2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ni ukweli unaojulikana kuwa viungo vingi ni vyanzo vyema vya antioxidants. Karafuu hazina tofauti na lazima ziwekwe kati ya bora, ikiwa sio juu kabisa.
Kwa asili, ni kiungo kinachotumiwa sana katika vyakula vya Asia na kaskazini mwa Ulaya. Karafuu ni tajiri sana katika antioxidants. Walakini, watu wengi hawaonekani kujua faida nyingi za kiafya za viungo hivi vya kunukia.
Bado hazidharau dawa za mitishamba za Magharibi, karafuu hutumiwa tu katika kunawa kinywa na kupunguza maumivu ya meno, ingawa zina mali ya faida zaidi kwenye mwili wa mwanadamu. Kama msaada kwa digestion, hupunguza usumbufu kutoka kwa gesi na uvimbe.
Chai ya karafuu imepimwa kama yenye ufanisi katika kupunguza kichefuchefu. Chai hutengenezwa na matone machache tu ya mafuta ya karafuu.
Pia ni dawa ya karne nyingi dhidi ya kile kinachoitwa "Kuhara kwa msafiri." Kitendo chake cha antispasmodic hupunguza kikohozi na kinapowekwa juu, hupunguza misuli ya misuli.
Chai ya karafuu pia inajulikana kuwa na mali nzuri sana ya kuzuia vimelea na labda utaipata katika orodha ya viungo ikiwa utaamua kununua bidhaa kusafisha njia ya matumbo.
Imejazwa virutubisho muhimu kama vile manganese, magnesiamu, kalsiamu, asidi ya mafuta ya omega-3, vitamini K, nyuzi na vitamini C. Sehemu yake ya thamani zaidi inaitwa eugenol na imekuwa mada ya tafiti nyingi.
Buds kavu ya mmea ina mafuta ya kunukia, ambayo huwapa mali zao za dawa na upishi. Unaweza kufanya decoction ya karafuu, ambayo ina athari kali ya antibacterial.
Ili kufanya hivyo, ponda karafuu chache (za kutosha kujaza begi la chai) na loweka kwenye maji ya moto (lakini sio ya kuchemsha) na ukae kwa dakika 8-10. Mchuzi ni kinywaji kizuri cha asili.
Walakini, unaweza kufikia matokeo bora na mafuta muhimu ya karafuu. Unahitaji tu matone kadhaa kupata chai ladha na yenye harufu nzuri. Kumbuka kwamba kinywaji cha moto haifai kwa watoto wadogo na wanawake wajawazito.
Ilipendekeza:
Faida 8 Za Kula Karafuu Ya Vitunguu Kwa Siku
Wao ni kina nani faida ya karafuu ya vitunguu kwa mwili wako? Unaweza kusema bila shaka kwamba kitunguu saumu ni moja wapo ya viungo vinavyotumika sana katika tiba za uponyaji. Inajulikana kwa karne nyingi, lakini hata leo katika tamaduni zote, vitunguu ni zaidi ya viungo vinavyotumiwa kupikia.
Faida Za Cranberry Na Kwanini Ni Nzuri Kwa Afya Yetu
Je! Unajua kuwa cranberries ni nzuri kwa afya. Ikiwa sivyo, usijali, huu ni ugunduzi mpya. Haijafahamika hadi sasa Cranberry kuwa na faida za kiafya, kwa hivyo hapa tutajadili sifa hizi. Cranberries ni matunda madogo ambayo hukua katika maeneo ya milimani, haswa katika hali ya hewa ya joto.
Faida Za Kiafya Za Kunywa Chai Ya Karafuu
Mimea mingi, viungo na mimea inaweza kusaidia kutibu magonjwa kadhaa. Mmoja wao ni karafuu. Imekuwa moja wapo ya tiba ya asili inayopendelewa zaidi. Matumizi yake kwa njia ya chai ya kunukia ina faida kadhaa za kiafya kwa afya ya binadamu. Chai ya karafuu hutumiwa kama suluhisho la asili la maumivu ya jino.
Faida 10 Za Afya Zilizothibitishwa Kwa Kunywa Chai Nyeusi
Isipokuwa maji chai nyeusi ni kinywaji kinachotumiwa zaidi ulimwenguni. Ina harufu kali na ina kafeini zaidi kuliko aina zingine za chai. Kinywaji hiki kina virutubisho vingi ambavyo husaidia kupunguza shida anuwai za kiafya. Hapa kuna 10 faida ya chai nyeusi na kwanini unapaswa kuiingiza kwenye menyu yako ya kila siku.
Faida 10 Za Afya Zilizothibitishwa Kwa Kunywa Chai Ya Kijani
Chai ya kijani ni kinywaji chenye afya zaidi kwenye sayari. Inamwagika na vioksidishaji na virutubisho ambavyo vina athari ya mwili. Hapa kuna faida 10 nzuri za kiafya kutoka matumizi ya chai ya kijani kuungwa mkono na ushahidi baada ya muda.
