2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pipi kwa wagonjwa wa kisukari hufanywa bila sukari, lakini bado inaweza kuwa kitamu sana. Andaa pipi kwa urahisi na haraka ambazo zinafaa kwa wagonjwa wa kisukari.
Pipi za shayiri ni kitamu sana na hazina madhara kwa watu wenye ugonjwa wa sukari.
Bidhaa muhimu: Mayai 2, theluthi moja ya kijiko cha fructose, gramu 100 za majarini, vijiko 2 vya shayiri, chumvi kidogo, vanilla, kijiko 1 cha unga wa kuoka.
Njia ya maandalizi: Majarini imechanganywa na fructose na viini viwili. Ongeza unga wa shayiri na unga wa kuoka. Piga wazungu wa yai kwenye theluji na chumvi. Ongeza kwenye mchanganyiko wa shayiri na koroga polepole sana.
Keki huoka kwenye karatasi ya kuoka, ambayo hutumiwa kuweka sufuria. Panua unga kwenye karatasi kwa msaada wa vijiko viwili, ambavyo hutumiwa kutengeneza piles ndogo.
Keki huoka kwa dakika 15 kwa digrii 180. Unapotoa pipi kutoka kwenye oveni, ni laini, basi huwa crispy. Ikiwa keki zenye mnene zimetengenezwa, ndani itabaki laini.
Keki za unga wa Rye pia zinafaa kwa wagonjwa wa kisukari.
Bidhaa muhimu: Gramu 300 za unga wa rye, kijiko 1 cha chumvi, kijiko 1 cha unga wa kuoka, vijiko 2 vya kitamu au fructose, gramu 100 za majarini, mililita 150 za maziwa.
Njia ya maandalizi: Changanya unga, chumvi, unga wa kuoka na kitamu, ongeza majarini na maziwa. Kanda unga mpaka laini na laini.
Acha kwenye jokofu kwa saa 1. Kisha huvingirishwa kwenye ganda nyembamba, lililotobolewa mahali pengi na uma na kukatwa na almasi. Oka kwa digrii 180 kwenye sufuria iliyotiwa mafuta hadi hudhurungi ya dhahabu.
Vidakuzi vya chokoleti kwa wagonjwa wa kisukari ni ladha na rahisi kuandaa.
Bidhaa muhimu: Gramu 120 za chokoleti kwa wagonjwa wa kisukari - unaweza kuchanganya gramu 60 za maziwa na gramu 60 za asili, kijiko 1 cha majarini, yai 1, kijiko 1 cha unga wa kuoka, gramu 100 za unga, vijiko 2 vya kitamu.
Njia ya maandalizi: Kuyeyuka chokoleti katika umwagaji wa maji na kuongeza majarini. Katika bakuli lingine, changanya unga na unga wa kuoka.
Yai limechanganywa na kitamu. Changanya chokoleti na mchanganyiko wa yai na koroga. Ongeza unga na unga wa kuoka. Unga laini hupatikana, ambao umesalia kwa nusu saa kwenye jokofu.
Kutoka kwenye fomu ya unga mipira midogo, pindua unga na bonyeza ili iwe gorofa. Zimewekwa kwenye karatasi ya kuoka, ambayo imewekwa na tray. Oka kwa dakika 10.
Ilipendekeza:
Menyu Ya Afya Ya Kila Wiki Kwa Wagonjwa Wa Kisukari
Tunaishi wakati wa unene kupita kiasi. Takwimu zinaonyesha kuwa kati ya 9 na 30% ya watu ni wazito kupita kiasi, ambayo huongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili. Kusawazisha uzito ni muhimu kwa sababu paundi za ziada huweka mwili kwa unyeti wa insulini.
Kiamsha Kinywa Kwa Wagonjwa Wa Kisukari
Ikiwa wewe ni mmoja wa maelfu ambao hugunduliwa na ugonjwa wa sukari, basi labda unapaswa kujua tayari kuwa lishe duni inaweza kuzidisha hali yako. Kuna menyu nyingi za wagonjwa wa kisukari, lakini ikiwa unafuata anuwai ya vyakula tu, bila kuzingatia idadi iliyoingizwa, hautafikia ni nani anayejua athari gani, na kuna uwezekano mkubwa wa kuzidisha hali yako.
Chai Nyeusi Ni Nzuri Kwa Wagonjwa Wa Kisukari
Chai nyeusi hupitia usindikaji mrefu zaidi wa chai zingine zote. Inapita kupitia mchakato kamili wa uchachuaji. Ni mchakato mrefu wa usindikaji ambao huamua rangi nyeusi ya kinywaji. Ladha yake inaweza kuwa kutoka kwa matunda hadi kwa viungo.
Menyu Yenye Afya Kwa Wagonjwa Wa Kisukari
Na ugonjwa wa sukari, ni ngumu kwa mtu kunyonya sukari, ambayo ndio chanzo kikuu cha nishati. Kama matokeo, seli hazipati nguvu, mtu huhisi uchovu wa kila wakati, lazima anywe maji mengi. Pamoja na lishe bora, unaweza kudumisha kiwango cha sukari katika damu.
Saladi Rahisi Kwa Wagonjwa Wa Kisukari
Unaweza kuandaa saladi haraka na kwa urahisi ambazo zinafaa kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Hiyo ni saladi ya kabichi nyekundu na beets nyekundu na capers. Unahitaji nusu ya kichwa kidogo cha kabichi nyekundu, gramu 500 za beets nyekundu zilizochemshwa, kachumbari 8, vijiko 2 vya vijiko vya kung'olewa, vijiko 3 vya mafuta, vijiko 2 vya siki ya apple cider, chumvi, pilipili na bizari ili kuonja.
