2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Cha kushangaza ni kwamba, sio rahisi kila wakati kuchagua mayai. Kwa mtazamo wa kwanza, unapaswa kufikia tu msimamo wa yai. Lakini ni spishi nyingi sana ambazo mara nyingi hujiuliza ni ipi ya kuchagua.
Hapa kuna maoni potofu ya kawaida juu ya mayai. Maarufu zaidi ni kwamba mayai ya hudhurungi ni tofauti na nyeupe. Kulingana na wengine, wazungu wanafaa zaidi.
Tofauti pekee kati yao ni katika rangi ya ganda, ambayo inategemea tu juu ya kuzaliana kwa kuku aliyewaweka. Mara nyingi hutokea kwamba kuku mweupe hutaga mayai meupe na kuku mweusi hutaga ya kahawia.
Hakuna tofauti katika sifa za lishe na ladha ya mayai haya. Dhana nyingine mbaya ya kawaida ni kwamba mayai mazuri ni kutoka kwa kuku tu ambao hutembea katika hewa safi.
Walakini, ukweli unaonyesha kuwa uchambuzi wa yai hauwezi kubaini ikiwa kuku aliyeuweka amewahi kuona mwanga wa mchana katika maisha yake yote.
Suala jingine ni kwamba kuku ambao wamekula nyasi na wadudu hutaga mayai ambayo yana viwango vya juu zaidi vya asidi ya mafuta ya omega 3, vitamini A na E.
Kuna pia hadithi iliyoenea kwamba mbadala za mayai ni mayai sawa, lakini bila ganda. Ukweli ni kwamba mbadala nyingi za mayai zina vidhibiti, vizuia, vitamini, carotene na viungo.
Kwa kuongeza, ni ghali zaidi kuliko mayai halisi. Lakini ikiwa afya yako hairuhusu kula mayai, mbadala zao ni muhimu sana.
Walakini, unapaswa kusoma kwa uangalifu lebo ya bidhaa unayokusudia kununua. Kwa sababu ikiwa unafikiria mbadala za yai na unga wa yai ni kitu kimoja, umekosea.
Ilipendekeza:
4 Dhana Potofu Zinazohusiana Na Kupoteza Uzito
Linapokuja suala la kula na afya na lishe kwa kupoteza uzito, tunaweza kupata aina zote za madai. Wengi ni sahihi na muhimu. Walakini, kuna maoni kadhaa mabaya na maoni potofu ambayo kwa kweli huharibu majaribio yako ya kupunguza uzito.
Dhana Potofu Kwamba Sukari Ya Kahawia Ni Muhimu Zaidi
Wakati mwingine unapoenda kunywa kahawa na marafiki na mmoja wao anauliza sukari ya kahawia kwa kinywaji chake kwa sababu anaogopa umbo lake, unaweza kucheka salama. Ujinga na udanganyifu vinaweza kumuweka mtu katika hali za ujinga, kama moja.
Dhana Potofu Juu Ya Chokoleti
Chokoleti tunapofurahi, chokoleti wakati hatufurahi, chokoleti wakati wa kuzaliwa, chokoleti tunapoachana na mpenzi, chokoleti tunapokuwa kwenye lishe. Tunaweza kupata visingizio mamia vya kufikia jaribu la kakao. Faida na ubaya wa chokoleti inayotumia huandikwa kila wakati juu, lakini je
Dhana Potofu Juu Ya Lishe
Ili kuondoa pauni za ziada, watu wengi huamua lishe za kushangaza zaidi. Wengine hula kijidudu cha ngano mapema asubuhi, wengine wana walnuts mbili kwa chakula cha mchana, na wengine wana kijiko cha asali kwa chakula cha jioni. Vidokezo hivi vingi havina maana kabisa, na zingine ni hatari.
Dhana Kumi Na Nne Potofu Juu Ya Chakula Ambacho Kinatuzuia
Je! Umewahi kufikiria kuwa sio kila kitu tunachosoma na kujifunza juu yetu kwa ukamilifu ni kweli kabisa. Ni wakati muafaka kugundua kuwa sheria na maelezo yanayokubalika kwa ujumla sio halali. Hii inatumika pia kwa nguvu kamili kwa chakula tunachokula.
