2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kava-kava ni mimea ambayo imekuwa maarufu zaidi hivi karibuni. Katika sehemu nyingi za ulimwengu hutumiwa kama dawa ya asili ya kukandamiza na mali zake zinatambuliwa na madaktari wengi. Nchi ya mmea ni Polynesia, lakini tayari inajulikana ulimwenguni kote.
Chai iliyotengenezwa kutoka kava-kava ni nzuri sana kwa mwili. Ili kuifanya, mizizi ya mmea hutumiwa, ambayo ina athari ya kutuliza na ya kukandamiza mwili.
Dutu inayotumika kwenye mmea inaitwa kavalactone na ndio sababu ya umaarufu unaokua wa kava-kava. Inathiri mwili nusu saa baada ya kunywa chai kutoka kwenye mmea na athari huchukua masaa nane bila madhara kwa mwili.
Athari ya kava-kava inalinganishwa na athari za sedatives, lakini tofauti nao, hakuna mtu ambaye ni addicted kwa mmea. Kava-kava pia hutumiwa kwa kukosa usingizi, wakati unakunywa kinywaji kidogo cha kujilimbikizia na athari hufanyika baada ya karibu nusu saa.
Kava-kava ina athari ya ziada kwa mwili - mara tu unapopumzika na kulala usingizi kwa mmea huu muhimu, baada ya kuamka unahisi umejaa nguvu.
Katika nchi zingine, uuzaji wa mizizi ya kava-kava pamoja na virutubisho vyake ni marufuku, kwani kuna ushahidi ambao haujathibitishwa wa athari mbaya kwenye ini baada ya matumizi mengi ya mimea kwa idadi kubwa.
Lakini mimea ni maarufu sana katika nchi nyingi kwa sababu ina athari nzuri sana kwa watu walio na mfumo nyeti wa neva na usingizi. Jambo sio kupitisha matumizi ya chai kutoka kwa mimea hii.
Baada ya kunywa chai ya kava-kava, mtu huhisi kupumzika kwa raha, wakati si kupoteza mawazo wazi ya mtu. Katika nchi nyingi, kava-kava ni maarufu kwa sababu huondoa woga na hutumiwa na watu ambao wanahangaika kuzungumza mbele ya hadhira kubwa.
Mbali na kuwa dawamfadhaiko asili, kava-kava pia ina mali ya diuretic. Kava-kava ina athari nzuri sana kwenye mfumo wa mkojo ikiwa kuna uchochezi.
Mboga pia hutumiwa na wanawake ambao hupata maumivu wakati wa mzunguko wao wa hedhi.
Ilipendekeza:
Parsley - Faida Zote Za Kiafya
Shida ya parsley inaweza kuwa zaidi ya mapambo kwenye sahani yako. Parsley ina aina mbili za vitu visivyo vya kawaida ambavyo hutoa faida za kipekee za kiafya. Mafuta yake tete, haswa myristicin, yameonyeshwa katika majaribio ya wanyama kuzuia malezi ya uvimbe wa mapafu.
Kwa Faida Nzuri Za Kiafya Za Samaki
Asidi ya mafuta ya omega-3 yenye faida hupatikana kwa kiwango kidogo sana katika nyama ya nyama na kuku, lakini samaki ni chanzo halisi. Chakula cha baharini zaidi kwenye meza na kwenye menyu yako, ndivyo utakavyohisi vizuri. Je! Mtaalam wa lishe anasema nini?
Faida 9 Za Kiafya Za Shayiri
Shayiri ni moja ya nafaka inayotumiwa sana. Ina utajiri mwingi wa virutubishi na ina faida nzuri za kiafya, kuanzia kumeng'enya kwa chakula na kupoteza uzito hadi kupunguza kiwango cha cholesterol na moyo wenye afya. Hapa kuna 9 ya kuvutia faida ya afya ya shayiri hiyo itakufanya uangalie utamaduni huu kwa macho tofauti.
Kupika Mvuke - Faida Zote Za Kiafya
Kuanika ni njia rahisi na muhimu ya kuandaa chakula. Katika miaka ya hivi karibuni, njia hii imezidi kuwa maarufu, lakini hata Wachina wa zamani walipika kama hii. Je! Ni faida gani za kiafya za kuanika? Iliyotayarishwa kwa njia hii, bidhaa huhifadhi vitu vyao vyote muhimu, kwani husindika tu kwa msaada wa mvuke.
Faida Za Kiafya Za Asali
Ingawa mali ya uponyaji ya asali imejulikana kwa wanadamu kwa karibu miaka 6,000, bidhaa hii haidhibitwi kama dawa. Walakini, waganga wa kienyeji katika kila sehemu ya ulimwengu wametumia kuimarisha mwili na kama dawa ya malalamiko ya kila aina kutoka kwa mba na hangovers, kupitia matibabu ya homa hadi kuzuia saratani na magonjwa ya moyo.
