2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa unakula mchele mara kwa mara, itakukinga na magonjwa mengi sugu na itaboresha muonekano wako. Mchele una vitamini B, ambazo ni muhimu sana kwa mfumo wa neva, nywele nzuri na kucha zenye afya.
Vitamini hii ni kitu muhimu na muhimu katika michakato ya kimetaboliki. Mchele una amino asidi muhimu ambayo husaidia kuunda seli mpya.
Mchele una protini, pamoja na potasiamu, zinki, chuma, iodini na kalsiamu. Mchele ni muhimu sana kwa watu ambao wanataka kupoteza uzito. Walakini, mchele haupaswi kuzidi kwa sababu pia una sodiamu.
Mchele ni lishe sana kwa sababu ya yaliyomo kwenye wanga. Mchele una vitamini nyingi, pamoja na seleniamu.
Mchele ni muhimu kwa mapafu, kutumiwa kwa mchele hutumiwa kutibu bronchitis na pumu ya bronchi.
Mchele una athari nzuri kwa tumbo na utumbo. Mchuzi wa mchele huacha kuhara, na kupikwa katika maziwa safi, hutakasa matumbo. Mchele uliopikwa na siagi kidogo ni mzuri sana kwa tumbo.
Mchele hutumiwa kama antitoxic na antipyretic ya angina, mafua na nimonia. Kwa kusudi hili, mnanaa huongezwa kwa kutumiwa kwa mchele.
Mchele una athari ya kutuliza ya mfumo wa neva. Kwa kuongeza, inarudisha usawa wa biochemical wa mwili. Mchele ni muhimu katika magonjwa ya figo na kibofu cha mkojo. Matumizi ya mchele ni njia nzuri ya kusafisha tumbo, matumbo, mfumo wa uzazi, viungo na tishu.
Baada ya ugonjwa, mchele hurejesha hamu ya kula. Utakaso kamili wa mwili na mchele hufanywa kwa wiki mbili au mwezi. Kozi ya utakaso inahitaji vijiko vingi vya mchele kama wewe ni mzee.
Mimina mchele kwenye jar kubwa, mimina maji baridi ya kuchemsha na uondoke kwenye jokofu. Kila asubuhi, mimina maji kidogo na chukua kijiko kamili cha mchele, ambacho huliwa kwenye tumbo tupu baada ya kupika na maji tu. Baada ya kula wali uliochemshwa kwa saa 1 usile au kunywa.
Ongeza maji baridi kidogo kwenye mtungi na urudi kwenye jokofu. Utaratibu hurudiwa kila siku hadi utakapokula mchele wote.
Mara tu ulipo ukoo na mchele, tunakupa mapishi yaliyojaribiwa ya mchele ambayo yanastahili mahali kwenye meza yako, kama pilipili ya jadi iliyojaa na mchele, kabichi na mchele, nyama laini na mchele, mchicha wa kawaida na mchele, nyama ya nyama na mchele, na kwanini sio maziwa ya kawaida na mchele. Kuwa na wakati mzuri!
Ilipendekeza:
Raspberries Nyeusi - Mali Ya Uponyaji Na Faida
Umeona raspberries na matunda nyeusi ? Watu wengi wanawachanganya na machungwa. Kwa kweli, kufanana kwa nje ni kubwa sana: matunda makubwa meusi na tinge ya zambarau na matawi machache. Raspberry nyeusi inachanganya mali nyingi muhimu za jordgubbar nyekundu na machungwa na huzizidi katika mavuno, ladha na zaidi ya yote katika faida za kiafya.
Asali Ya Lindeni - Mali Ya Uponyaji Na Faida
Asali ni moja ya bidhaa za asili za kwanza kugunduliwa na kutumiwa na mwanadamu. Ni zawadi pekee ya asili tunayopokea katika hali ya kula kabisa. Asali ina mali kali ya matibabu kwa sababu ya athari ya dawa ya asili inayokuja kutoka kwa mwili wa nyuki, asili ya sukari na uwepo wa poleni ya nyuki na jeli ya kifalme ndani yake.
Kwa Mali Ya Uponyaji Na Faida Ya Ndizi
Je! Unakumbuka wakati ambapo katika Mwaka Mpya tulipanga foleni ndefu na ndefu kwa ndizi ? Na katika familia gani kulikuwa na kilo kadhaa za matunda ya kitropiki yaliyowekwa? Wakati huu umepita na ndizi sasa zinapatikana kwa kila mtu. Lakini hii sio faida yao kuu.
Uponyaji Mali Ya Mtindi
Maziwa na bidhaa za maziwa ni muhimu kwa ukuaji wa binadamu, kwani zina vitamini, protini, wanga, amino asidi, chumvi za madini na zaidi. Iwe ni maziwa safi au maziwa ya siki, au bidhaa za maziwa kama jibini la manjano, jibini la jumba au jibini, nk, zina thamani ya lishe ya kipekee na inapaswa kuliwa kila siku.
Uponyaji Mali Ya Kilatini
Maua ya Kilatini inayojulikana na kupendwa sana ni mgeni kutoka Amerika Kusini na Kati. Pia inaitwa Benedict na njano rose kwa sababu ya rangi ya manjano na rangi ya machungwa. Maua haya ya mapambo ya majira ya joto kutoka kwa familia ya angiosperms hufurahisha jicho na maua yake ya kila wakati hadi baridi ya kwanza.
