2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matumizi ya kawaida ya maapulo yanaweza kuongeza muda wa maisha ya mwanadamu kwa miaka 17. Ikiwa unakula matunda haya mara kwa mara, unaweza kuonekana upya.
Ugunduzi wa kipekee ulifanywa na wanasayansi wa Briteni kutoka Taasisi ya Utafiti wa Chakula huko Norwich. Baada ya utafiti kamili, wataalam wanasisitiza kuwa tufaha linaweza kuitwa matunda ya ujana na maisha marefu.
Watafiti walifikia hitimisho hili baada ya kugundua dutu hii epicatechin polyphenol katika maapulo. Kipengele hiki kinaboresha mzunguko wa damu, huongeza kiwango cha ulinzi wa mfumo wa kinga na hufufua moyo.
Epicatechin polyphenols inaweza kupunguza kasi ya ugumu wa kuta za vyumba kwa 21%, ambayo ni moja ya sababu kuu za ugonjwa wa moyo, mshtuko wa moyo na kiharusi.
Wanasayansi wanaongeza kuwa yaliyomo juu zaidi ya dutu hii ni katika maapulo ya mwituni.
Utafiti sambamba uliochapishwa katika Daily Mail ulithibitisha kuwa kula tufaha moja la kijani kwa siku kutakukinga na unene kupita kiasi.
Maapulo mabichi huunda hisia za shibe na kuondoa njaa, kwani matunda haya husaidia kuzidisha aina fulani za bakteria ambazo hutufanya tujisikie.
Utafiti huo ulithibitisha kuwa viungo visivyoweza kumeng'enywa kwenye apples kijani havijagawanywa na asidi ya tumbo. Wanapofika koloni, huanza kuchacha, na hii husaidia bakteria wazuri kwenye utumbo kuzidisha.
Watafiti katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Washington walifikia hitimisho hili baada ya kusoma kwa undani anuwai anuwai ya maapulo. Maapulo ya kijani yalionyesha matokeo bora katika utafiti kamili.
Imegundulika pia kuwa usawa kati ya bakteria kwenye koloni ni muhimu kwa mtu kudumisha uzito mzuri. Uwiano uliovurugwa kati ya bakteria wazuri na wabaya huathiri vibaya kimetaboliki na hufanya watu kuhisi njaa mara nyingi zaidi.
Matokeo ya utafiti wa Merika yatatumika kupambana na shida za kula zinazohusiana na fetma na uchochezi kidogo.
Ilipendekeza:
Chakula Maalum Na Maapulo - Maapulo 3 Kwa Siku
Msingi wa Amerika wa Kupoteza Mafuta Kudumu umegundua kuwa wakati wateja wake wengine wanapokula tufaha kabla ya kila mlo bila kubadilisha kitu kingine chochote katika lishe yao, ina uwezo wa kuacha kupata pauni za ziada. Majaribio mengi na njia hii ilianza.
Mvinyo Mwekundu Huongeza Miaka 10 Ya Maisha
Kiasi cha wastani cha pombe wakati wa uzee huongeza maisha na kukusaidia kujisikia vizuri wakati wa uzee, masomo mapya ni wazi. Wazee ambao hutumia kiwango cha wastani cha pombe wana uwezekano mdogo wa kupata shida anuwai za mwili wakati wa uzee, kulingana na utafiti mpya.
Kichocheo Kipya Kinaongeza Maisha Ya Rafu Ya Pizza Kwa Miaka 3
Wanasayansi wa Amerika kutoka maabara ya jeshi huko Massachusetts wameandaa kichocheo cha pizza ambacho kinaweza kuliwa kwa miaka 3 ikiwa imehifadhiwa kwenye jokofu. Michelle Richardson wa Kituo cha Utafiti wa Ulinzi wa Idara ya Merika huko Natik alifunua kwamba pizza mpya iliyoundwa ilitengenezwa mahsusi kwa jeshi la Merika, ambaye alisisitiza kwamba pizza ijumuishwe kwenye menyu yao.
Kutumia Bia Nyingi Kwa Siku Huongeza Maisha
Ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni bia . Na kama wanasema - sumu iko katika kipimo. Wengi wanaamini kuwa unywaji pombe hupunguza maisha. Wengine wanadai kuwa glasi ya pombe inayofunga inalinda dhidi ya magonjwa. Ndio sababu wanasayansi ulimwenguni wanajaribu kujua ukweli ni nini.
Malkia Elizabeth II Anatimiza Miaka 92! Hapa Kuna Lishe Yake Kwa Maisha Marefu
Mnamo Aprili 21, Malkia Elizabeth II alikuwa na umri wa miaka 92. Mfalme mzee wa Briteni anadaiwa uzee wake sio tu kwa jeni, bali pia na lishe maalum. Malkia maarufu ana lishe yake mwenyewe, ambayo yeye hufuata, na watu ambao wamepata heshima ya kugusa ulimwengu wake wanashiriki kile kilicho kwenye orodha ya Elizabeth II.
