2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika maisha ya kila siku yenye shughuli, mama wa nyumbani wa kisasa hujifunza kuwa wabunifu ili mwisho wa siku kuwe na kitu kitamu, kizuri na kilichoandaliwa nyumbani.
Tunakupa chaguzi mbili za supu ambazo unaweza kuandaa kwa siku zako za bure, kisha uzigandishe ili ziwe karibu na wanafamilia wakati wowote.
Supu ya kuku
Bidhaa: 500 g, kuku, 40 g siagi, kitunguu 1, karoti 1, nyanya 2, pilipili 1, kikombe 1 cha mchele, mint, parsley, chumvi.
Chemsha kitunguu kilichokatwa vizuri kwenye mafuta na maji kidogo mpaka laini. Kisha ongeza vipande vya nyama na karoti zilizokatwa. Jaza vikombe 6 vya maji ya moto. Ongeza chumvi na upike hadi nyama iwe laini kabisa. Kisha ongeza mchele, pilipili iliyokatwa vizuri na nyanya, mnanaa na iliki. Kisha supu hiyo imeongezwa.
Kufungia: Mimina supu iliyopozwa vizuri kwenye chombo kinachofaa, pakiti na kufungia.
Kufutwa: Hamisha supu kwenye sufuria na moto juu ya joto la kati.
Imejengwa na mayai 1-2 na kikombe 1 cha chai cha maziwa. Kutumikia na pilipili nyeusi iliyonyunyizwa na parsley iliyokatwa vizuri.
Supu ya kondoo
Bidhaa: 300 g kondoo, 1 kitunguu safi, 1 kikombe mchele, karoti 1, nyanya 3, iliki, mnanaa, chumvi.
Kata nyama vipande vipande vidogo, mimina vikombe 3 vya maji na chemsha. Kisha ongeza chumvi, povu na upike hadi iwe laini kabisa, pamoja na vitunguu laini na karoti.
Ongeza mchele, na muda mfupi kabla ya kuondoa kutoka kwenye moto, ongeza nyanya iliyokatwa vizuri, mnanaa, iliki na chumvi ili kuonja. Supu iliyomalizika imesalia kupoa.
Kufungia: Hamisha supu iliyopozwa kwenye chombo kinachofaa, pakiti na kufungia.
Kufutwa: Mimina supu kwenye sufuria na moto juu ya moto wa wastani, ukichochea.
Wakati wa kutumikia, ongeza vijiko 1-2 vya siagi na yai 1 na kijiko cha mtindi. Inaweza kunyunyizwa na parsley iliyokatwa vizuri.
Ilipendekeza:
Matunda Na Mboga Zinazofaa Kwa Kuvimbiwa
Unapougua kuvimbiwa, ni muhimu kuchagua vyakula ambavyo vina uwezo wa kupunguza dalili zako. Bora kwa hii ni matunda na mboga, ambayo ina kipimo kikubwa cha nyuzi za lishe. Jambo zuri juu ya haya yote ni kwamba vyakula vingi ambavyo vinakidhi hali hii ni nzuri sana kwa afya yako, kama matunda na mboga.
Mapendekezo Ya Kupendeza Kwa Supu Tamu Na Tamu
Supu tamu na tamu ni kitu ambacho bado hakijulikani kwa ladha ya Kibulgaria. Walakini, ni ladha na ya kupendeza. Sahani ya kioevu ina mila ya kina huko Uropa na katika maeneo anuwai ya kigeni ulimwenguni. Kuna mamilioni ya chaguzi kwa maandalizi yao - kuna supu tamu na tamu na tambi, na jengo, na jibini la soya, na mboga, na nyama na mengi zaidi.
Kanuni Za Bibi Kwa Supu Na Supu Za Kupendeza Na Kujaza Na Kujenga
Supu na mchuzi huandaliwa kutoka kwa bidhaa anuwai: nyama, kuku, mboga, samaki, mikunde, tambi na matunda. Supu na mchuzi umegawanywa katika vikundi viwili: na vitu vya kujaza na jengo. Baadhi ya supu konda na za kienyeji hutengenezwa kwa kujaza, kama vile:
Supu Za Haraka Zinazofaa Kwa Microwave
Tunakupa mapishi mawili ya supu, matibabu ya joto ambayo hayatachukua zaidi ya dakika ishirini kwenye microwave. Tumia maji ya joto au mchuzi badala ya baridi ili kupunguza muda wa kupika. Supu ya Zucchini Bidhaa zinazohitajika kwa huduma 4:
Mapendekezo Ya Supu Baridi Za Majira Ya Joto
Wokovu kutoka kwa joto hauwezi kupatikana tu kwenye mafuta ya barafu na visa, lakini pia kwenye supu baridi baridi za mboga. Tunakupa mapishi yafuatayo kwa supu rahisi na za kupendeza za majira ya joto. Supu baridi ya nyanya Bidhaa za resheni 4:
