha marefu.
Wanasayansi wanadai kwamba ikiwa unakunywa bia, unaweza kuishi hadi miaka 90.
Uchambuzi wao unategemea data iliyokusanywa kutoka kwa utafiti wa Uholanzi. Mwandishi wa utafiti huo, Profesa Pete Van den Brand, na timu yake katika Chuo Kikuu cha Maastricht waliona tabia ya kula ya watu wazee 5,500 wa Uholanzi kwa miaka 20.
Kutoka kwa utafiti huo ikawa wazi kuwa kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya unywaji pombe na umri wa kuishi, kwa wanawake na wanaume.
Watu wanaokunywa kati ya gramu 5 na 15 za pombe kali kwa siku au gramu 400 za bia kwa siku wana nafasi nzuri ya kufikia umri wa miaka 90.
Wanasayansi wa Japani wanashikilia kwamba matumizi ya wastani huzuia upotezaji wa misuli kwa wanaume na wanawake ambao ni wazee.
Kulingana na timu ya watafiti ya Merika, kunywa pombe kwa kiasi ina afya ya akili katika umri wa kustaafu.
Mnamo 2017, wanasayansi kutoka nchi 15 za Uropa, Merika, Mexico, New Zealand na Canada walithibitisha kuwa bia ni nzuri kwa afya.
Kulingana na wao, ikiwa hutumia bia kwa kiasi, bia ina athari nzuri kwa afya ya binadamu, pamoja na kupunguza hatari ya kunona sana, atherosclerosis, magonjwa ya moyo na mishipa.
Uangalifu haswa hulipwa kwa athari ya maji ya vileo vya chini na visivyo vileo.
Matokeo ya utafiti uliofanywa kwa miaka 10 na timu yake yanaonyesha kuwa bia zisizo za kileo na pombe kidogo hazina athari ya diuretic, ambayo huwafanya kufaa hasa kwa maji baada ya michezo au mazoezi magumu.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Unapaswa Kutumia Celery Mara Nyingi?
Labda umeona biashara ya muesli ambayo msichana mchanga na anayetabasamu bila kujali anauma shina la celery? Huu sio msaada tu ambao unasisitiza ujumbe wa lishe, lakini kuiba kidogo kutoka kwa umaarufu wa mboga ya kijani kibichi inayojulikana.
Maapulo Huongeza Maisha Kwa Miaka 17
Matumizi ya kawaida ya maapulo yanaweza kuongeza muda wa maisha ya mwanadamu kwa miaka 17. Ikiwa unakula matunda haya mara kwa mara, unaweza kuonekana upya. Ugunduzi wa kipekee ulifanywa na wanasayansi wa Briteni kutoka Taasisi ya Utafiti wa Chakula huko Norwich.
Kahawa Hupunguza Maisha, Bia Huongeza Muda
Wapenzi wa kahawa ni wengi kama wale wa bia. Walakini, chaguo cha kinywaji cha kuwa shabiki kuna athari yake sio tu kwa mhemko, bali pia kwa sehemu ya DNA yetu, ambayo inahusika na mchakato wa kuzeeka na kuonekana kwa saratani. Watafiti katika Chuo Kikuu cha Tel Aviv wamefanya utafiti ambao uligundua kuwa wakati kahawa inaweza kufupisha maisha, bia, kwa upande mwingine, inaweza kuiongeza.
Glasi Ya Divai Kwa Siku Huongeza Athari Za Chanjo
Habari kwamba glasi ya divai kwa siku huongeza athari za chanjo na kumfanya daktari aende mbali labda hupunguza hatia kwa wengi wetu ambao hujiingiza kwenye glasi ya kinywaji hiki kila jioni ya majira ya baridi. Pombe inasaidia mfumo wa kinga na huongeza athari za chanjo.
Kipande Cha Jibini Kwa Siku Huongeza Kinga
Bidhaa za maziwa ni moja wapo ya marafiki bora wa mwili wa mwanadamu linapokuja lishe bora na yenye afya. Ingawa wataalamu wengi wa lishe wanaona vyakula vya maziwa kama mwiko nambari moja katika lishe, virutubisho na vitu vyenye faida katika aina hii ya bidhaa ni muhimu zaidi kuthibitika kuwa muhimu.
