2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Unaweza kujua kwa urahisi ikiwa mayai mabichi ni safi au ya zamani. Mayai safi ni nzito sana kuliko ya zamani, hii ni kwa sababu ya uwepo wa hewa katika mayai ya zamani.
Weka yai kwenye glasi na kijiko cha chumvi, na ikiwa itaanguka chini, ni safi, na ikiwa inaelea katikati, ni uzuri wa kati. Ikiwa inaelea juu ya uso, ni ya zamani sana.
Mayai safi, yameinuliwa kwa nuru, ni giza katika maeneo ndani. Mayai ya zamani hayaangazi kwenye nuru hata. Njia nyingine ni kutikisa yai - ikiwa unahisi jinsi yaliyomo yanahamia ndani yake, ni ya zamani.
Nje ya jokofu, lakini mahali pazuri, mayai yanaweza kukaa hadi siku kumi ikiwa ni mabichi, na hadi siku tatu ikiwa yamepikwa. Hauwezi kula yai iliyooza kwa sababu hutoa harufu kali ya kiberiti.
Mayai mabichi yanaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu hadi wiki sita. Lakini haupaswi kuzihifadhi kwenye mlango, lakini chini ya jokofu, kwenye sehemu ya matunda na mboga.
Kabla ya matumizi, hakikisha kuosha ganda la mayai na sabuni, kwani kuna hatari ya kuambukizwa salmonella. Wakati mayai yanabishwa, huteleza chini ya ganda na ikiwa haikuoshwa, bakteria kutoka kwenye ganda hupita ndani ya yai.
Ikiwa umechukua mayai ya kuchemsha kwenye picnic, na unapanga kukaa nje ya mji kwa siku chache, kumbuka kuwa haupaswi kuondoka na yai kwa zaidi ya masaa 24 isipokuwa iko kwenye begi baridi.
Baada ya siku bila jokofu, yai ya kuchemsha inaweza kuliwa, lakini imepoteza sifa zake muhimu na sio bidhaa muhimu zaidi kwa mwili wako.
Mayai ya kukaanga huhifadhiwa si zaidi ya masaa machache, ikiwa yameachwa kwenye jokofu, hupoteza ladha na kunyonya harufu ya bidhaa zingine kwenye jokofu.
Supu na sahani zilizo na mayai lazima zihifadhiwe kwenye jokofu na zitumiwe ndani ya masaa 36 baada ya maandalizi.
Ilipendekeza:
Chakula Bora Kwa Kupoteza Uzito Wa Kudumu
Inakubaliwa kwa ujumla kuwa karibu 30 kcal / kg inapaswa kuzingatiwa uzito wa kawaida, kulingana na jinsia ya mtu, umri na shughuli za mwili. Kwa ujumla, kwa wanaume wenye umri wa miaka 25-50, ulaji unapaswa kuwa karibu 2,400 kcal / siku, na kwa wanawake karibu 2,000 kcal / siku.
Kudumu Kwa Nyama Iliyohifadhiwa
Nyama iliyohifadhiwa inaweza kutumika kwa muda mrefu, lakini inapaswa kuzingatiwa kuwa hata kwenye jokofu ina tarehe ya kumalizika ambayo haipaswi kupuuzwa. Kufungia kunabadilisha uwezekano wa bakteria zinazoendelea kwenye nyama, lakini ikiwa imehifadhiwa kwenye freezer kwa muda mrefu, inapoteza ladha na sifa muhimu.
Kudumu Kwa Mafuta Na Siagi
Mafuta yanapaswa kuhifadhiwa gizani - kwa hivyo itahifadhi mali zake kwa muda mrefu. Ikiwa utaihifadhi kwenye nuru, taa ya moja kwa moja itaathiri vibaya mali zake. Bado itatumika, lakini haitakuwa na faida kwa mwili kama ukiihifadhi vizuri.
Punguza Uzito Haraka Na Kudumu Kwa Mlo 5 Kati Ya 2
Wataalam wa lishe wa kisasa wanaweza kukupa aina anuwai za regimens za kupunguza uzito. Walakini, kuwa na uzito kupita kiasi kunakuwa shida kubwa kwa vijana zaidi na zaidi, na wataalamu wa lishe bora wanaendelea kutafuta lishe bora kusaidia wanaume na wanawake zaidi ambao wanene kupita kiasi.
Chakula Cha Maziwa Kwa Matokeo Ya Kudumu
Hakuna mtu au mwanasayansi ambaye anaweza kupinga ukweli kwamba bidhaa za maziwa ni moja ya muhimu zaidi kwa mwili na mfumo wa mifupa. Hatuwezi kukosa ukweli kwamba lishe na bidhaa za maziwa, kulingana na wataalamu wa lishe, pamoja na kuwa nzuri kwa nywele, pia zina athari ya kudumu.
