2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kupoteza paundi chache ni ndoto ya sehemu kubwa ya darasa la kike. Walakini, ikiwa uzito wako unaanza kupungua sana, kuna shida. Ikiwa unapoteza paundi nyingi, basi umepungukiwa na dutu muhimu kwa mwili.
Hapa kuna sababu zinazowezekana za kupoteza uzito isiyoelezewa.
Huzuni
Kawaida, wakati watu wamefadhaika au hafla katika maisha yao imeathiri vibaya hali yao ya akili, wanapoteza hamu yao ya kula. Basi huna hamu ya kitu chochote, hata kidogo kula, lakini kwa njia hii unanyima mwili virutubisho muhimu kwa utendaji wake mzuri. Ikiwa hali yako haitaondoka hivi karibuni, wasiliana na mwanasaikolojia.
Shida ya kimetaboliki
Au tuseme usawa wa homoni. Ikiwa kuna shida na tezi, tezi, adrenal au kongosho, hii pia inaweza kusababisha kupoteza uzito kupita kiasi. Basi hautahisi ukosefu wa hamu, lakini bila kujali ni kiasi gani cha kula, utapunguza uzito, na kwa uzito. Dalili zingine za magonjwa haya, ambayo unapaswa kutembelea mtaalam mara moja, ni mabadiliko ya mhemko ya mara kwa mara, ngozi kavu, mapigo na mapigo ya moyo haraka.
Lishe isiyofaa
Hii inahusu ulaji usiofaa wa vitu muhimu. Unaweza kula, lakini sio na bidhaa ambazo mwili unahitaji kufanya kazi zake. Unene wote na kupungua uzito inaweza kuwa ishara ya lishe duni, kwa hivyo zingatia zaidi menyu yako.
Shida za tumbo
Mbali na kupoteza uzito kwa sababu ya shida ya tumbo, unaweza pia kuona uzito katika eneo hili, uvimbe, maumivu, kuvimbiwa, kuhara. Angalia daktari ili kujua ikiwa shida hiyo iko kwenye njia ya utumbo.
Magonjwa ya kuambukiza
Homa ya ini au UKIMWI. Unapaswa kujua kwamba wanaweza kukua mwilini kwa muda mrefu bila kuonyesha ishara yoyote ya uwepo wao. Kwa hivyo, unapoona upotezaji wa uzito ghafla na hauelezeki, kumbuka jambo moja. Hii inaweza kuwa dalili ya kwanza.
Saratani
Kawaida hufuatana na kupungua kwa uzito, ukosefu wa hamu, usumbufu katika buds za ladha.
Ilipendekeza:
Lishe Hatari Zaidi Ya Nyota Kwa Kupoteza Uzito
Magazeti glossy yaliyojazwa na nyota nzuri za pop, waigizaji na modeli hufanya wanawake wachanga na vijana kuota maisha ya kupendeza na takwimu nzuri na nyembamba. Kuiga sanamu zao, wasichana wadogo huanza safari hatari za kula zinazolenga kufikia maumbo na saizi kamili bila hata kujua ni hatari gani.
Vyanzo Bora Vya Protini Kwa Kupoteza Uzito
Ikiwa unajaribu kupunguza uzito, labda hatuhitaji kukukumbusha kwamba kutumia protini zaidi kunaweza kukusaidia kufikia uzito unaotaka. Protini, hata kutoka kwa vyanzo kama mboga, huingizwa polepole na polepole kukusaidia ujisikie umeshiba kwa muda mrefu na uwezekano mdogo wa kufikia chakula cha taka.
Kuhusu Probiotics Na Mbadala Zao Zinazowezekana
Faida za kuchukua probiotic zinajulikana. Lakini wacha tukupe mwonekano wa kina zaidi wa kisayansi juu ya dawa za kupimia. Tunapozungumza juu ya probiotic, tunakumbuka kuwa tunazungumza juu ya dawa zisizo za dawa ambazo ni nzuri kwa vyanzo vya afya ni kachumbari, sauerkraut, mtindi na zingine.
Anise Ya Nyota: Faida, Matumizi Na Hatari Zinazowezekana
Anise katika mfumo wa nyota ni manukato yaliyotengenezwa kutoka kwa matunda ya mti wa kijani kibichi wa Kichina Illicium verum. Jina lake linatokana na sawa na nyota maganda ambayo mbegu hukusanywa kwa manukato na ina ladha inayokumbusha licorice.
Na Lishe Ya Cherry Tunapata Uzito Badala Ya Kupoteza Uzito
Katika miaka ya hivi karibuni, lishe ya cherry imekuwa maarufu sana. Pamoja nayo, idadi ya chakula imepunguzwa, na wale wanaofuata lishe maarufu wanapaswa kula cherries na kunywa maji mengi. Walakini, utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa mania mpya ya kupoteza uzito, pamoja na kuwa njia isiyofaa ya kupoteza uzito, pia ni hatari sana.
