2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Wapenzi wa kahawa ni wengi kama wale wa bia. Walakini, chaguo cha kinywaji cha kuwa shabiki kuna athari yake sio tu kwa mhemko, bali pia kwa sehemu ya DNA yetu, ambayo inahusika na mchakato wa kuzeeka na kuonekana kwa saratani.
Watafiti katika Chuo Kikuu cha Tel Aviv wamefanya utafiti ambao uligundua kuwa wakati kahawa inaweza kufupisha maisha, bia, kwa upande mwingine, inaweza kuiongeza.
Caffeine hupunguza telomere na pombe hurefusha. Telomeres ni mikoa ya mwisho ya chromosomes na ni muhimu kwa utulivu wa maumbile ya seli. Wanafanya kama saa ya DNA inayorekodi umri wake.
Wakati kwa sababu fulani telomere hupunguza na kuwa mafupi sana, seli huacha kugawanyika na kufa. Ufupishaji kama huo wa miisho ya kromosomu ni ishara ya kuzeeka kwa kasi na inahusishwa na magonjwa kadhaa.
Masomo ya awali yameonyesha uhusiano kati ya matarajio ya maisha na telomeres. Kwa muda mrefu, maisha ya mtu binafsi ni mrefu.
Katika kufanya utafiti wa sasa, watafiti pia walichunguza ushawishi wa mafadhaiko anuwai ya mazingira kwenye chachu, ambayo inashiriki kufanana muhimu kwa maumbile na wanadamu. Seli zao ziliwekwa katika hali ambayo itikadi kali ya bure ilitolewa.
Matokeo yake yalikuwa ya kushangaza zaidi - mafadhaiko mengi, pamoja na joto, mabadiliko ya asidi na dawa anuwai na kemikali, hayana athari kwa urefu wa telomere.
Walakini, wakati jaribio la kafeini lilifanywa, telomeres za chachu ziliharibiwa. Kinyume chake, wakati ilifunuliwa kwa suluhisho la ethanoli, hii ilisababisha kupanua kwa ncha za kromosomu.
Ethanoli ni kiunga cha kawaida katika vinywaji vyenye pombe. Katika kesi hii tunazungumza juu ya bia, kwa sababu ndani yake yaliyomo ni ndogo. Faida ambazo mwili hupata ni kutoka kwa idadi ndogo ya hiyo, kwani pombe nyingi pia husababisha athari mbaya kwa mwili wa mwanadamu. Hizi ni pamoja na upungufu wa maji mwilini, sumu, cirrhosis na hata kifo.
Ilipendekeza:
Ndio Sababu Pilipili Kali Huongeza Maisha
Ili kuongeza maisha ya mtu, kwa miaka kadhaa inahitajika sio tu kuacha tabia mbaya, lakini pia kula afya na kucheza michezo kikamilifu. Pilipili kali ni matunda ya vichaka vya kitropiki vya jenasi Capsicum (tazama pilipili), ambayo ina dutu ya capsaicin.
Spicy Huongeza Maisha
Matumizi ya vyakula vyenye viungo ina faida nyingi. Utafiti mpya umegundua mwingine wao. Inageuka kuwa chakula cha manukato huongeza maisha. Utafiti mpya unaonyesha kuwa mashabiki wa moto wako chini ya 14% katika hatari ya ugonjwa wa kupumua, shida ya moyo na mishipa na saratani.
Kabichi, Broccoli Na Cauliflower Huongeza Maisha
Watu ambao hutumia kiasi kikubwa cha kabichi, broccoli na kolifulawa wanaishi kwa muda mrefu. Mboga ya Cruciferous ina vitamini C nyingi na ina vitu vingine kadhaa vya afya. Mboga mboga tatu zina faida nyingine - zinaweza kujiondoa pauni za ziada, kwani zina virutubisho maalum ambavyo husaidia kuchoma mafuta ya tumbo.
Machungwa Mekundu Huongeza Maisha
Vitamini C na vioksidishaji vingine vyenye nguvu, ambavyo hupatikana kwa idadi kubwa ya machungwa nyekundu, kwa ufanisi hutengeneza itikadi kali za bure, huimarisha mfumo wa kinga na kusaidia kuchoma mafuta. Katika suala hili, zina thamani zaidi kuliko machungwa ya kawaida ya machungwa.
Kutumia Bia Nyingi Kwa Siku Huongeza Maisha
Ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni bia . Na kama wanasema - sumu iko katika kipimo. Wengi wanaamini kuwa unywaji pombe hupunguza maisha. Wengine wanadai kuwa glasi ya pombe inayofunga inalinda dhidi ya magonjwa. Ndio sababu wanasayansi ulimwenguni wanajaribu kujua ukweli ni nini.