2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wakati ni moto, unakunywa kila wakati. Kwa sababu ya joto la juu la hewa, mwili hupungukiwa na maji mwilini. Lakini wakati mwingine unakunywa na hauhisi kiu.
Yanafaa zaidi kwa joto kali ni maji yenye maji ya limao yaliyoongezwa au na kipande cha limao kilichoongezwa kwa kila glasi ya maji. Citric na asidi ascorbic, ambayo iko kwenye limao, huongeza mshono.
Hii hupunguza kinywa kavu. Maji yenye maji ya limao au kipande cha limao inapaswa kunywa kilichopozwa kidogo na hakuna barafu. Kinywaji hiki ni muhimu zaidi kuliko kile kinachouzwa dukani.
Maji ya madini yenye kaboni huzima kiu haraka kuliko maji ya kawaida ya madini na maji ya madini yenye kaboni. Pamoja na maji ambayo hayana kaboni, ni ngumu kumaliza kiu chako.
Maji yenye kaboni ni hatari kwa watu wengi - wale walio na gastritis na magonjwa mengine ya tumbo. Dioksidi kaboni inakera buds za ladha na husababisha usiri mkali wa mate, kwa hivyo maji ya madini ya kaboni hukomesha kiu haraka.
Ayran ni moja ya vinywaji vilivyopendekezwa kwa kipindi cha moto cha mwaka. Mtindi hukata kiu katika joto. Ikiwa hupendi kunywa kefir, unaweza kuburudisha ladha yake na chumvi na viungo vingine.
Chai moto kwa karne nyingi imesaidia watu kupambana na upungufu wa maji wakati wa joto. Siri ya chai ya moto ni rahisi - hupunguza mishipa ya damu na huongeza jasho, na kwa hiyo joto la ziada hupotea. Kwa hivyo mwili hupoa.
Ndio maana katika nchi zenye joto kila mtu hunywa chai moto kupoa. Haijalishi ni chai gani ambayo hukata kiu chako na - nyeusi, kijani au nyeupe.
Inaaminika kuwa ni bora kunywa chai ya kijani iliyotiwa sukari na asali kidogo sana. Tengeneza chai yako ya kijani na asali, poa na unywe wakati wa mchana. Tofauti na chai za barafu kwenye maduka, yako haitakuwa na kihifadhi.
Ilipendekeza:
Viungo Vinafaa Kwa Casserole
Casserole ni kitamu cha jadi kwa meza yetu. Unaweza kutumia viungo anuwai kuwapa ladha na harufu nzuri. Casserole ya jadi imetengenezwa na viungo vifuatavyo - thyme, oregano, kitamu, paprika, pilipili nyeusi na chumvi. Kiasi cha viungo hutegemea ladha yako - kawaida kijiko 1.
Vinywaji Vipi Vinafaa
Hakuna kitu kinachoweza kuchukua nafasi ya hitaji la mwili wetu kwa maji wazi. Hiki ni chanzo sahihi na muhimu zaidi cha unyevu unaohitajika. Lakini kuna vinywaji ambavyo, pamoja na maji, hupa mwili wetu vitu vingi muhimu. Miongoni mwao ni chai ya kijani.
Viungo Vinafaa Kwa Shank
Ngumi ya nguruwe unaweza kupika kwenye oveni, kwenye sufuria, chini ya foil, kwenye casserole au kuchemshwa. Seti zinaweza kuwa tofauti sana na anuwai. Unaweza kuchanganya knuckle ya nguruwe na viazi, uyoga, maharagwe, sauerkraut, mchele, karoti au mbaazi.
Vinywaji Moto Ni Lazima Kwa Joto
Maji ni moja ya masharti ya kuwepo kwa maisha. Inahakikisha usafirishaji wa vitu anuwai katika mwili wa binadamu, na pia utupaji wa bidhaa kadhaa za sumu za kimetaboliki. Katika kila kiumbe, ina jukumu la njia ya kutekeleza athari za kemikali, ya kutengenezea na ya reagent ya kemikali.
Vinywaji Vinavyofaa Zaidi Katika Joto La Majira Ya Joto
Wakati wa msimu wa joto, upungufu wa maji na kiu ni kawaida. Tunakunywa maji mengi, lakini kiu chetu haizimwi kila wakati. Mara nyingi tunatumia vinywaji vyenye kaboni na ladha. Mbali na kuwa na kalori nyingi na haijulikani, soda za sukari ni mbaya kwa meno yako na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
