2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa sababu ya ladha yake ya kutuliza na ya uchungu zabibu haipendwi na matunda yote. Wengine wanapenda uchungu wake maalum na harufu. Kwa hali yoyote, ni muhimu sana na ulaji wake - haswa katika mfumo wa juisi, una faida nyingi kwa mwili.
Inaboresha kimetaboliki
Juisi ya zabibu inaweza kusaidia kuchoma mafuta, kwani inafanya kazi kwa njia mbili muhimu kupoteza uzito - inaharakisha kimetaboliki na ina athari ya kuondoa sumu. Na pia - inakandamiza hisia ya njaa. Juisi huchochea mmeng'enyo, huongeza usiri wa juisi za tumbo, na pia huchochea matumbo ya uvivu na kufanikiwa kupambana na kuvimbiwa. Wakati huo huo juisi ya zabibu ina kalori ndogo na faharisi ya chini sana ya glycemic.
Husaidia kudhibiti ugonjwa wa kisukari
Juisi ya zabibu ni muhimu sana kwa wagonjwa wa kisukari - sio tu kwa sababu ya kiwango cha chini cha sukari, lakini pia kwa sababu ya yaliyomo kwenye naringenin kwenye tunda. Dutu hii inaboresha mwitikio wa mwili kwa insulini, na hivyo kutenda kwa njia ya matibabu na matibabu katika upinzani wa insulini. Pia hupunguza kiwango cha sukari kwenye damu, ambayo husaidia kudhibiti ugonjwa huo na ni njia nzuri ya kuzuia ugonjwa wa sukari aina ya II.
Hupunguza cholesterol nyingi
Yaliyomo juu ya pectini ndani juisi ya zabibu, na pia uwepo wa limonini ndani yake husaidia kupunguza viwango vya cholesterol mbaya. Inatosha kunywa glasi ya juisi ya zabibu kwa siku na hivi karibuni cholesterol itarudi katika hali ya kawaida. Matumizi yake ya kawaida hutakasa jalada lililokusanywa katika mishipa ya damu. Hii hufanya vitendo dhidi ya magonjwa ya moyo na mishipa, ambayo ni janga la wakati wetu.
Huongeza kinga
Juisi ya zabibu ni bomu halisi ya vitamini - yaliyomo kwenye vitamini C ndani yake ni ya juu sana. Vitamini hii ina umuhimu mkubwa kwa kinga nzuri. Kiasi chake kilichoongezeka katika juisi hulinda dhidi ya homa, homa, husaidia kukabiliana haraka na maambukizo ya virusi na bakteria. Juisi pia huimarisha mishipa ya damu na hufanya kama dawa ya asili ya dawa.
Haipendekezi kutumiwa na dawa za kulevya
Walakini, ni wachache wanaojua hilo juisi ya zabibu, na vile vile zabibu yenyewe inaweza kuathiri athari za dawa zingine. Kwa upande mmoja, hupunguza ufanisi wao, kwa upande mwingine - matumizi ya pamoja yanaweza kusababisha mkusanyiko mwingi wa dawa na ulevi. Ni hatari sana kunywa mara kwa mara ya juisi ya zabibuwakati unachukua dawa za ugonjwa wa moyo na mishipa, shida ya akili, uzazi wa mpango, mzio na udhibiti wa pumu, na magonjwa ya njia ya utumbo.
Ilipendekeza:
Juisi Ya Zabibu Hupambana Na Mafuta Mengi
Matumizi ya kila siku ya moja juisi ya zabibu husaidia mwili kuondoa mafuta mengi wakati tunakula vyakula vyenye mafuta. Juisi hufanikiwa kuyeyusha pauni za ziada. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Berkeley, California.
Zabibu Ya Zabibu Katika Vita Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Wataalam wa Israeli na Amerika wamefanya utafiti, kulingana na ambayo wanadai kwamba zabibu ni matunda ambayo yanaweza kusaidia kikamilifu katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa kisukari. Kulingana na waandishi wa utafiti, machungwa haya ladha, machungu yana vyenye antioxidants nyingi muhimu.
Kylie Minogue Ni Sawa Na Juisi Ya Zabibu
Siri ya sura kamili ya mwimbaji wa Australia Kylie Minogue imefichwa katika lishe yake ya wiki moja. Chakula cha mwimbaji mzuri ni pamoja na ulaji wa juisi ya matunda ya zabibu, kwa sababu tunda hili lina enzyme maalum ambayo huongeza kasi ya kimetaboliki.
Juisi Ya Zabibu Inaboresha Kumbukumbu
Ikiwa hivi karibuni umeona kuwa unasahau vitu muhimu zaidi na mara nyingi, basi weka juisi ya zabibu. Alifanikiwa kurudisha kumbukumbu iliyopotea, kulingana na wanasayansi wa Amerika, walinukuliwa na gazeti la Kiingereza "Telegraph"
Je! Juisi Ya Zabibu Inaweza Kuboresha Kumbukumbu?
Umesahau mahali ulipoacha funguo tena? Juisi ya zabibu inaweza kusaidia. Hii ilisemwa na watafiti kutoka Idara ya Saikolojia katika Chuo Kikuu cha Cincinnati, USA. Waligundua kuwa watu katika hatua za mwanzo za usahaulifu hufanya vizuri kwenye vipimo vya kiakili baada ya wiki 12 za ulaji wa kawaida wa juisi ya zabibu, inaandika Jarida la kila siku la Uingereza.
