2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Ingawa mali ya uponyaji ya asali imejulikana kwa wanadamu kwa karibu miaka 6,000, bidhaa hii haidhibitwi kama dawa.
Walakini, waganga wa kienyeji katika kila sehemu ya ulimwengu wametumia kuimarisha mwili na kama dawa ya malalamiko ya kila aina kutoka kwa mba na hangovers, kupitia matibabu ya homa hadi kuzuia saratani na magonjwa ya moyo. Karibu aina 300 za asali zinajulikana, ambazo zimedhamiriwa na rangi zinazotumiwa na nyuki kuifanya, na kila aina inafaa katika malalamiko fulani.
Hizi nyingi faida ya kiafya ya asali kwa sababu ya muundo wake wa kipekee. Imechukua mali ya lishe na uponyaji wa mimea ambayo imetengenezwa. Mchanganyiko wa kemikali ya asali sio kawaida, ngumu sana na kwa sababu asali inaweza kudumu bila ukomo.
Sehemu yake kuu ni wanga, ambayo ni hadi asilimia 99 ya yaliyomo kavu. Protini ndani yake iko kwa idadi ndogo - karibu asilimia 0, 5, lakini zina umuhimu mkubwa, haswa kwa mwili wa watoto. Fuatilia vitu ni kati ya vitu vya kawaida. Kiasi kikubwa ni kalsiamu, sodiamu, fosforasi, chuma, klorini, sulfuri, iodini, silicon, aluminium, tellurium, cobalt.
Mchanganyiko wa vitamini ni dhaifu - Thiamine, riboflavin, asidi ya nikotini, asidi ya pantotheniki, asidi ascorbic hupatikana. Vitamini A, B, C, K, E ni kwa idadi ndogo, lakini ni muhimu kwa kazi ya tezi za endocrine. Flavonoids pia sio nyingi, lakini zina jukumu kubwa katika kuimarisha capillaries.
Sukari ni nyenzo muhimu ya nishati kwa misuli, moyo na mfumo wa neva. Kadri viwango vya sukari kwenye damu huanguka, uvumilivu wa akili na mwili hupungua sana. Pia zinaathiri kimetaboliki na kusaidia shughuli za mifumo yote kuu katika mwili.
Asali ni tajiri katika enzymes na inasaidia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Asali hutumiwa kwa shida za kulala, na pamoja na chai na limao ni zana kuu katika vita dhidi ya homa.
Asali inakandamiza ukuzaji wa michakato ya purulent katika njia ya juu ya kupumua katika homa. Chai na asali ni muhimu sana. Vile vile vinaweza kusema kwa kuvuta pumzi na asali. Inasaidia pharyngitis iliyokasirika, laryngitis, sinusitis. Mchanganyiko muhimu ni asali na tangawizi.
Asali pia ina hatua ya antimicrobial. Ni kwa sababu ya oksijeni inayotumika ambayo hutolewa wakati wa malezi ya peroksidi ya hidrojeni katika suluhisho la asali. Inaharibu vijidudu, haswa zile zilizo kwenye mucosa ya mdomo, njia ya kupumua ya juu na safu ya juu ya ngozi.
Asali ni njia ya kuimarisha mwili kwa ujumla, kwani inaboresha hali ya mwili, inaboresha ngozi ya virutubisho.
Sukari ndani yake ni chanzo bora cha nishati kwa moyo, mfumo wa neva, misuli. Inafaa kama dawa ya kusimama pekee ya gastritis, vidonda, ugonjwa wa moyo na mishipa na wengine.
Faida za kiafya za asali pia huonekana kwa kuchoma, vidonda vya nje, ambapo hufanya kama dawa ya kuzuia vimelea. Asali isiyosindikwa inaweza kuponya majeraha ambayo tayari ni tasa, na vile vile kugeuza vidonda vilivyoambukizwa kuwa visivyo na kuzaa.
Katika vita dhidi ya mzio, asali hupata nafasi kwa sababu ujumuishaji wa vizio vichache husaidia katika vita dhidi ya athari ya mzio.
Sifa ya antimicrobial na antifungal ya asali safi hutumiwa kuua bakteria na vijidudu, wakati inalisha ngozi, nywele, viungo.
Ilipendekeza:
Mchanganyiko Wa Tangawizi, Asali, Limao - Faida Zote
Tangawizi na asali na limao mchanganyiko muhimu sana kwa afya yetu, kwani ni zana ya kipekee ya kuzuia homa, na pia huimarisha kinga yetu. Viungo hivi vitatu ni zawadi halisi kutoka kwa maumbile, ambayo yana mali kadhaa ya uponyaji, kwani yana utajiri wa vitu muhimu kwa mwili wetu amino asidi, vitamini, madini, antioxidants na kufuatilia vitu.
Faida 10 Bora Za Asali
Labda umesikia kwamba kunywa maji ya joto asubuhi huongeza kasi ya kimetaboliki, husaidia kupunguza uzito. Lakini lazima uwe umesikia juu ya nguvu ya miujiza ya asali. Asali ni nzuri kwa ngozi, nywele na hali zingine kadhaa. Inatumiwa na waimbaji kabla ya kwenda jukwaani.
Faida Za Kiafya Za Matumizi Ya Asali
Kuna historia nyingi, hadithi na hadithi juu ya asali ambayo safu nzima ya fasihi inaweza kuundwa juu yake. Chakula kingine cha asili tu ndicho kinachoweza kushindana nayo kwa historia na hadithi zinazoizunguka. Hii ni kakao, lakini asali ndio pekee tunajiandaa kabisa.
Angalia Ni Shida Gani Za Kiafya Unazoweza Kutibu Na Asali Na Mdalasini
Mchanganyiko wa asali na mdalasini ni antibiotic ya asili yenye nguvu na hatua ya antimicrobial na anti-uchochezi. Mti wa asili unaweza kutatua shida nyingi za kiafya. Ili kutumia vyema athari ya uponyaji ya mchanganyiko wa asali na mdalasini, unahitaji kujua vizuri faida na athari za bidhaa hizo mbili kando, na vile vile ni vipi na kwa uzito gani wa kuzichanganya.
Mchanganyiko Wa Asali Na Tahini Na Faida Zake Kiafya
Kuchanganya ladha tofauti katika chakula kunaweza kubadilisha maoni ya mtu juu ya uwezekano wa bidhaa nzuri ya chakula. Kwa maana hii, sanjari kati ya asali na tahini inashikilia moja ya maeneo ya kwanza na ni mchanganyiko ambao haupaswi kukosa.