2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Siri ya sura kamili ya mwimbaji wa Australia Kylie Minogue imefichwa katika lishe yake ya wiki moja.
Chakula cha mwimbaji mzuri ni pamoja na ulaji wa juisi ya matunda ya zabibu, kwa sababu tunda hili lina enzyme maalum ambayo huongeza kasi ya kimetaboliki.
Unenepeshaji wa zabibu haupaswi kudumu zaidi ya wiki, kwa sababu mwili huchoka haraka na mtu huanza kuhisi unyogovu bila sababu.
Siku ya Kylie huanza na juisi iliyokamuliwa mpya ya zabibu moja na mayai 2 ya kuchemsha. Kahawa au chai isiyotiwa sukari pia inaruhusiwa. Lakini jambo la kwanza ambalo mwili unahitaji kupata baada ya kuamka ni juisi ya zabibu.
Kabla ya chakula cha mchana, mwimbaji anakula nusu ya tunda la juisi na anaunga mkono nguvu zake na vipande 2 nyembamba vya bakoni.
Saa sita mchana, juisi ya zabibu, 150 g ya saladi mpya ya mboga na nyama inamsubiri tena. Hakuna kizuizi kabisa juu ya nyama, inaweza kuliwa kwa kadri mtu anayepoteza uzito anataka. Haijalishi nyama ni nini, lakini ni bora kuzuia nyama ya nguruwe.
Kwa chakula cha jioni, minion wa Australia anakula samaki waliooka - kama gramu 100, saladi - kwa kadri atakavyo, na kwa kweli - hunywa juisi ya zabibu.
Kabla ya kwenda kulala, 300 ml ya juisi kutoka kwa tunda la uchawi inamsubiri, ambayo, pamoja na kulinda mwili kutoka uzito, hufanya ngozi iwe laini na nywele ziang'ae.
Ilipendekeza:
Kuhusu Faida Za Juisi Ya Zabibu
Zabibu ni moja ya matunda ladha na uponyaji. Juisi ya zabibu inachukua sehemu ya kwanza kati ya juisi zingine za matunda, kwa sababu ya lishe yake ya juu na athari ya faida sana kwa mwili wa mwanadamu. Inageuka kuwa lita moja ya juisi ya zabibu ina lishe inayolingana na ile ya takriban gramu 300 za mkate, kilo 2 za karoti, kilo 2 za persikor, kilo 3 ya tikiti maji na 1.
Juisi Ya Zabibu - Faida Na Matumizi
Kwa sababu ya ladha yake ya kutuliza na ya uchungu zabibu haipendwi na matunda yote. Wengine wanapenda uchungu wake maalum na harufu. Kwa hali yoyote, ni muhimu sana na ulaji wake - haswa katika mfumo wa juisi, una faida nyingi kwa mwili. Inaboresha kimetaboliki Juisi ya zabibu inaweza kusaidia kuchoma mafuta, kwani inafanya kazi kwa njia mbili muhimu kupoteza uzito - inaharakisha kimetaboliki na ina athari ya kuondoa sumu.
Juisi Ya Zabibu Hupambana Na Mafuta Mengi
Matumizi ya kila siku ya moja juisi ya zabibu husaidia mwili kuondoa mafuta mengi wakati tunakula vyakula vyenye mafuta. Juisi hufanikiwa kuyeyusha pauni za ziada. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Berkeley, California.
Zabibu Ya Zabibu Katika Vita Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Wataalam wa Israeli na Amerika wamefanya utafiti, kulingana na ambayo wanadai kwamba zabibu ni matunda ambayo yanaweza kusaidia kikamilifu katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa kisukari. Kulingana na waandishi wa utafiti, machungwa haya ladha, machungu yana vyenye antioxidants nyingi muhimu.
Juisi Ya Zabibu Inaboresha Kumbukumbu
Ikiwa hivi karibuni umeona kuwa unasahau vitu muhimu zaidi na mara nyingi, basi weka juisi ya zabibu. Alifanikiwa kurudisha kumbukumbu iliyopotea, kulingana na wanasayansi wa Amerika, walinukuliwa na gazeti la Kiingereza "Telegraph"
