2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Na wewe ni mmoja wa watu ambao wanapenda chokoleti? Ndio? Basi hapa kuna sababu nyingine ambayo hautasaliti shauku yako ya chokoleti.
Kipande kimoja chokoleti kwa wiki itakulinda kutoka kiharusi, ni hakika madaktari waliofanya utafiti mwingine.
Karibu watu 50,000 walishiriki katika hiyo. Ilibainika kuwa wale wa kujitolea ambao walikula chokoleti, wana uwezekano mdogo wa kupata kiharusi kwa 22% kuliko wale ambao hawalipi jaribu.
Utafiti wa pili wa watu 1,169 uligundua kuwa watu waliokula gramu 50 za chokoleti kwa wiki walikuwa na uwezekano mdogo wa asilimia 46 kufa kwa kiharusi kuliko wale ambao hawakula chokoleti yoyote.
Kwa kuongezea, madaktari walihesabu kwamba wale ambao walikuwa na kiharusi, lakini walikuwa wamekula hapo awali chokoleti, wana uwezekano wa 46% kufa kutokana na kiharusi.
Chokoleti ni matajiri katika flavonoids. Wana mali ya antioxidant.
"Utafiti zaidi unahitajika ili kubaini ikiwa chokoleti inapunguza kabisa hatari ya kiharusi. Au watu wenye afya wanauwezo wa kula chokoleti kuliko wengine," mwandishi wa utafiti Dk. Sarah Sahib wa Chuo Kikuu cha Toronto, Canada.
Ilipendekeza:
Tarehe Za Uchawi: Kinga Dhidi Ya Saratani, Kiharusi Na Shinikizo La Damu
Imejulikana kwa karne nyingi kwamba tende ni kitamu kwani ni matunda muhimu. Sio bahati mbaya kwamba kuna msemo wa zamani wa Kiarabu kwamba wanaficha faida nyingi kama kuna siku kwa mwaka mzima. Na hata duka la dawa lina hakika na taarifa hii, kwani kuna bidhaa nyingi kwenye soko zilizo na dondoo la tarehe.
Kitunguu Nyekundu Dhidi Ya Kiharusi Na Mshtuko Wa Moyo
Ingawa katika vyakula vya jadi vya Kibulgaria vitunguu vyeupe vinaheshimiwa, binamu yake mwekundu ni titi moja mbele katika mashindano ya vyakula vyenye afya. Kulingana na utafiti wa hivi karibuni na wataalam kitunguu nyekundu msaidizi bora katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Kufunga Kali Kwa Masaa 14 Kunalinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari, Kiharusi Na Magonjwa Ya Moyo
Kila mtu leo anafurahishwa na uwezekano wa kuponya njaa. Kukataa chakula katika sehemu fulani ya siku kumepata umaarufu kati ya watu mashuhuri na watu wa kawaida wanaojali afya zao. Utafiti wa kisasa unaonyesha hilo kufunga kali kwa masaa 14 hupunguza idadi ya hatari za kiafya wakati wote, kama ugonjwa wa sukari, kiharusi na magonjwa ya moyo.
Bidhaa № 1 Ulimwenguni Dhidi Ya Mshtuko Wa Moyo, Kiharusi Na Shinikizo La Damu
Tarehe ni moja ya vyakula vyenye afya zaidi kwenye sayari, zina viungo vingi vyenye afya ambavyo vinaweza kutibu shida anuwai za kiafya, pamoja na cholesterol, kiharusi, mshtuko wa moyo na shinikizo la damu. Kwa sababu ya kiwango chao cha virutubisho, tarehe zinaweza kutoa faida nyingi za kiafya:
Kahawa Ni Rafiki Wa Wanawake Dhidi Ya Kiharusi
Moja ya vinywaji vyenye kupendeza zaidi ulimwenguni, kahawa, ni rafiki wa kwanza wa wanawake dhidi ya kiharusi. Katika utafiti mrefu, watafiti wa Sweden waligundua kuwa wanawake wanapaswa kunywa vikombe kadhaa vya kahawa kwa siku ili kupunguza hatari ya kiharusi.
