2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jakub Krejczyk na Marek Humple walitangaza kuwa wameunda chakula bora ambacho kina viungo vyote muhimu kwa mwili wa mwanadamu. Chakula mbadala huitwa MANA.
Wanasayansi wa Kicheki wamechagua jina MANA kwa chakula chao mbadala kwa sababu ni sawa na zawadi ya mbinguni ya Bibilia.
Waumbaji wake wanasema kuwa haina cholesterol, asidi iliyojaa mafuta, sumu au kasinojeni. Chakula cha aard-garde kinapatikana kwa njia ya poda, ambayo lazima ifutwa katika maji ili itumiwe.
Rangi yake ni beige na haina ladha. Ladha inaweza kuongezwa kwake ikiwa inataka.
MANA ni mbadala ya bei rahisi na ya kiuchumi kwa chakula tunachojua hadi sasa.
Superfoods pia inaweza kutumika kudhibiti ulaji wa kalori. Kwa kutumia MANA, watu ambao wanataka kupoteza uzito au kupata misuli ya misuli watapata urahisi zaidi kubadili lishe ya gluten- au lactose.
Utafiti uliofanywa na wataalam wa lishe mapema mwaka huu unaonyesha kwamba vyakula vingine kama vile goji berry vinapaswa kutumiwa kwa uangalifu kwa sababu ulaji wake sio hatari kabisa.
Katika hali nyingine, hata chakula cha juu huweza kufanya madhara zaidi kuliko mema.
Vyakula kama vile beri ya goji, quinoa na kale vinaweza kusababisha shida ya tezi na hata kuzidisha ugonjwa wa arthritis, anasema mtaalam Petronella Revinshire.
Kulingana na mtaalam, matumizi ya kale ghafi huingiliana na utendaji wa kawaida wa tezi ya tezi.
Matumizi ya kawaida ya quinoa inayosifiwa inaweza kupakia matumbo na kuwakera.
Mchanganyiko wa kemikali ya goji berry pia imeonyeshwa kuongeza hatari ya kupata ugonjwa wa matumbo unaoweza kupenya.
Mwaka jana, watafiti waligundua kuwa 61% ya watu walinunua bidhaa fulani kwa sababu tu waliitwa superfoods. Shirika la Lishe la Uingereza mara moja lilichukua msimamo juu ya suala hilo, likisema kuwa vyakula hivi sio salama kabisa.
Tumia matunda ya goji kwa uangalifu - haswa ikiwa una ugonjwa wa arthritis. Ni bora kuzibadilisha na buluu za kawaida, jordgubbar, jordgubbar na jordgubbar, ambazo zina matajiri katika vioksidishaji na ni tastier - inasoma maoni rasmi ya wataalam wa Briteni.
Ilipendekeza:
Viazi - Chakula Kipya Kipya Cha Wachina
Viazi, ambazo kwa muda mrefu zilidharauliwa nchini China na kuchukuliwa kuwa chakula cha maskini na utamaduni kwa maeneo ambayo hayajapata maendeleo, ilianza kuwasilishwa kama sehemu muhimu ya menyu ya kila siku ya Wachina. Walakini, nyuma ya mabadiliko haya ni ukweli kwamba China inapambana na uhaba wa maji na inajaribu kutafuta mbadala wa mazao ya jadi ambayo yanahitaji umwagiliaji mwingi, vyombo vya habari vya ulimwengu viliripoti.
Chakula Cha Chai Hupunguza Uzito
Katika chemchemi, unaweza kuonekana kamili ikiwa unapoanza kupoteza uzito na lishe ya chai hivi sasa. Wakati wa baridi, mwili huunda safu ya mafuta ili kulinda mwili kutoka kwa baridi. Safu hii haiwezi kuharibiwa, lakini ikiwa umeongeza kwa msaada wa tambi na jam na haujacheza michezo wakati wa miezi ya msimu wa baridi, ni wakati mzuri wa kuanza kuyeyuka na chai.
Chakula Cha Mwaka Mpya Haraka Hupunguza Uzito Baada Ya Likizo
Pamoja na zawadi, likizo mara nyingi huisha na pauni chache za ziada. Ili kuondoa haraka matokeo ya kula kupita kiasi kwa sherehe, lishe ya Mwaka Mpya inapendekezwa sana. Kupata sura ni kipaumbele kwa watu wengi, na takwimu zinaonyesha kuwa Januari ni mwezi wenye faida zaidi kwa wataalamu wa lishe na waalimu wa mazoezi ya mwili, kwani mamilioni wanatafuta njia za kupunguza uzito wakati wa likizo.
Chakula Cha Siku Tatu Na Asali Mara Moja Hupunguza Uzito
Mlo ndio kipimo cha mwisho cha kupoteza uzito. Hakuna njia bora ya kupoteza uzito na ubadilishe sura yako haraka na kwa juhudi ndogo. Hii inawezekana na lishe ya asali. Chakula na asali sio muda mrefu, lakini matokeo ni zaidi ya kuridhisha.
Chakula Cha Zambarau Ni Chakula Kipya Kitakacholinda Afya Zetu
Mkate wa zambarau tajiri wa antioxidant huvunja polepole asilimia 20 kuliko mkate mweupe wa kawaida, na kulingana na utafiti wa awali, viungo asili ndani yake hulinda dhidi ya saratani. Muundaji wa mkate mpya ni Profesa Zhu Weibiao, mtafiti wa virutubisho katika Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Singapore.
