2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Labda umesikia kwamba kunywa maji ya joto asubuhi huongeza kasi ya kimetaboliki, husaidia kupunguza uzito. Lakini lazima uwe umesikia juu ya nguvu ya miujiza ya asali.
Asali ni nzuri kwa ngozi, nywele na hali zingine kadhaa. Inatumiwa na waimbaji kabla ya kwenda jukwaani. Ikiwa asali imechanganywa na maji ya joto, kitanda kitamu sana na muhimu na asali hupatikana.
Je! Asali ni nzuri kwa nini?
1. Kupunguza uzito - sukari asili katika asali ni chanzo chenye afya cha nishati. Asali huzuia hamu na ulaji wa vyakula na vinywaji vyenye kalori nyingi;
2. Ulaji wa chakula - kikombe 1 cha maji ya joto kilichochanganywa na kijiko 1 cha asali huchochea umeng'enyaji. Asali ina athari ya antiseptic na inasimamia muundo wa tindikali ya tumbo. Sirafu hii husaidia kusawazisha matumbo na ni rafiki wa kweli wa mmeng'enyo. Ikiwa una shida, haswa kuvimbiwa, inasaidia kula syrup ya asali mara kwa mara;
3. Mfumo wa kinga - asali ni adui wa bakteria na rafiki wa mfumo wa kinga. Asali ya kikaboni ina Enzymes muhimu, vitamini na madini ambayo hupambana na bakteria. Asali ni antioxidant yenye nguvu ambayo hupambana na itikadi kali ya bure na inaimarisha mfumo wa kinga;
4. Mzio - mzuri dhidi ya mzio katika misimu iliyopita. Hupunguza hatari ya mzio wa mazingira;
5. Nishati - upungufu wa maji mwilini husababisha uchovu na kusinzia. Inashauriwa katika hali hii kutumia sherbet na asali. Sirasi ya asali ni mshindani mkubwa wa kahawa katika kutoa nguvu kwa mwili. Ikiwa hautaki kuumiza tumbo asubuhi na mapema kwa kunywa kahawa, unaweza kuibadilisha na syrup ya asali;
6. Koo la koo na kikohozi - Kuna vinywaji vichache sana ambavyo hufanya kazi vizuri kwa koo na kikohozi. Asali hupunguza kikohozi na maji ya joto hupunguza koo. Mchanganyiko wa kushangaza sio tu bali pia hupunguza njia ya upumuaji ya juu;
7. Detoxification - matumizi ya kawaida ya syrup ya shaba husafisha mwili wa sumu. Kuongeza maji ya limao kwenye syrup hutakasa njia ya mkojo. Enzymes tindikali inayopatikana katika limao huongeza kazi za enzyme, safisha ini ya sumu;
8. Cavity ya mdomo - kuongezewa maji ya limao mimi syrup ya asali inageuka kuwa wakala wa antibacterial. Husaidia kulinda uso wa kinywa na meno na chaguo sahihi kwa pumzi mbaya;
9. Kufufua - maji, asali na maji ya limao ni mchanganyiko wa kipekee unaosaidia utengenezaji wa collagen. Kwa msaada wa maji ya limao inakuza uzalishaji wa seli za damu na ina athari ya kuzaliwa upya. Ulaji wa kila siku ni dawa ya kuongeza nguvu;
10. Cholesterol - Sali ya asali husaidia kupunguza cholesterol ya LDL kwenye damu. Pia hulinda moyo. Kwa hivyo, lazima itumiwe angalau mara moja kwa siku.
Je! Syrup ya asali imetengenezwaje?
Njia rahisi na rahisi ya kujiandaa syrup ya asali ni kama kuongeza kijiko cha asali kwenye glasi ya maji ya joto. Inaweza kuliwa wakati wowote unataka.
Ikiwa unataka kuongeza athari ya syrup ya asali, unaweza kuongeza ndimu iliyopangwa au peel ya machungwa kwa gramu 300 za asali ya kikaboni. Mchanganyiko huu hukaa kwa siku 3, na kuchochea mara kwa mara. Baada ya siku tatu, maganda yaliyopangwa hutolewa kwa shaba na maji ya limao huongezwa. Rahisi, haraka na ufanisi.
Ilipendekeza:
Mchanganyiko Wa Tangawizi, Asali, Limao - Faida Zote
Tangawizi na asali na limao mchanganyiko muhimu sana kwa afya yetu, kwani ni zana ya kipekee ya kuzuia homa, na pia huimarisha kinga yetu. Viungo hivi vitatu ni zawadi halisi kutoka kwa maumbile, ambayo yana mali kadhaa ya uponyaji, kwani yana utajiri wa vitu muhimu kwa mwili wetu amino asidi, vitamini, madini, antioxidants na kufuatilia vitu.
Jinsi Ya Kutambua Asali Bora?
Ikiwa katikati ya msimu wa baridi mfanyabiashara anataka kukuuzia asali ya kioevu na dhamana ya kuwa ni kweli - usimwamini. Isipokuwa tu ni buckwheat na asali ya mshita, ambayo hailingani. Asali ya asili ni kioevu tu wakati wa miezi 1-2 ya kwanza, na kisha lazima iangaze.
Hakikisha Unakula Asali Bora Na Mtihani Huu Rahisi
Kwa mtihani rahisi unaweza kuangalia nyumbani ikiwa unakula asali halisi. Jaribio linapatikana kwa kila mmoja wetu, kwani unahitaji tu kipande cha karatasi kwa hiyo. Kuangalia asali yako, unahitaji kuweka juu ya kijiko chake kwenye kipande cha karatasi ya choo.
Ushauri Wa Wataalam! Jinsi Ya Kutambua Asali Bora
Asali ni kati ya bidhaa zinazotumiwa sana wakati wa msimu wa baridi, kwani kulingana na mapishi kadhaa ya bibi, hupunguza mafua na homa. Walakini, ubora wa asali tunayonunua ni kubwa, wataalam wanasema. Sehemu ya lebo ya Soma btv inaelezea njia ya kuaminika zaidi ya kuangalia ikiwa unauzwa asali halisi.
Kinywaji Cha Dawa Na Vitunguu, Asali Na Siki - Bora Kwa Kinga
Kwa hivyo, viungo tatu tu vinahitajika kwa dawa ya miujiza kwa afya: vitunguu, asali na siki ya apple cider . Mchanganyiko wa vifaa hivi ni silaha nzuri katika vita dhidi ya magonjwa mengi . Pumu, arthritis, shinikizo la damu, ugumba, kutokuwa na nguvu na hata saratani - magonjwa haya mabaya hayawezi kupinga dawa .
